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Methandrostenolone / Metandienon (Dianabol) — das klassische orale 17α-alkylierte anabol-androgene Steroid; kontrollierte Substanz der DEA-Kategorie Schedule III, Zulassung entzogen
Das ursprüngliche orale anabol-androgene Steroid (AAS) — Dianabol / Metandienon, von John Ziegler Ende der 1950er-Jahre für US-Gewichtheber synthetisiert — und das archetypische Aufbau-Steroid des olympischen Dopings der Jahrhundertmitte. Es ist 17α-alkyliert (und übersteht daher die orale Einnahme) und stark estrogen. Seine FDA-Zulassung wurde ENTZOGEN, und es ist heute eine kontrollierte Substanz der DEA-Kategorie Schedule III; es existiert nur noch als illegales Bodybuilding-Mittel. Es gibt ältere kontrollierte Evidenz, dass 100 mg/Tag bei trainierenden Männern Körpergewicht, Gesamtkörperkalium/-stickstoff und Muskelumfang steigern (die Hervey-Crossover-Studien), wobei diese Studienautoren schlossen, dass die Zunahme kein normaler Muskel war. Doch dieser Nutzen geht mit den prägenden Schäden einher: Es ist hepatotoxisch (Cholestase, Peliosis hepatis, Lebertumoren bei AAS als Substanzklasse), stark estrogen (Gynäkomastie und Wasserretention durch Aromatisierung), es senkt das HDL drastisch und erhöht das LDL-Cholesterin, und es supprimiert die Hypothalamus-Hypophysen-Hoden-Achse. Es ist KEIN Nahrungsergänzungsmittel, KEIN Longevity-Wirkstoff. Nur zur Information im Sinne der Schadensminderung beschrieben — keine Empfehlung.
Forschungssubstanz — kein Nahrungsergänzungsmittel
Metandienon (Dianabol) ist eine Forschungssubstanz, kein reguliertes Nahrungsergänzungsmittel. Es wird für Forschungs- oder Off-Label-Zwecke verkauft. Die Evidenz unten ist größtenteils präklinisch (Tier- und In-vitro-Studien) oder in einem frühen Stadium, daher wird kein Evidenz-Score vergeben. Diese Seite dient der Transparenz und Aufklärung — sie ist keine Empfehlung zur Anwendung. Sprich mit einer qualifizierten Fachperson und beachte, dass Reinheit, Dosierung und rechtlicher Status je nach Land variieren.
Was die Evidenz sagt
Metandienon (Dianabol) hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus mittelwertigen randomisierten Studien, veröffentlicht 1967–1990 mit einer typischen Studiengröße von 11 Teilnehmenden.
Basierend auf 9 Studien · 5 RCTs · 23 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Mittlere KonfidenzNach Outcome
Methandrostenolone (Dianabol / Metandienon) ist das ursprüngliche orale anabol-androgene Steroid und besitzt echte ältere kontrollierte Evidenz, dass es als „Leistungs“-Mittel wirkt — Herveys doppelblinde placebokontrollierte Crossover-Studien zeigten, dass 100 mg/Tag Körpergewicht mit Anstiegen von Gesamtkörperkalium, Gesamtkörperstickstoff und Muskelumfang bei trainierenden Männern hinzufügten (Kraft in einer der beiden), wobei die Studienautoren schlossen, dass die Zunahme kein normaler Muskel war, und eine Osteoporose-RCT sowie eine AAS-Übersichtsarbeit stützen das Signal. Doch es ist ein 17α-alkyliertes, hepatotoxisches (Cholestase, Peliosis hepatis, Lebertumoren bei AAS als Klasse), stark estrogenes (Gynäkomastie, Wasserretention) Medikament, das das HDL drastisch senkt, das LDL erhöht und die HPTA supprimiert. Seine FDA-Zulassung wurde ENTZOGEN, es hat keine legitime medizinische Indikation und ist eine kontrollierte Substanz der DEA-Kategorie Schedule III — kein Nahrungsergänzungsmittel und kein Longevity-Wirkstoff. Es steht niedrig, nur geringfügig durch die historischen Wirksamkeitsdaten angehoben und hart durch die Schäden und seinen obsoleten, illegalen Status abgewertet.
