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Lcs5.0
L. casei Shirota – Forschung
Zu wenige bewertete Studien
15 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Zu wenige bewertete Studien
L. casei Shirota hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 2003–2026 mit einer typischen Studiengröße von 94 Teilnehmenden.
Basierend auf 15 Studien · 2 Meta-Analysen · 12 RCTs · 1,735 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe Konfidenz
Nach Outcome
Bowel habit & constipationWeicherer Stuhl und geringerer selbstberichteter Schweregrad der Verstopfung bei Personen, die zu Beginn harten oder seltenen Stuhlgang haben; kein nachgewiesener Nutzen bei Blähungen oder Flatulenz · 2-4 Wochen
Zu wenige bewertete Studien6 Studien
Stress & mood
Zu wenige bewertete Studien5 Studien
Immune activation & vaccine responseWeniger und kürzere Infektionen der oberen Atemwege bei Erwachsenen im erwerbsfähigen Alter in zwei Studien, jedoch vollständig ohne Effekt in der größten Studie, die an älteren Pflegeheimbewohnern durchgeführt wurde · 2-12 Wochen
Zu wenige bewertete Studien4 Studien
Respiratory infections
Zu wenige bewertete Studien3 Studien
Sleep under stressErhalt des Tiefschlafs (N3) und der Einschlaflatenz während einer Phase zunehmender psychischer Belastung, nicht jedoch eine Verbesserung des normalen Schlafs · 8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Gut microbiome diversity
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Antibiotic-associated diarrhoea
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Aktives Forschungsgebiet
7 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2026
200320142026
1Meta-Analyse2026
Einfach gesagt: Einige Probiotika oder Kombinationen können für Patientinnen und Patienten mit IBS Vorteile hinsichtlich der Verbesserung von QoL, Depression und Angst bieten; da es sich jedoch um ein sich entwickelndes Forschungsfeld handelt, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit, die zugrunde liegenden Mechanismen und die spezifischen Stämme, die vorteilhaft sein könnten, vollständig zu verstehen.
Rokkas T et al. · European journal of gastroenterology & hepatology (2026)
Hinsichtlich der Verbesserung der Lebensqualität (quality of life, QoL) war B. longum am wirksamsten (SUCRA = 89.7%), während L. plantarum am wenigsten wirksam war (SUCRA = 14.9%).
Zur Linderung von Depression und Angst zeigten die Kombination von Probiotika (SUCRA = 95.6%) bzw. L. acidophilus (SUCRA = 74.2%) die besten Ergebnisse.
Einige Probiotika oder Kombinationen können für Patientinnen und Patienten mit IBS Vorteile hinsichtlich der Verbesserung von QoL, Depression und Angst bieten; da es sich jedoch um ein sich entwickelndes Forschungsfeld handelt, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit, die zugrunde liegenden Mechanismen und die spezifischen Stämme, die vorteilhaft sein könnten, vollständig zu verstehen.
Einfach gesagt: Die größte Studie zu diesem Stamm – 737 Pflegeheimbewohnerinnen und -bewohner über 176 Tage – war vollständig negativ.
Van Puyenbroeck K et al. · Am J Clin Nutr (2012)
PRIMÄRE ENDPUNKTE ALLE NULL: keine Wirkung auf Tage mit respiratorischen Symptomen, Wahrscheinlichkeit respiratorischer Symptome oder Antikörpertiter nach Impfung
Wahrscheinlichkeit respiratorischer Symptome OR 0,8715 (95% KI 0,6168-1,2887)
Kein signifikanter Unterschied in der Immunantwort auf die Influenza-Impfung
Einfach gesagt: Die einzige Meta-Analyse, die diesen Stamm abdeckt, führt ihn ausdrücklich als NICHT die Stuhlfrequenz steigernd auf, während Bifidobacterium lactis dies tat.
van der Schoot A et al. · Clin Nutr (2022)
Probiotika erhöhten insgesamt die Stuhlfrequenz (SMD 0,71, 95% KI 0,37-1,04, p<0,00001) — der Effekt wurde jedoch durch Bifidobacterium lactis getrieben, 'not mixtures of probiotics, Bacillus coagulans Unique IS2 or Lactobacillus casei Shirota'
Probiotika verbesserten insgesamt das Ansprechen auf die Behandlung (57% vs. 44%, RR 1,28, 95% KI 1,07-1,52, p=0,007) und integrative Symptom-Scores (SMD -0,46, 95% KI -0,89 bis -0,04)
Probiotika verbesserten die Stuhlkonsistenz insgesamt nicht signifikant (SMD 0,26, 95% KI -0,03 bis 0,54, p=0,08)
Einfach gesagt: Eine sehr langfristige Behandlung mit einem Lactobacillus-Probiotikum-Präparat unterdrückte den Gewichtsverlust bei älteren Menschen.
Mutoh M et al. · Nutrients (2020)
Von den 380 Patienten wurde bei 237 (62,4 %) eine Einwilligung nach Aufklärung eingeholt.
