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Rc4.5
Rotklee – Forschung
Zu wenige bewertete Studien
69 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Zu wenige bewertete Studien
Rotklee hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 1999–2026 mit einer typischen Studiengröße von 208 Teilnehmenden.
Basierend auf 69 Studien · 22 Meta-Analysen · 31 RCTs · 901,629 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe Konfidenz
Was die Studien gefunden haben
0geholfen1unklar· 68 weitere ohne bewertete Effektdaten
Nach Outcome
Women's healthKann bei der Linderung von Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen helfen · 4-8 Wochen · Metaanalysen: etwas seltenere Hitzewallungen. Der Östrogenstoffwechsel wurde nicht gemessen · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien65 Studien
Cholesterol & lipids
Zu wenige bewertete Studien8 Studien
Therapeutic & clinical
Zu wenige bewertete Studien7 Studien
Bone healthEine einjährige Studie fand einen geringeren Knochenverlust an der Lendenwirbelsäule als unter Placebo, ohne Wirkung an der Hüfte · 8-12 Wochen
Zu wenige bewertete Studien4 Studien
Heart & blood pressure
Zu wenige bewertete Studien4 Studien
Glucose & metabolic
Zu wenige bewertete Studien4 Studien
Cognitive function
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Depression & moodKeine der zitierten Studien berichtet über einen Endpunkt zur Stimmung. · 4-12 Wochen
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Anxiety & stress
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Men's vitality
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Inflammation
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Safety profile
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
In Zahlen
Aus 22 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Untersuchte Personen
902k
typische Studie: 208 Personen
Stärkste Designs
53
22 gepoolt, 31 randomisiert
Zeigte Nutzen
0%
0/1 Studien
Wie lange Studien liefen
1–3 Monate
1
3+ Monate
1
Untersuchte Populationen
Frauen in den Wechseljahren5
Postmenopausale Frauen4
Postmenopausal women2
Allgemeinbevölkerung1
Aktives Forschungsgebiet
33 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2026
199920122026
1Meta-Analyse2018
Luís Â, Domingues F, Pereira L · Climacteric (2018)
Für dieses Zitat ist keine Zusammenfassung hinterlegt — öffne die Arbeit, um das Abstract zu lesen.
2Senkung des KHK-RisikosMeta-AnalyseCited 10×n=894,471 · sehr große studie2022
Einfach gesagt: Die vorliegenden Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Aufnahme von Obst und Gemüse, die reich an fünf Flavonoid-Unterklassen sind, nämlich Anthocyanen, Proanthocyanidinen, Flavonolen, Flavonen und Isoflavonen, mit einem geringeren Risiko für eine koronare Herzkrankheit (KHK) assoziiert ist.
Fan ZK et al. · The British journal of nutrition (2022)
Metaanalyse von 19 prospektiven Kohortenstudien mit 894.471 Teilnehmern und 34.707 Ereignissen. Erfasst wurden mit der normalen Nahrung aufgenommene Flavonoide, nicht Rotklee oder ein Nahrungsergänzungsmittel.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Aufnahme von Anthocyanen (RR = 0,90; 95-%-KI: 0,83, 0,98), Proanthocyanidinen (RR = 0,78; 95-%-KI: 0,65, 0,94), Flavonolen (RR = 0,88; 95-%-KI: 0,79, 0,98), Flavonen (RR = 0,94; 95-%-KI: 0,89, 0,99) und Isoflavonen (RR = 0,90; 95-%-KI: 0,83, 0,98) über die Nahrung negativ mit dem KHK-Risiko assoziiert war.
Die Dosis-Wirkungs-Analyse zeigte, dass eine Steigerung um 50 mg/d Anthocyane, 100 mg/d Proanthocyanidine, 25 mg/d Flavonole, 5 mg/d Flavone bzw. 0,5 mg/d Isoflavone jeweils mit einer Senkung des KHK-Risikos um 5 % assoziiert war.
Einfach gesagt: Diese systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse zeigt das Potenzial von Isoflavone-Interventionen, Ungleichgewichte im Knochenumbau zu korrigieren, die Knochenmineralhomöostase zu verbessern und die Hormone, die den Knochenstoffwechsel regulieren, bei postmenopausalen Frauen zu optimieren.
Inpan R et al. · Archives of osteoporosis (2024)
Metaanalyse von 73 randomisierten kontrollierten Studien, die bei postmenopausalen Frauen eine Isoflavon-Intervention mit Placebo verglichen.
Isoflavon-Interventionen senkten die Knochenresorptionsmarker signifikant, nämlich das β-quervernetzte C-Telopeptid des Typ-1-Kollagens (β-CrossLaps) (MD = - 0,0943 ng/mL; P = 0,0071) und Pyridinolin (PYD) (SMD = - 0,9111; P = 0,0247).