Methandrostenolone — Freiname Metandienon (auch Methandienon geschrieben), Markenname Dianabol — ist das klassische orale 17α-alkylierte anabol-androgene Steroid (AAS), ein synthetisches 1-Dehydro-Derivat von Methyltestosteron, das an der 17-alpha-Position modifiziert wurde, sodass es den hepatischen First-Pass-Metabolismus übersteht und oral eingenommen werden kann.
Es nimmt einen einzigartigen Platz in der Doping-Geschichte ein: Es wurde von CIBA entwickelt und um 1958–1960 vom amerikanischen Arzt John Ziegler eingeführt, ausdrücklich um US-Olympia-Gewichthebern zu helfen, mit den androgen befeuerten sowjetischen Mannschaften mitzuhalten, und es wurde zum prägenden oralen „Aufbau“-Steroid der 1960er- und 70er-Jahre.
Seine US-Zulassung wurde später ENTZOGEN — die FDA nahm es vom Markt, und es trägt aktuell nirgendwo im etablierten Bereich eine zugelassene Indikation — und es ist eine kontrollierte Substanz der Kategorie Schedule III nach dem US Controlled Substances Act; Besitz oder Vertrieb ohne ein (heute praktisch nicht existentes) gültiges Rezept ist ein Bundesvergehen.
Heute existiert es fast ausschließlich als illegal hergestelltes Bodybuilding-Mittel. Ungewöhnlich für ein vom Markt genommenes Medikament besitzt Methandrostenolone echte ältere kontrollierte Humanevidenz, dass es als „Leistungs“-Steroid wirkt.
Die beste ist das Paar doppelblinder, placebokontrollierter Crossover-Studien der Gruppe um Hervey in Leeds: In der ersten (Hervey 1976, Lancet) nahmen elf athletische Männer, die sechs Wochen lang 100 mg/Tag erhielten, ~3,3 kg Körpergewicht zu, das auf das fettfreie Kompartiment beschränkt war, mit einer überproportionalen Akkumulation von Gesamtkörperkalium und vergrößertem Muskelumfang, doch die Kraft unterschied sich nicht von Placebo und die Autoren konnten intrazelluläre Flüssigkeit nicht ausschließen; in der Wiederholung (Hervey 1981, Clinical Science) bei sieben trainierten Gewichthebern stiegen Körpergewicht, Gesamtkörperkalium, Gesamtkörperstickstoff, Muskelumfang, Beinleistung und Kraft alle signifikant in der Medikamentenphase, nicht aber in der Placebophase.
Die Autoren schlossen, dass die Zunahme nicht nur intrazelluläre Flüssigkeit war, die Kalium- und Stickstoffanstiege aber zu groß waren, um normaler Muskel zu sein: eine stickstoffreiche, phosphatarme Substanz.
Eine randomisierte, doppelblinde Osteoporose-Studie (Aloia 1981) fand, dass Methandrostenolone über 24 Monate das Gesamtkörperkalium (einen Marker für fettfreies Gewebe) gegenüber Placebo erhöhte, die Knochenmasse jedoch nicht dauerhaft steigerte.
Eine Übersichtsarbeit zu AAS-Wirkungen auf Muskelkraft und fettfreie Masse bei Bodybuildern (Søe 1989) merkte an, dass in den placebokontrollierten Studien, in denen ein Effekt auf Kraft, Gewicht oder fettfreie Masse beobachtet wurde, das Medikament Methandrostenolone oder Stanozolol war, ohne zu wissen, ob dies an den Wirkstoffen oder an einem Fehler 2.
Art in den anderen Studien lag, und schloss, dass die Effekte marginal und der Gebrauch verwerflich seien. Gewicht, Kalium, Stickstoff und Muskelumfang steigen bei trainierten Männern also, die Kraft stieg in einer Studie mit 7 Männern, und ob die Zunahme normaler Muskel ist, ist zweifelhaft.
Das ehrliche Gegengewicht prägt die Substanz, und es gibt mehrere Schäden.
Da es 17α-alkyliert ist, ist Methandrostenolone hepatotoxisch: Eine Langzeitstudie von Dianabol bei motorisch aktiven Mäusen (Stang-Voss 1981) fand Cholestase, Peliosis hepatis und diffuse Hepatitis, und anabol-androgene Steroide als Klasse werden in Fallberichten mit Peliosis hepatis, Leberadenom, hepatozellulärem Karzinom und sogar blutenden Ösophagusvarizen infolge steroidinduzierter Lebererkrankung bei Bodybuildern in Verbindung gebracht (Winwood 1990).