Eine Krebserkrankung trat bei 24 von 128 (18,8 %) Patienten in der BLP-Verlängerungsgruppe und bei 24 von 109 (22,0 %) Patienten in der Nicht-BLP-Verlängerungsgruppe auf (risk ratio 0,88 [95% confidence interval 0,53–1,47]).
Obwohl kein signifikanter Unterschied beobachtet wurde, stieg die kumulative Krebsinzidenz in der BLP-Verlängerungsgruppe geringfügig langsamer an.
Einfach gesagt: Eine von Yakult finanzierte, multizentrische, fünfjährige Studie mit 359 Patienten berichtete selbst ein Nullergebnis für ihren primären Endpunkt.
Wong S et al. · EClinicalMedicine (2021)
PRIMÄRER ENDPUNKT NULL: antibiotika-assoziierte Diarrhö nach 30 Tagen 45% vs. 42,1% (RR 1,071, 95% KI 0,8-1,4, p=0,639)
SEKUNDÄRE Subgruppenanalyse (die PPI-Frage war ein erklärtes Studienziel, nicht post hoc): bei Teilnehmern, die regelmäßig Protonenpumpenhemmer einnahmen, war die AAD nach 7 Tagen (19% vs. 35,7%, RR 0,53, p=0,040) und nach 30 Tagen (28% vs. 52,2%, RR 0,54, p=0,015) niedriger
Das Risiko einer Unterernährung sagte die AAD unabhängig voraus (RR 1,76 nach 7 Tagen, RR 1,69 nach 30 Tagen)
Vega-Cárdenas M et al. · Beneficial microbes (2023)
Wir beobachteten einen Anstieg der Butyrat- oder Propionat-Konzentrationen in der L. casei+Fruktane-Gruppe im Vergleich zum Ende der Intervention (P<0,03).
Ferner wurde ein verminderter Spiegel von ANGPTL4 innerhalb der L. casei+Fruktane-Gruppe festgestellt (P=0,04), jedoch keine Unterschiede bei der Bewertung des Lipopolysaccharid-bindenden Proteins.
Die Häufigkeit FFAR2+-Zellen nahm zwischen dem Ausgangswert und dem Ende der 6-wöchigen Intervention in der L. casei+Inulin-Gruppe (P=0,02) und der L. casei+Fruktane-Gruppe (P=0,04) ab.
Einfach gesagt: In dieser Pilotstudie fanden wir keinen statistisch signifikanten Effekt des Probiotikums LcS auf die CD4+-T-Zellzahl, das CD4+/CD8+-Verhältnis, die Immunaktivierung oder das intestinale Mikrobiom bei HIV-infizierten Patientinnen und Patienten unter suppressiver ART mit unzureichender CD4+-Erholung.
Tenore SB et al. · AIDS (London, England) (2020)
Die mediane Veränderung des CD4+/CD8+-Verhältnisses in Woche 6 im Vergleich zum Ausgangswert betrug 0 (IQR -0.04 bis 0.05) im Arm mit aktiver Intervention und -0.01 im Placebo-Arm (IQR -0.06 bis 0.03; P = 0.671).
In Woche 12 war die Veränderung des CD4+/CD8+-Verhältnisses in der Gruppe mit dem aktiven Produkt höher als unter Placebo (0.07 bzw. 0.01), doch dieser Unterschied erreichte keine statistische Signifikanz (P = 0.171).
Schließlich fanden wir in Woche 12 keine statistisch signifikanten Unterschiede zwischen den Gruppen hinsichtlich der Veränderung des enteralen Mikrobioms.
Einfach gesagt: Obwohl der Placeboeffekt bei der Intervention bei VM-Patienten nicht außer Acht gelassen werden kann, zeigt das Probiotikum LcS über einen Studienzeitraum von 4 Monaten dennoch eine beträchtliche Wirksamkeit gegen VM-Symptome, was weitere klinische Studien mit einer größeren und vielfältigeren Kohorte unterstützt.
Qi X et al. · Beneficial microbes (2020)
Die sekundären Endpunkte waren Angst- und depressive Symptome, bewertet anhand der Scores des Beck Anxiety Inventory (BAI) und des Beck Depression Inventory (BDI).
Die Überlegenheit von LcS gegenüber Placebo war bei der Nachbeobachtung nach 2 Monaten nicht offensichtlich.
Obwohl der Placeboeffekt bei der Intervention bei VM-Patienten nicht außer Acht gelassen werden kann, zeigt das Probiotikum LcS über einen Studienzeitraum von 4 Monaten dennoch eine beträchtliche Wirksamkeit gegen VM-Symptome, was weitere klinische Studien mit einer größeren und vielfältigeren Kohorte unterstützt.
Einfach gesagt: Eine der wenigen Probiotika-Studien mit einem objektiven Schlaf-Endpunkt: Die nächtliche EEG-Ableitung zeigte, dass der Tiefschlaf bei zunehmendem Prüfungsstress erhalten blieb.
