Die besten Supplements für Verdauung verbessern

Antibiotikaresistente probiotische Hefe, ideal zur Vorbeugung von Reisedurchfall und zum Schutz der Darmflora während einer Antibiotikatherapie.

Cuts IBS severity by ~41 points· Schwache Evidenz

Lebende Mikroorganismen, bei denen die Stammauswahl das Ergebnis bestimmt — Lactobacillus- und Bifidobacterium-Stämme sind am besten untersucht für Darm, Immunsystem und Stimmung.

Reduce IBS symptom severity by ~1.2 IBS-SSS points· Schwache Evidenz

Enzymmischung, die die Verdauung von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten und Ballaststoffen unterstützt, Blähungen reduziert und die Nährstoffaufnahme verbessert.

Cynarin und Chlorogensäure regen die Gallenproduktion an, unterstützen die Leberfunktion und senken den Cholesterinspiegel mäßig.

Gingerole und Shogaole lindern Übelkeit, beschleunigen die Magenentleerung und bieten systemische entzündungshemmende Vorteile.

Chelatiertes Zink, das an geschädigtes Magengewebe anhaftet, die Ulkusheilung beschleunigt und die Darmschleimhaut vor NSAR-Schäden schützt.

Niedrigviskose präbiotische Ballaststoffe, die nützliche Darmbakterien nähren und Symptome von Reizdarmsyndrom (IBS) und SIBO verbessern, ohne Blähungen zu verursachen.

Präbiotische Ballaststoffe, die selektiv Bifidobakterien und Laktobazillen nähren und kurzkettige Fettsäuren für die Darmgesundheit und das Immunsystem produzieren.

Magensaftresistent überzogenes Pfefferminzöl gehört zu den am besten belegten pflanzlichen Wirkstoffen in der Gastroenterologie — mehrere Metaanalysen randomisierter Studien zeigen, dass es die Gesamtsymptomatik und Bauchschmerzen beim Reizdarmsyndrom (RDS) lindert, mit schwächeren, aber konsistenten Hinweisen für die funktionelle Dyspepsie (in Kombination mit Kümmelöl). Es ist ein Spasmolytikum, keine Heilung.

Wasserlösliche Gallensäure, die die Leber schützt, den Gallenfluss unterstützt, ER-Stress reduziert und die Verdauung von Fetten fördert.