An der Regulation des Knochenstoffwechsels beteiligte Hormone, insbesondere der insulinähnliche Wachstumsfaktor Typ 1 (IGF-1), zeigten nach Isoflavon-Interventionen einen signifikanten Anstieg (MD = 9,8163 ng/mL; P < 0,0001).
8Senkung der TriacylglyceroleMeta-AnalyseCited 15×2023
Einfach gesagt: Die Einnahme von Isoflavonen führte zu einer signifikanten Senkung der Triacylglycerin-(TG-)Konzentrationen (-12.50 mg/dL; 95% CI: -23.09, -1.91) und zu einem moderaten Anstieg des High-Density-Lipoprotein-Cholesterins...
Yang S et al. · Advances in nutrition (Bethesda, Md.) (2023)
Der Verzehr von Isoflavonen führte zu einer signifikanten Senkung der Triacylglycerin-Konzentration (TG) (-12,50 mg/dl, 95-%-KI: -23,09 bis -1,91) und zu einem mäßigen Anstieg der HDL-Cholesterin-Konzentration (1,83 mg/dl, 95-%-KI: 0,03 bis 3,64).
Die Subgruppenanalyse zeigte, dass Isoflavone bei postmenopausalen Frauen unter 65 Jahren die TG signifikant senkten (-15,79 mg/dl, 95-%-KI: -28,36 bis -3,22) und das HDL-Cholesterin erhöhten (2,49 mg/dl, 95-%-KI: 1,80 bis 3,19).
Eine längere Behandlungsdauer (≥24 Wochen) war mit einer signifikanten Senkung der TG verbunden, während sich das HDL-Cholesterin in der frühen Phase (<24 Wochen) der Supplementierung verbesserte.
Einfach gesagt: Wir fanden keine Evidenz für Wirkungen von isoflavones auf patientenrelevante Endpunkte oder eine Senkung der Cholesterinwerte bei Menschen mit Hypercholesterinämie.
Qin Y et al. · The Cochrane database of systematic reviews (2013)
Im Vergleich zu Placebo zeigte sich ein geringer signifikanter Effekt auf die Triglyceride zugunsten der Isoflavone (mittlere Differenz (MD) -0,46 mmol/l (95-%-Konfidenzintervall (KI) -0,84 bis -0,09, P = 0,02, 52 Teilnehmer, 2 Studien).
Für Gesamtcholesterin, LDL-Cholesterin und HDL-Cholesterin zeigten sich keine statistisch signifikanten Effekte zugunsten der Isoflavone.
Es fand sich keine Evidenz für Effekte von Isoflavonen auf patientenrelevante Endpunkte oder eine Senkung der Cholesterinwerte bei Menschen mit Hypercholesterinämie.
10Lipidprofil in der Prävention kardiovaskulärer ErkrankungenMeta-AnalyseCited 12×2022
Einfach gesagt: Diese Metaanalyse liefert Evidenz dafür, dass der Verzehr von flaxseed, soy und red clover eine günstige Wirkung auf die Blutfette bei postmenopausalen Frauen haben kann, und deutet auf eine günstige Wirkung bei der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen hin.
Błaszczuk A et al. · Nutrients (2022)
Metaanalyse von Studien zu Leinsamen, Soja und Rotklee bei postmenopausalen Frauen. Jede Pflanze wurde separat gepoolt.
Die Veränderungen des Lipidprofils zeigten nach der Anwendung von Rotklee eine signifikante Senkung der TC-Werte (WMD = -0,11; 95-%-KI: -0,18--0,04; p = 0,0017) und einen signifikanten Anstieg der HDL-C-Werte (WMD = 0,04; 95-%-KI: 0,01 bis 0,07; p = 0,0165).
Leinsamen senkte das Gesamtcholesterin (WMD -0,26) und LDL-C (WMD -0,19) und senkte zudem HDL-C (WMD = -0,06; 95-%-KI: -0,11 bis -0,01; p = 0,0150).
11Hitzewallungen und WechseljahresbeschwerdenMeta-AnalyseCited 175×n=6,653 · sehr große studie2016
Einfach gesagt: Diese Metaanalyse klinischer Studien legt nahe, dass zusammengesetzte und spezifische phytoestrogen-Supplementierungen mit einer moderaten Verringerung der Häufigkeit von Hitzewallungen und vaginaler Trockenheit verbunden waren, jedoch nicht mit einer signifikanten Verringerung der Nachtschweiße.
Franco OH et al. · JAMA (2016)
Die Qualität der verfügbaren Studien war erheblich heterogen, und 46 (74 %) der eingeschlossenen randomisierten klinischen Studien wiesen in 3 oder mehr Bereichen der Studienqualität ein hohes Verzerrungsrisiko auf.
