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Mth6.5
Mariendistel – Forschung
Hilft vermutlich
86 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Hilft wahrscheinlich
Mariendistel scheint in 5 von 7 Studien mit messbaren Effekten zu helfen — die Evidenz tendiert klar ins Positive.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 2001–2026 mit einer typischen Studiengröße von 1,088 Teilnehmenden.
Basierend auf 86 Studien · 29 Meta-Analysen · 33 RCTs · 35,753 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe Konfidenz
Was die Studien gefunden haben
5geholfen2unklar· 79 weitere ohne bewertete Effektdaten
Nach Outcome
Liver healthHepatoprotektive Wirkungen, Senkung von ALT/AST · 4-8 Wochen
Hilft wahrscheinlich80 Studien
Cholesterol & lipids
Zu wenige bewertete Studien8 Studien
Therapeutic & clinical
Zu wenige bewertete Studien6 Studien
Glucose & metabolic
Zu wenige bewertete Studien5 Studien
Women's health
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Men's vitality
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
InflammationEine Metaanalyse von 15 RCTs fand unter Silymarin moderate Senkungen von CRP und IL-6 · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Weight management
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
In Zahlen
Aus 34 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Wahrscheinlich echte Effekte
50%
über Studien hinweg
Untersuchte Personen
36k
typische Studie: 1088 Personen
Stärkste Designs
62
29 gepoolt, 33 randomisiert
Zeigte Nutzen
71%
5/7 Studien
Wie lange Studien liefen
1–4 Wochen
1
1–3 Monate
1
3+ Monate
2
Untersuchte Populationen
Erwachsene4
Patienten mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung3
Patienten mit Diabetes mellitus Typ 22
Patienten mit Zirrhose2
Aktives Forschungsgebiet
48 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2026
200120132026
1Hand-foot syndrome preventionMeta-Analyse2026
Einfach gesagt: In dieser systematischen Übersichtsarbeit und Netzwerk-Metaanalyse waren diclofenac und silymarin die wirksamsten präventiven Strategien für HFS, wobei silymarin einer Bestätigung in einer größeren randomisierten Studie bedarf.
Baskarane H et al. · JAMA dermatology (2026)
Im Vergleich zu Placebo reduzierten topisches silymarin (OR, 0.08; 95% CI, 0.01-0.71), diclofenac (OR, 0.23; 95% CI, 0.08-0.62), 400-mg pyridoxine (OR, 0.28; 95% CI, 0.09-0.88) und celecoxib (OR, 0.41; 95% CI, 0.18-0.95) das Auftreten von HFS Grad 2 oder höher signifikant.
Diclofenac (OR, 0.30; 95% CI, 0.13-0.69) und celecoxib (OR, 0.46; 95% CI, 0.22-0.94) reduzierten auch die Gesamtinzidenz von HFS.
Im Gegensatz dazu zeigten silymarin und 400-mg pyridoxine keinen Nutzen für HFS insgesamt, während mapisal das HFS-Risiko erhöhte (OR, 3.04; 95% CI, 1.07-8.64).
Einfach gesagt: Nutzen und Schaden von silymarin bei Erwachsenen mit MASLD sind unklar.
Wang C, Shang Y, Kanaan G, Chai L, Li H, Qi X. · The Cochrane database of systematic reviews (2025)
Begründung: Die metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease (MASLD) stellt eine große Herausforderung für die öffentliche Gesundheit dar, wobei weltweit etwa 32.4% der Erwachsenen mit dieser Erkrankung diagnostiziert sind und die Prävalenz stetig zunimmt.
Für dichotome Daten berechneten wir die risk ratio (RR) und für kontinuierliche Daten die mean difference (MD), jeweils mit 95% confidence intervals (CI).
Für seltene Ereignisse verwendeten wir die Peto odds ratio (OR) und das 95% CI.
3Senkung des HbA1cMeta-AnalyseCited 4×n=1,337 · große studie2025
Einfach gesagt: Eine weitere Validierung dieser Ergebnisse durch umfangreiche klinische Studien mit größeren Stichprobenumfängen ist jedoch erforderlich.
Miao R et al. · Phytotherapy research : PTR (2025)
Spürbar Nutzen
← SchlechterKein EffektBesser →
Likely real
Bei HbA1c war Silymarin wirksamer als Resveratrol (MD -2,08, 95%Cl -3,50 bis -0,72) (P < 0,05).