Takada M et al. · Benef Microbes (2017)
Der Non-REM-Schlaf im Stadium 3 (N3) nahm in der Placebogruppe mit näher rückender Prüfung ab, blieb in der Probiotikagruppe jedoch erhalten
Die Delta-Power im ersten Schlafzyklus stieg in der Probiotikagruppe mit näher rückender Prüfung an und war signifikant höher als in der Placebogruppe
Die EEG-gemessene Einschlaflatenz verlängerte sich in der Placebogruppe, war in der Probiotikagruppe jedoch signifikant unterdrückt
Einfach gesagt: Unter Prüfungsstress bewahrte die Gruppe mit fermentierter Milch eine signifikant höhere Diversität der Darmmikrobiota und berichtete über weniger abdominelle Symptome.
Kato-Kataoka A et al. · Appl Environ Microbiol (2016)
Die 16S-rRNA-Sequenzierung zeigte eine signifikant höhere Artenzahl (Alpha-Diversität) und einen signifikant geringeren Anteil an Bacteroidaceae als das Placebo
Stressbedingte Anstiege einer visuellen Analog-Stressskala, des Gesamtscores für abdominale Dysfunktion und der Anzahl der Leukozytengene, die sich um mehr als das 2-Fache veränderten, waren allesamt signifikant unterdrückt
Ein signifikanter Anstieg des Speichelcortisols vor der Prüfung trat nur in der Placebogruppe auf
Einfach gesagt: Das stärkste Atemwegsergebnis in der Literatur — jedoch nur bei Männern, von einer Yakult-assoziierten Arbeitsgruppe und gegen reine Milch statt gegen ein vergleichbares Placebo.
Shida K et al. · Eur J Nutr (2017)
URTI-Inzidenz 22,4% vs. 53,2% (P=0,002); höhere URTI-freie Rate über den Zeitraum (Log-Rank-Chi-Quadrat 11,25, P=0,0008)
Weniger kumulative URTI-Episoden, weniger kumulative Symptomtage pro Person und kürzere Dauer pro Episode
Hemmte die Verringerung der NK-Zell-Aktivität und den Anstieg des Speichelcortisols, die in der Kontrollgruppe beobachtet wurden
Einfach gesagt: Verfehlte den primären Endpunkt zur Obstipation, und die Depression besserte sich unter Placebo genauso stark.
Zhang X et al. · Nutrients (2021)
PRIMÄRER ENDPUNKT NULL: kein signifikanter Unterschied im PAC-SYM-Gesamtwert für Verstopfung gegenüber Placebo
Punkt 7 (Analeinriss oder Blutung) und die Punkte 8-12 (Subskala der Stuhlsymptome) wurden in der Probiotikagruppe stärker gelindert
Die Werte des Beck-Depressions-Inventars und der Hamilton-Depressionsskala fielen in BEIDEN Gruppen signifikant ab (p<0,05), ohne Unterschied zwischen ihnen
Einfach gesagt: Die älteste Obstipationsstudie und nach wie vor eine der meistzitierten: 89% der Getränkegruppe gegenüber 56% der Placebogruppe berichteten über eine Besserung.
Koebnick C et al. · Can J Gastroenterol (2003)
Signifikante Verbesserung der selbstberichteten Schwere der Verstopfung und der Stuhlkonsistenz ab der zweiten Woche (P<0,0001)
Bei der Abschlussuntersuchung berichteten 89 % der Probiotikagruppe gegenüber 56 % der Placebogruppe einen positiven Effekt (P=0,003)
Auftreten und Ausmaß von Blähungen und Völlegefühl änderten sich NICHT
Einfach gesagt: Eine aktuelle US-Studie verbesserte die Stuhlkonsistenz, war jedoch open-label mit einer Kontrollgruppe ohne Behandlung, sodass Erwartungseffekte nicht verblindet sind.
Cook CM et al. · J Nutr (2025)
PRIMÄRER ENDPUNKT ERREICHT: signifikant geringerer Anteil der Teilnehmer mit hartem oder klumpigem Stuhl bei 25 % oder mehr der Stuhlgänge (OR 0,34, 95 % KI 0,14-0,80, P=0,014)
Höherer Anteil mit reduzierter Häufigkeit von Stuhlgängen mit hartem Stuhl gegenüber dem Ausgangswert (OR 2,86, 95 % KI 1,03-7,92, P=0,043)
Verbesserte Gesamtwerte der PAC-QOL zur Lebensqualität bei Verstopfung (P=0,003)
Einfach gesagt: Eine zweite Studie an Büroangestellten, die über weniger und mildere Atemwegsinfektionen berichtet, wobei die Aktivierung dendritischer Zellen als möglicher Wirkweg vorgeschlagen wird.
Naito T et al. · Biosci Microbiota Food Health (2025)
Signifikant geringere Inzidenz und Schwere von Atemwegsinfektionen der oberen Atemwege als in der Kontrollmilchgruppe, mit erkennbarer Unterdrückung nach 14 Tagen
HLA-DR-Expression höher auf konventionellen dendritischen Zellen und Monozyten an den Tagen 14 und 28; CD86 höher auf dendritischen Zellen an Tag 14
Unter den interferonpositiven Teilnehmern war das Serum-IFN-alpha2 in der Probiotikagruppe an Tag 28 höher