Anders als die eher DHT-ähnlichen oralen Steroide aromatisiert Methandrostenolone merklich zu einem estrogenen Metaboliten und ist daher stark estrogen — was Gynäkomastie und ausgeprägte Wasser-/Natriumretention antreibt (ein Großteil der raschen „Gewichtszunahme“ ist Flüssigkeit).
Es verschlechtert das Lipidprofil drastisch — eine kontrollierte Studie an Kraftsportlern, die sich selbst Testosteron und Anabolika verabreichten (Alén 1985), dokumentierte bei fünf sich selbst dosierenden Sportlern (Wirkstoffe nicht genannt) einen Abfall des HDL2-Cholesterins um etwa 80 % und des HDL3 um etwa 55 % — und es supprimiert die Hypothalamus-Hypophysen-Hoden-Achse (niedriges LH, FSH und endogenes Testosteron).
Der Score spiegelt echte ältere kontrollierte Evidenz für Zuwächse an fettfreier Masse und Kraft wider, dem eine ausgeprägte Hepatotoxizität, starke Estrogenität (Gynäkomastie und Wasserretention), eine schwer ungünstige Lipidverschiebung und HPTA-Suppression gegenüberstehen, dazu die entscheidenden Fakten, dass seine US-Zulassung entzogen wurde, es in den USA eine kontrollierte Substanz der Kategorie Schedule III ist und es weder ein Nahrungsergänzungsmittel noch ein Longevity-Wirkstoff ist — daher steht es niedrig, nur geringfügig durch die historischen Wirksamkeitsdaten angehoben und hart durch die Schäden und den obsoleten/illegalen Status abgewertet.
Methandrostenolon ist ein synthetisches 1-Dehydro-Derivat von Methyltestosteron, das den Androgenrezeptor in der Skelettmuskulatur und anderen Geweben bindet und aktiviert. Dadurch wird die anabole, stickstoffretinierende Signalübertragung ausgelöst, die den Zuwachs an Gewicht, Magermasse und Kraft bewirkt.
Die Aktivierung des Androgenrezeptors erhöht die Netto-Protein- bzw. Stickstoffbilanz und das Gesamtkörperkalium. Die Crossover-Studien von Hervey maßen einen Anstieg von Körperstickstoff und Körperkalium unter dem Wirkstoff und kamen zu dem Schluss, dass der Zuwachs nicht nur aus Flüssigkeit bestand, aber auch kein normaler Muskel war (eine stickstoffreiche, phosphatarme Substanz).
Anders als die von DHT abgeleiteten oralen Steroide wird Methandrostenolon in nennenswertem Umfang zu einem östrogenen Metaboliten aromatisiert und wirkt daher stark östrogen. Dies führt zu Gynäkomastie und ausgeprägter Natrium- und Wasserretention (ein Großteil der schnellen „Gewichtszunahme“ ist Flüssigkeit).
Die 17α-Alkylgruppe, die den Wirkstoff oral wirksam macht, macht ihn zugleich hepatotoxisch (Cholestase, Peliosis hepatis und, für AAS allgemein, Lebertumoren). Dieselbe androgene Aktivität senkt das HDL-Cholesterin stark, erhöht das LDL-Cholesterin und unterdrückt die Hypothalamus-Hypophysen-Hoden-Achse.
Wie Metandienon (Dianabol) wirkt — von molekularen Zielen bis zu gesundheitlichen Ergebnissen. Klicke auf eine Verbindung, um die zugrunde liegende Forschung zu sehen.Diese Visualisierung ist in der Beta-Phase — die Signalwege werden noch verfeinert und erweitert.
Vermeiden — eine kontrollierte Substanz mit entzogener Zulassung, kein Supplement; dokumentierte Hepatotoxizität, starke Estrogenität, ungünstige Lipide und HPTA-Suppression.
Hohe Vorsicht — virilisierende Effekte (Stimmvertiefung, Hirsutismus, Klitorisvergrößerung) können dauerhaft sein; beim ersten androgenen Anzeichen absetzen.
Schwerwiegende Wechselwirkung — Anabolika verstärken Antikoagulanzien deutlich und erhöhen das Blutungsrisiko, verstärkt durch die mit AAS assoziierte Lebererkrankung.
Vollständig vermeiden — androgen; verursacht fetale Virilisierung.