Beim Body-Mass-Index (BMI) war Curcumin wirksamer als Resveratrol (MD -1,27, 95%Cl -2,43 bis -0,03) (P < 0,05).
Curcumin, Resveratrol, Silymarin und Berberin können kardiometabolische Risikofaktoren bei T2DM wirksam verbessern, wobei verschiedene pflanzliche Phytochemikalien unterschiedliche klinische Vorteile aufweisen.
4Senkung der AST-WerteMeta-AnalyseCited 8×n=2,509 · sehr große studie2024
Einfach gesagt: Diese Studie kann Klinikerinnen und Klinikern als Orientierung dienen und weiterführende detaillierte Studien anregen.
Liu H et al. · Phytotherapy research : PTR (2024)
Die Ergebnisse der Netzwerk-Metaanalyse zeigten, dass Artischockenblattextrakt einen relativen Vorteil bei der Senkung der Aspartat-Aminotransferase-(AST-)Spiegel (SUCRA: 99,1%), der Alanin-Aminotransferase-(ALT-)Spiegel (SUCRA: 88,2%) und der LDL-Cholesterin-(LDL-C-)Spiegel (SUCRA: 88,9%) bietet.
Naringenin bot einen Vorteil bei der Senkung der Triglycerid-(TG-)Spiegel (SUCRA: 97,3%), der Gesamtcholesterin-(TC-)Spiegel (SUCRA: 73,9%) und der Verbesserung der HDL-Cholesterin-(HDL-C-)Spiegel (SUCRA: 74,9%).
Hochdosierte Catechine senkten den Body-Mass-Index (BMI) signifikant (SUCRA: 98,5%) im Vergleich zu Placebo.
5Senkung der ALT-WerteMeta-AnalyseCited 35×n=2,375 · sehr große studie2024
Einfach gesagt: Silymarin kann den Energiestoffwechsel regulieren, Leberschäden abschwächen und die Leberhistologie bei NAFLD-Patienten verbessern.
Li S et al. · Annals of hepatology (2024)
Sehr groß Nutzen
← SchlechterKein EffektBesser →
Darüber hinaus verringerte Silymarin die Leberschädigung, was sich in den gesenkten ALT- (SMD[95%CI]=-12,39[-19,69, -5,08]) und AST-Spiegeln (SMD[95% CI]=-10,97[-15,51, -6,43]) zeigte.
Auch die Werte des Fettleber-Index (SMD[95%CI]=-6,64[-10,59, -2,69]) und des Fettleber-Scores (SMD[95%CI]=-0,51[-0,69, -0,33]) waren verringert.
Die Leberhistologie der Interventionsgruppe zeigte eine signifikant verbesserte hepatische Steatose (OR[95%CI]=3,25[1,80, 5,87]).
6LipidprofilMeta-AnalyseCited 39×n=13,062 · sehr große studie2022
Einfach gesagt: Die Evidenz für die Wirkung von Bergamot basierte auf einer relativ kleinen Studiengruppe und erfordert möglicherweise weitere Untersuchungen.
Osadnik T et al. · Pharmacological research (2022)
Die Evidenz für den Effekt von Bergamotte basierte auf einer relativ kleinen Studiengruppe und erfordert möglicherweise weitere Untersuchungen.
Policosanole haben keinen Effekt auf das Lipidprofil.
7LeberenzymwerteMeta-AnalyseCited 73×n=587 · große studie2017
Einfach gesagt: Die Ergebnisse zeigten, dass SIL die AST- und ALT-Werte signifikanter senkte als die Kontrollgruppe (AST UI/L: MD = -6.57; 95% CI, -10.03 to -3.12; P = .0002; ALT UI/L: MD = -9.16; 95% CI, -16.24 to -2.08; P = .01).
Zhong S et al. · Medicine (Baltimore) (2017)
Spürbar Nutzen
← SchlechterKein EffektBesser →
Likely real
Die Ergebnisse zeigten, dass SIL die AST- und ALT-Spiegel signifikanter senkte als die Kontrollgruppe (AST UI/L: MD = -6,57; 95% CI, -10,03 bis -3,12; P = ,0002; ALT UI/L: MD = -9,16; 95% CI, -16,24 bis -2,08; P = ,01).
Im Vergleich zu anderen Interventionen gab es signifikante Unterschiede bei der Senkung der AST- und ALT-Spiegel, wenn SIL allein verwendet wurde.