Diese Metaanalyse klinischer Studien deutet darauf hin, dass zusammengesetzte und spezifische Phytoöstrogen-Supplementierungen mit einer mäßigen Verringerung der Häufigkeit von Hitzewallungen und Scheidentrockenheit verbunden waren, jedoch nicht mit einer signifikanten Verringerung von Nachtschweiß.
Aufgrund der insgesamt suboptimalen Qualität und der Heterogenität der aktuellen Evidenz sind jedoch weitere rigorose Studien erforderlich, um den Zusammenhang pflanzlicher und natürlicher Therapien mit der Gesundheit in den Wechseljahren zu bestimmen.
12Häufigkeit von HitzewallungenMeta-AnalyseCited 20×2021
Einfach gesagt: Eine Metaanalyse von acht Studien (zehn Vergleiche) zeigte eine statistisch signifikante Verringerung der täglichen Häufigkeit von Hitzewallungen bei Frauen, die red clover erhielten, im Vergleich zu Frauen, die Placebo erhielten: weighted mean difference (WMD-weighted mean difference) -1.73 Hitzewallungen pro Tag, 95% CI (confidence interval) -3.28 bis -0.18, p = 0.0292.
Kanadys W et al. · Nutrients (2021)
Metaanalyse von acht randomisierten, placebokontrollierten Studien (zehn Vergleiche) zu Rotklee-Isoflavonen bei peri- und postmenopausalen Frauen.
Rotklee verringerte Hitzewallungen im Vergleich zu Placebo um 1,73 pro Tag (95 %-KI −3,28 bis −0,18, p = 0,03).
Die Autoren bezeichnen den Zusammenhang als moderat und halten besser konzipierte Studien für erforderlich.
Einfach gesagt: Trotz dieser Einschränkungen spricht die bisherige Evidenz aufgrund ihres Sicherheitsprofils und ihres Nutzens für die allgemeine Gesundheit für die Anwendung von isoflavones.
Chen LR et al. · Nutrients (2019)
Isoflavone reduzierten Hitzewallungen auch unter Berücksichtigung des Placeboeffekts, schwächten den Verlust der Knochenmineraldichte (BMD) der Lendenwirbelsäule ab, zeigten günstige Wirkungen auf den systolischen Blutdruck in der frühen Menopause und verbesserten in vitro die Blutzuckerkontrolle.
Derzeit gibt es keine gesicherten Vorteile von Isoflavonen bei urogenitalen Symptomen und bei der Kognition.
Aufgrund fehlender standardisierter Studienprotokolle, unter anderem hinsichtlich Isoflavon-Komponente und Dosierung, Endpunkten und Studiendauer, ist derzeit keine abschließende Schlussfolgerung möglich.
Einfach gesagt: Phytoestrogene scheinen die Häufigkeit von Hitzewallungen bei Frauen in den Wechseljahren ohne schwerwiegende Nebenwirkungen zu verringern.
Chen MN et al. · Climacteric : the journal of the International Menopause Society (2015)
Die Metaanalyse der sieben Studien, die KI-Daten berichteten, ergab keinen signifikanten Behandlungseffekt von Phytoöstrogenen im Vergleich zu Placebo (gepoolte mittlere Differenz = 6,44, p = 0,110).
Die Metaanalyse der fünf Studien, die Daten zu Nebenwirkungen berichteten, zeigte keinen signifikanten Unterschied zwischen den beiden Gruppen (p = 0,175).
Phytoöstrogene scheinen die Häufigkeit von Hitzewallungen bei Frauen in den Wechseljahren ohne schwerwiegende Nebenwirkungen zu verringern.
Einfach gesagt: Diese Ausführungen liefern einen mechanistischen Rahmen, der die Rolle von Flavonoiden als multitargetgerichtete Modulatoren in der Osteoporosetherapie stützt, und bieten Erkenntnisse für die künftige pharmakologische Forschung und klinische Anwendungen.
Wang C et al. · Phytotherapy research : PTR (2026)
Diese Übersichtsarbeit bewertet die regulatorischen Effekte von Flavonoiden auf die Osteoporose und konzentriert sich dabei auf ihre Fähigkeit, die osteoblastenvermittelte Knochenbildung zu fördern und gleichzeitig die osteoklastengetriebene Resorption zu hemmen.
Wir kategorisieren die wichtigsten Flavonoid-Unterfamilien (flavones, flavonols, flavanones und isoflavones) und beschreiben detailliert ihre molekularen Mechanismen und Signalwege, die zur klinischen Wirksamkeit beitragen.
