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Eibischwurzel (Althaea officinalis)
Ein schleimstoffreiches traditionelles Kraut. Das ehrliche Fazit: Die Humanstudien sind kleine Studien zu pflanzlichen Kombinationspräparaten gegen Husten, nicht zu isolierter Eibischwurzel für den Darm — die Aussagen zu Verdauung und Sodbrennen beruhen daher überwiegend auf Tradition und einem plausiblen Beschichtungsmechanismus, nicht auf direkter Evidenz.
Was die Evidenz sagt
Eibischwurzel hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen randomisierten Studien, veröffentlicht 2005–2024 mit einer typischen Studiengröße von 62 Teilnehmenden.
Basierend auf 6 Studien · 1 RCT · 122 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Geringe KonfidenzNach Outcome
Der vorläufige Score spiegelt die lange traditionelle reizmildernde Anwendung und unterstützende Übersichtsarbeiten wider, doch die Humanstudien sind kleine Studien zu pflanzlichen Kombinationspräparaten gegen Husten und nicht isolierte Eibischstudien zur Darmberuhigung, ohne Metaanalysen.
Derzeit keine Studien in Rekrutierung · 1 abgeschlossen auf ClinicalTrials.gov
Registrierte Studien zeigen die Forschungsdynamik zu Eibischwurzel, nicht einen Wirknachweis – eine Registrierung ist ein Plan, und veröffentlichte Ergebnisse stammen vom Sponsor, nicht aus einem Peer-Review. Sie fließen nie in die Evidenzbewertung oben ein.
Diese Studien auf ClinicalTrials.gov ansehenClinicalTrials.gov · Stand Okt. 2026
Marshmallow Root (Althaea officinalis) ist reich an Schleimstoffen (Mucilage), einer gelartigen Substanz, die gereizte Schleimhäute plausibel überzieht — und sie hat eine lange Geschichte traditioneller Anwendung. Doch die Evidenz ist dünner, als das Marketing vermuten lässt.
Die Humanstudien untersuchen pflanzliche Kombinationspräparate gegen trockenen Husten und Halsreizungen, nicht isolierte Eibischwurzel gegen Verdauungsbeschwerden, und es gibt keine Metaanalysen oder direkten Studien zu Sodbrennen, Gastritis oder Darmheilung.
Der reizmildernde (demulzente) Mechanismus ist nachvollziehbar, aber die Aussagen zur Verdauung bleiben weitgehend traditionell und sind klinisch nicht belegt.
Bildet einen schützenden Überzug auf den Schleimhäuten
Reduziert lokale Entzündungen
Wie Eibischwurzel wirkt — von molekularen Zielen bis zu gesundheitlichen Ergebnissen. Klicke auf eine Verbindung, um die zugrunde liegende Forschung zu sehen.Diese Visualisierung ist in der Beta-Phase — die Signalwege werden noch verfeinert und erweitert.
In Schwangerschaft und Stillzeit nicht untersucht, es gibt nur eine lange traditionelle Anwendung
Kann die Aufnahme von Medikamenten verlangsamen, im Abstand von 2 Stunden einnehmen
Kann den Blutzucker beeinflussen, überwachen
Tipp: Im Abstand von 1-2 Stunden zu anderen Medikamenten einnehmen
Tipp: Bei Diabetes den Blutzucker überwachen
Eibischwurzel hat einen Evidenz-Score von 3.5/10 – sich entwickelnde Evidenz basierend auf 6 erfassten Studien. Ein schleimstoffreiches traditionelles Kraut. Das ehrliche Fazit: Die Humanstudien sind kleine Studien zu pflanzlichen Kombinationspräparaten gegen Husten, nicht zu isolierter Eibischwurzel für den Darm — die Aussagen zu Verdauung und Sodbrennen beruhen daher überwiegend auf Tradition und einem plausiblen Beschichtungsmechanismus, nicht auf direkter Evidenz. Repräsentative Studie: PMID 31770755.
Die häufig untersuchte Dosis von Eibischwurzel beträgt 1-2g getrocknete Wurzel oder 500-1000mg Extrakt (eine übliche Etikettendosis, keine zitierte Studie mit diesem Präparat allein nennt eine Dosis). Der individuelle Bedarf variiert – am unteren Ende des Bereichs beginnen und je nach Reaktion anpassen.
Die beste Zeit für die Einnahme von Eibischwurzel ist zwischen den Mahlzeiten. Kann auf nüchternen Magen eingenommen werden. Marshmallow Root (Althaea officinalis) enthält hochmolekulare Schleimstoff-Polysaccharide, die eine schützende Gelschicht über den Schleimhäuten des Magen-Darm-Trakts bilden.
Eibischwurzel ist im Allgemeinen gut verträglich und gilt bei empfohlener Dosierung für die meisten gesunden Erwachsenen als sicher. Die am häufigsten berichteten Nebenwirkungen sind Kann die Aufnahme anderer Medikamente verlangsamen, Blutzuckersenkung. Vorsicht, wenn eines der folgenden auf dich zutrifft: Bekannte Allergie oder Überempfindlichkeit gegen Marshmallow Root oder verwandte Verbindungen.
Flohsamenschalen
Hilft wahrscheinlichGelbildende lösliche Ballaststoffe, die das LDL-Cholesterin senken, den Blutzucker regulieren und die Verdauungsregelmäßigkeit fördern.
Artischockenextrakt
Hilft vermutlichCynarin und Chlorogensäure regen die Gallenproduktion an, unterstützen die Leberfunktion und senken den Cholesterinspiegel mäßig.
Ingwerextrakt
Hilft wahrscheinlichGingerole und Shogaole lindern Übelkeit, beschleunigen die Magenentleerung und bieten systemische entzündungshemmende Vorteile.
Inulin
Hilft wahrscheinlichPräbiotische Ballaststoffe, die selektiv Bifidobakterien und Laktobazillen nähren und kurzkettige Fettsäuren für die Darmgesundheit und das Immunsystem produzieren.
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Geprüft von Dr. Baher Al Hakim · Zuletzt geprüft Mai 2026 · Evidenz aus 6 Studien · wie wir bewerten · redaktionelle Richtlinien
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