SIL hat eine positive Wirksamkeit zur Senkung der Transaminasenspiegel bei NAFLD-Patienten.
8Serumtransaminasen (ALT und AST)Meta-AnalyseCited 51×2021
Einfach gesagt: Silymarin scheint bei Personen mit NAFLD wirksam zur Senkung der Transaminasenwerte zu sein.
Kalopitas G et al. · Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.) (2021)
Eingeschlossen wurden acht randomisierte klinische Studien, die Silymarin mit Placebo bei Menschen mit NAFLD verglichen.
Die Behandlung mit Silymarin führte im Vergleich zu Placebo zu einer statistisch signifikant stärkeren Senkung der Transaminasewerte, unabhängig vom Gewichtsverlust.
Trotz der statistischen Vorteile weisen die Autoren auf mögliche Mängel hinsichtlich der Qualität der eingeschlossenen Studien hin.
10Abnahme um 50 % oder Normalisierung der LeberenzymeMeta-AnalyseCited 43×n=3,268 · sehr große studie2021
Einfach gesagt: Auf Grundlage der geringen Anzahl verfügbarer Studien zeigten die untersuchten Wirkstoffe eine begrenzte Wirksamkeit bei der Prävention und Behandlung von DILI sowie ein günstiges Sicherheitsprofil.
Niu H et al. · Pharmacological research (2021)
Insgesamt wurden 22 RCTs eingeschlossen: 12 zur Prävention (n = 2.471 Patienten) und 10 zur Behandlung (n = 797) arzneimittelinduzierter Leberschäden. Silymarin wurde in acht davon untersucht.
Auf Grundlage der wenigen verfügbaren Studien zeigten die untersuchten Wirkstoffe eine begrenzte Wirksamkeit in der Prävention und Behandlung von DILI sowie ein günstiges Sicherheitsprofil.
Zusammenfassend war eine Heterogenität zwischen den Studien hinsichtlich der DILI-Fallklassifikation und der methodischen Qualität offensichtlich, und die durchgeführten RCTs zeigten eine begrenzte Wirksamkeit spezifischer Interventionen.
11Senkung der LeberenzymeMeta-AnalyseCited 72×n=2,173 · sehr große studie2022
Einfach gesagt: Nach aktueller Evidenzlage kann curcumin BMI, TG, TC, Leberenzyme und Insulinresistenz senken. catechin kann BMI, Insulinresistenz und TG wirksam senken. silymarin kann die Leberenzyme senken.
Yang K et al. · Frontiers in immunology (2022)
Nach aktueller Evidenz kann Curcumin BMI, TG, TC, Leberenzyme und Insulinresistenz senken, Catechin kann BMI, Insulinresistenz und TG wirksam senken, Silymarin kann Leberenzyme senken.
Silymarin verbesserte bei NAFLD-Patienten wirksam ALT und AST und verringerte die hepatische Fettakkumulation sowie die Lebersteifigkeit.
Für Resveratrol, Naringenin, Anthocyanin, Hesperidin und Catechin sind weitere RCTs erforderlich, um ihre Wirksamkeit und Sicherheit genauer zu bewerten.
12Lipid- und GlukoseprofilMeta-AnalyseCited 50×n=497 · mittelgroße studie2019
Einfach gesagt: Die vorliegenden Ergebnisse deuten darauf hin, dass die gleichzeitige Gabe von Berberine und Silymarin mit einer vorteilhaften Verbesserung des Lipid- und Glukoseprofils verbunden ist, was auf eine mögliche Anwendung dieser nutrazeutischen Kombination zur Förderung der kardiometabolischen Gesundheit hindeutet.
Fogacci F et al. · Phytotherapy research : PTR (2019)
Fünf geeignete RCTs mit 497 Probanden untersuchten Berberin und Silymarin in Kombination, sodass die Effekte nicht allein Silymarin zugeschrieben werden können.
Die Kombination senkte das Gesamtcholesterin (MD -25,3 mg/dl, 95-%-KI -39,2 bis -11,4), die Triglyceride (MD -28 mg/dl), das LDL-C (MD -29,1 mg/dl) und die Nüchternplasmaglukose (MD -7,5 mg/dl, 95-%-KI -13 bis -1,9) und erhöhte das HDL-C (MD 6 mg/dl).