17α-alkylierte anabole Steroide verstärken die Wirkung von Warfarin deutlich und erhöhen INR und Blutungsrisiko. Diese Gefahr wird durch AAS-assoziierte Lebererkrankungen verschärft, die selbst Varizenblutungen verursachen können.
Methandrostenolon ist selbst hepatotoxisch. Die Kombination mit anderen hepatotoxischen Substanzen oder Alkohol erhöht das Risiko für cholestatische Schädigung, Peliosis hepatis und Hepatitis.
Anabole Steroide können den Glukosestoffwechsel und die Insulinsensitivität verändern, sodass eine Dosisanpassung von Antidiabetika erforderlich werden kann.
Das Kombinieren androgener bzw. östrogener Wirkstoffe verstärkt die Leberbelastung, die HPTA-Suppression, die Gynäkomastie und die ungünstige Verschiebung der Blutfette. Das kombinierte Risiko ist additiv und bei nichtmedizinischer Anwendung nicht charakterisiert.
Tipp: 17α-alkyliert und hepatotoxisch — Cholestase und Hepatitis sind charakteristisch. Es gibt kein sicheres Selbstüberwachungs-Rahmenwerk für den illegalen Gebrauch; bei Gelbsucht, dunklem Urin oder Schmerzen im rechten Oberbauch ärztliche Hilfe aufsuchen.
Tipp: Anabol-androgene Steroide werden mit Peliosis hepatis (blutgefüllten Leberhohlräumen, die rupturieren können), Leberadenom, hepatozellulärem Karzinom und blutenden Ösophagusvarizen in Verbindung gebracht; das Risiko steigt mit längerem oder hochdosiertem Gebrauch.
Tipp: Es aromatisiert stark und ist daher deutlich estrogen — Gynäkomastie und ausgeprägte Natrium-/Wasserretention (Ödeme, erhöhter Blutdruck). Ein Großteil der schnellen „Gewichtszunahme“ ist Flüssigkeit, die nach dem Absetzen verloren geht.
Tipp: Senkt das HDL stark und erhöht das LDL-Cholesterin (in einer kontrollierten Studie an Athleten, die nicht benannte Steroide selbst dosierten, fiel HDL2 um ~80 % und HDL3 um ~55 %, ein Klassenergebnis) und supprimiert LH, FSH und endogenes Testosteron mit Hodenatrophie; die Reversibilität der Lipidverschiebung hängt vom Absetzen ab.
Metandienon (Dianabol) hat einen Evidenz-Score von 3.4/10 – sich entwickelnde Evidenz basierend auf 9 erfassten Studien. Das ursprüngliche orale anabol-androgene Steroid (AAS) — Dianabol / Metandienon, von John Ziegler Ende der 1950er-Jahre für US-Gewichtheber synthetisiert — und das archetypische Aufbau-Steroid des olympischen Dopings der Jahrhundertmitte. Es ist 17α-alkyliert (und übersteht daher die orale Einnahme) und stark estrogen. Seine FDA-Zulassung wurde ENTZOGEN, und es ist heute eine kontrollierte Substanz der DEA-Kategorie Schedule III; es existiert nur noch als illegales Bodybuilding-Mittel. Es gibt ältere kontrollierte Evidenz, dass 100 mg/Tag bei trainierenden Männern Körpergewicht, Gesamtkörperkalium/-stickstoff und Muskelumfang steigern (die Hervey-Crossover-Studien), wobei diese Studienautoren schlossen, dass die Zunahme kein normaler Muskel war. Doch dieser Nutzen geht mit den prägenden Schäden einher: Es ist hepatotoxisch (Cholestase, Peliosis hepatis, Lebertumoren bei AAS als Substanzklasse), stark estrogen (Gynäkomastie und Wasserretention durch Aromatisierung), es senkt das HDL drastisch und erhöht das LDL-Cholesterin, und es supprimiert die Hypothalamus-Hypophysen-Hoden-Achse. Es ist KEIN Nahrungsergänzungsmittel, KEIN Longevity-Wirkstoff. Nur zur Information im Sinne der Schadensminderung beschrieben — keine Empfehlung. Repräsentative Studie: PMID 7018798.