Darüber hinaus gehen wir auf Herausforderungen im Zusammenhang mit der Bioverfügbarkeit von Flavonoiden ein, untersuchen Strategien zur Optimierung des Wirkstofftransports (drug delivery) und heben die Integration fortschrittlicher Technologien – wie network pharmacology und künstliche Intelligenz – hervor, um synergistische Mechanismen in pflanzlichen Formulierungen aufzudecken.
16Measures of estrogenicityMeta-AnalyseCited 12×2025
Einfach gesagt: Die Berücksichtigung von Bedenken im Bereich der öffentlichen Gesundheit kann Sojalebensmittel als hochwertige pflanzliche Proteinquellen mit geringer Umweltbelastung und niedrigen Kosten fördern, was insbesondere postmenopausalen Frauen zugutekommt und im Einklang mit nachhaltigen Ernährungsmustern und Leitlinien steht.
Viscardi G, Back S, Ahmed A, Yang S, Mejia SB, Zurbau A, Khan TA, Selk A, Messina M, Kendall CW, Jenkins DJ, Sievenpiper JL, Chiavaroli L. · Advances in nutrition (Bethesda, Md.) (2025)
Die aktuelle Evidenz deutet darauf hin, dass soy isoflavones im Vergleich zu Kontrollen ohne Isoflavone bei 4 Messgrößen der Östrogenität bei postmenopausalen Frauen keine östrogenen Wirkungen zeigen.
Diese Synthese stützt die Annahme, dass soy isoflavones wahrscheinlich als selektive Östrogenrezeptormodulatoren wirken und sich klinisch vom Hormon Östrogen unterscheiden.
Die Berücksichtigung von Bedenken im Bereich der öffentlichen Gesundheit kann Sojalebensmittel als hochwertige pflanzliche Proteinquellen mit geringer Umweltbelastung und niedrigen Kosten fördern, was insbesondere postmenopausalen Frauen zugutekommt und im Einklang mit nachhaltigen Ernährungsmustern und Leitlinien steht.
Till L et al. · Neuroscience and biobehavioral reviews (2026)
Die gepoolte Effektgröße der Metaanalyse für die kognitive Gesamtfunktion war signifikant, 0.25 [0.04, 0.45], während domänenspezifische Metaanalysen einen signifikanten positiven Effekt auf das Gedächtnis zeigten, mit einer gepoolten Effektgröße von 0.33 [0.04, 0.62].
Der metaanalytische Teil liefert statistische Belege dafür, dass eine Isoflavon-Supplementierung bestimmte Domänen der kognitiven Funktion signifikant beeinflussen kann, insbesondere das Gedächtnis.
Obwohl der zusammengesetzte Gesamteffekt moderat war, deuten die domänenspezifischen Befunde darauf hin, dass Isoflavone eine vorteilhafte diätetische Intervention für gezielte kognitive Verbesserungen sein könnten, namentlich für die Gedächtnisleistung.
Einfach gesagt: Daher ist bei der Erwägung der Einnahme von Nahrungsisoflavonen bei weiblichen Patientinnen mit hormonabhängigen Karzinomen Vorsicht geboten, insbesondere in Form von Supplementen.
Chakravarti B, Rajput S, Srivastava A, Sharma LK, Sinha RA, Chattopadhyay N, Siddiqui JA. · Phytotherapy research : PTR (2024)
Insgesamt zeigte eine gepoolte Analyse, dass Nahrungsisoflavone das Tumorvolumen (Hedge's g = -1.151, 95% CI = -1.717 to -0.585, p = 0.000) und das Tumorgewicht (Hedge's g = -2.584, 95% CI = -3.618 to -1.549, p = 0.000) reduzierten.
Andererseits erhöhten Nahrungsisoflavone die Tumorfläche (Hedge's g = 1.136, 95% CI = 0.752 to 1.520, p = 0.000).
Nahrungsisoflavone haben potenzielle Vorteile und Risiken bei weiblichen hormonabhängigen Karzinomen.
Einfach gesagt: Unsere Ergebnisse sollten jedoch aufgrund der geringen Stichprobengröße mit Vorsicht interpretiert werden.
Luan H, Liu Q, Guo Y, Fan H, A S, Lin J. · PeerJ (2025)
Im Oktober 2024 haben wir 2,099 Artikel gesichtet, von denen 12 für die Metaanalyse geeignet waren, und festgestellt, dass soy isoflavones bei der Behandlung von Wechseljahresbeschwerden wirksam waren (sieben Studien, 533 Teilnehmende, Hedges' g = -0.25, 95% CI [-0.42 to -0.08], p = 0.00).
Unsere Ergebnisse sollten jedoch aufgrund der geringen Stichprobengröße mit Vorsicht interpretiert werden.
Künftig sollten weitere Studien durchgeführt werden, um unsere Ergebnisse zu validieren.