13ALT-WerteMeta-AnalyseCited 5×n=549 · große studie2022
Einfach gesagt: Wir fanden keine signifikante Verringerung der Leberenzyme nach der Einnahme von BBR-Silymarin bei Erwachsenen.
Mohtashaminia F et al. · Clinical nutrition ESPEN (2022)
Kein klarer EffektKombinationspräparat. Enthält: berberis aristate, Silybum marianum
← SchlechterKein EffektBesser →
Could be chance
Berberis aristata und Silybum marianum führten zu keiner statistisch signifikanten Veränderung von ALT (gewichtete mittlere Differenzen (WMD): -0,39 mg/dl; 95% CI: -1,67 bis 0,89, P = 0,55) und AST (WMD: -0,44 mg/dl; 95% CI: -2,02 bis 1,14, P = 0,58).
Wir fanden keine signifikante Senkung der Leberenzyme nach dem Konsum von BBR-Silymarin bei Erwachsenen.
Weitere klinische Studien von hoher Qualität gemäß den genannten Herausforderungen erscheinen hilfreich, um BBR-Silymarin als Ergänzung zur Verbesserung der Leberfunktion einzusetzen.
14Durch Antituberkulotika induzierte LeberschädigungMeta-AnalyseCited 34×n=1,198 · große studie2019
Einfach gesagt: Eine prophylaktische Therapie mit Silymarin trägt zu einem deutlich verringerten Risiko für die Entwicklung einer anti-TB DILI vier Wochen nach Behandlungsbeginn bei.
Tao L et al. · Canadian journal of gastroenterology & hepatology (2019)
Sehr groß Nutzen
← SchlechterKein EffektBesser →
Insgesamt reduzierte Silymarin das Auftreten von durch Antituberkulotika verursachter DILI in Woche 4 signifikant [RR: 0,33, 95% CI (0,15, 0,75)].
Darüber hinaus übte Silymarin eine schützende Wirkung auf die Leberfunktion bei Patienten aus, die Antituberkulotika einnahmen [SMD = - 0,15, 95% CI (-0,24, -0,07), P < 0,001 (ALT); SMD =-0,14, 95% CI (-0,23, -0,06), P = 0,001(AST); SMD =-0,12, 95% CI (-0,20, -0,03), P = 0,008 (ALP)].
Silymarin führte zu ähnlichen unerwünschten Ereignissen wie in den Placebogruppen [OR: 1,09, 95% CI (0,86, 1,39), P = 0,47].
19Entzündungs- und oxidative StressmarkerMeta-AnalyseCited 11×2024
Einfach gesagt: Silymarin kann bei Patienten mit Diabetes und Thalassämie zur Verringerung von Entzündungen beitragen, indem es MDA als Marker für oxidativen Stress sowie CRP und IL-6 als Entzündungsmarker senkt.
Bahari H et al. · Inflammopharmacology (2024)
In diese Metaanalyse wurden fünfzehn RCTs eingeschlossen.
Die Einnahme von Silymarin senkte CRP (WMD -0,50 mg/L; 95-%-KI -0,95 bis -0,04), MDA (WMD -1,19 nmol/mL; 95-%-KI -1,99 bis -0,38) und IL-6 (WMD -0,44 pg/ml; 95-%-KI -0,75 bis -0,12) signifikant.
Die Einnahme von Silymarin hatte keine signifikanten Effekte auf IL-10, TAC und GSH.
Einfach gesagt: In Anbetracht der geringen Qualität der verfügbaren Evidenz und der erhöhten Heterogenität dieser Studien kann jedoch keine Empfehlung ausgesprochen werden, und weitere Studien sind erforderlich.
Voroneanu L et al. · Journal of diabetes research (2016)
In fünf randomisierten kontrollierten Studien mit 270 Patienten senkte Silymarin die Nüchternblutglukose (-26,86 mg/dL; 95-%-KI -35,42 bis -18,30) und den HbA1c-Wert (-1,07; 95-%-KI -1,73 bis -0,40) signifikant und hatte keinen Effekt auf das Lipidprofil.
Ein Nutzen von Silymarin bei Proteinurie und dem Fortschreiten der CKD wird nur in einer einzigen kleinen Studie berichtet und ist unsicher.
Angesichts der niedrigen Qualität der verfügbaren Evidenz und der hohen Heterogenität dieser Studien kann jedoch keine Empfehlung ausgesprochen werden, und weitere Studien sind erforderlich.