Dosierung von Metandienon (Dianabol): Es gibt keine legitime Dosis. Die FDA-Zulassung von Methandrostenolone wurde entzogen, es hat keine aktuelle zugelassene medizinische Indikation und ist eine kontrollierte Substanz der DEA-Kategorie Schedule III; diese Bibliothek stellt KEIN Dosierungsprotokoll zur Körperzusammensetzung bereit. Nur zur historischen Einordnung: Die kontrollierten Studien, die seine anabole Wirkung belegten, verwendeten 100 mg/Tag über sechs Wochen (Hervey), und die klinische Anwendung der Jahrhundertmitte war weit niedriger (~5 mg/Tag). Das ist keine Befürwortung der Selbstanwendung. Der individuelle Bedarf variiert – am unteren Ende des Bereichs beginnen und je nach Reaktion anpassen.
Der Einnahmezeitpunkt ist bei Metandienon (Dianabol) flexibel – eine konsequente tägliche Einnahme ist wichtiger als die Tageszeit. Es gibt kein legitimes Einnahmeschema.
Metandienon (Dianabol) sollte mit Vorsicht angewendet werden – sprich vor der Einnahme mit einer medizinischen Fachperson. Die am häufigsten berichteten Nebenwirkungen sind Cholestatische Leberschädigung / Hepatitis, Gynäkomastie & Wasserretention (estrogen), Ungünstige Lipidverschiebung & HPTA-Suppression. Vorsicht, wenn eines der folgenden auf dich zutrifft: Jeder, der es zur Körperzusammensetzung oder sportlichen Leistung sucht — eine kontrollierte Substanz der DEA-Kategorie Schedule III, deren Zulassung entzogen wurde; es ist kein Nahrungsergänzungsmittel, und die Regeln zu Abgabe, Besitz, Einfuhr und Anwendung hängen vom Land und den Umständen ab; Vorbestehende Lebererkrankung oder erhöhte Leberenzyme — 17α-alkyliert und hepatotoxisch (Cholestase, Peliosis hepatis, Lebertumoren); Bekanntes oder vermutetes Prostata- oder männliches Brustkarzinom; vorbestehende Gynäkomastie (es ist stark estrogen).
Epicatechin
Gemischte EvidenzFlavanol aus dunkler Schokolade mit konsistenter Evidenz beim Menschen für eine verbesserte Endothelfunktion und eine moderate Blutdrucksenkung. Behauptungen zum Muskelaufbau sind beim Menschen nicht belegt.
Yohimbin
Zu wenige bewertete StudienDas gereinigte Alkaloid (nicht die rohe Yohimbe-Rinde) — ein Alpha-2-Adrenozeptor-Antagonist mit begrenzter Evidenz für erektile Dysfunktion und Fettabbau im nüchternen Zustand, jedoch mit realen Angst- und Herz-Kreislauf-Risiken sowie einer Supplement-Wirkstärke, die von der Etikettangabe abweichen kann.
Beta-Ecdysteron
Überwiegend Mechanismus / BeobachtungPhytoecdysteroid, das den PI3K/Akt-Signalweg aktiviert, um die Muskelproteinsynthese und Kraft zu steigern — ohne hormonelle Nebenwirkungen.
Ephedrin
Zu wenige bewertete StudienEin sympathomimetisches Stimulans — das 'E' im ECA-Stack (Ephedrin/Koffein/Aspirin) zur Fettreduktion. Ephedrin plus Koffein bewirkt in 6-monatigen RCTs tatsächlich einen MODERATEN Fettverlust (~0,9 kg/Monat mehr als Placebo, ~3 kg über eine kontrollierte Diätstudie). Doch das ist der gesamte Nutzen: Ephedra-Alkaloide wurden 2004 aus US-Nahrungsergänzungsmitteln VERBOTEN, nachdem die FDA sie mit kardiovaskulären und psychiatrischen Schäden sowie Todesfällen in Verbindung gebracht hatte (die JAMA-Metaanalyse fand eine 2,2–3,6-fache Zunahme psychiatrischer/autonomer/gastrointestinaler Symptome und Herzklopfen). Pharmazeutisches Ephedrin überlebt nur als rezeptfreies, jedoch zugangsbeschränktes Abschwellmittel/Vasopressor. KEIN Nahrungsergänzungsmittel, KEIN Longevity-Wirkstoff — nur zur Schadensminderung beschrieben und nie empfohlen.
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Geprüft von Dr. Baher Al Hakim · Zuletzt geprüft Juni 2026 · Evidenz aus 9 Studien · wie wir bewerten · redaktionelle Richtlinien
Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.
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