Synephrin – Forschung

The Safety and Efficacy of Citrus aurantium (Bitter Orange) Extracts and p-Synephrine: A Systematic Review and Meta-Analysis.

Koncz D, Tóth B, Bahar MA, Roza O, Csupor D · Nutrients (2022)

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Effect of p-Synephrine on Fat Oxidation Rate during Exercise of Increasing Intensity in Healthy Active Women.

Gutiérrez-Hellín J, Aguilar-Navarro M, Ruiz-Moreno C, Muñoz A, Amaro-Gahete FJ, Posada-Ayala M · Nutrients (2022)

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Dose-Response Effects of p-Synephrine on Fat Oxidation Rate During Exercise of Increasing Intensity.

Gutiérrez-Hellín J, Del Coso J · Phytother Res (2018)

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Cardiovascular Safety of Oral p-Synephrine (Bitter Orange) in Healthy Subjects: A Randomized Placebo-Controlled Cross-over Clinical Trial.

Shara M, Stohs SJ, Mukattash TL · Phytother Res (2016)

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Acute p-synephrine ingestion increases fat oxidation rate during exercise.

Gutiérrez-Hellín J, Del Coso J · Br J Clin Pharmacol (2016)

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Acute consumption of p-synephrine does not enhance performance in sprint athletes.

Gutiérrez-Hellín J, Salinero JJ, Abían-Vicen J, Areces F, Lara B, Gallo C · Appl Physiol Nutr Metab (2016)

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p-Synephrine, the main protoalkaloid of Citrus aurantium, raises fat oxidation during exercise in elite cyclists.

Gutiérrez-Hellín J, Baltazar-Martins G, Rodríguez I, Lara B, Ruiz-Moreno C, Aguilar-Navarro M · Eur J Sport Sci (2021)

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Effects of p-synephrine alone and in combination with selected bioflavonoids on resting metabolism, blood pressure, heart rate and self-reported mood changes.

Stohs SJ, Preuss HG, Keith SC, Keith PL, Miller H, Kaats GR · Int J Med Sci (2011)

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Acute p-synephrine ingestion increases whole-body fat oxidation during 1-h of cycling at Fatmax.

Gutiérrez-Hellín J, Ruiz-Moreno C, Del Coso J · Eur J Nutr (2020)

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Does the Time of Day Play a Role in the Acute Effect of p-Synephrine on Fat Oxidation Rate during Exercise in Women? A Randomized, Crossover and Double-Blind Study.

Gutiérrez-Hellín J, Del Coso J, Aguilar-Navarro M, Varillas-Delgado D, Ruiz-Moreno C, López-Samanés Á · Nutrients (2022)

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p-Synephrine, ephedrine, p-octopamine and m-synephrine: Comparative mechanistic, physiological and pharmacological properties

Stohs SJ et al. · Phytotherapy research : PTR (2020)

The safety and effectiveness of commonly-marketed natural supplements for weight loss in populations with obesity: A critical review of the literature from 2006 to 2016

Einfach gesagt: In einigen Fällen wurden jedoch extreme Nebenwirkungen wie Leber- und Nierenversagen beobachtet.Schlussfolgerung: Entgegen der weit verbreiteten Annahme legen die Ergebnisse dieser Übersichtsarbeit nahe, dass die Einnahme natürlicher Supplemente zur Gewichtsabnahme wahrscheinlich nicht zu einer bedeutsamen Gewichtsabnahme beiträgt und in einigen Fällen zu Schäden beitragen kann.

Wharton S et al. · Critical reviews in food science and nutrition (2020)

Therapeutic potential of Neroli Essential Oil (Citrus aurantium) in obstetrics and gynecology: A systematic review

Einfach gesagt: Neroli Essential Oil (C.aurantium) ist eine wirksame, kostengünstige und sichere nicht-pharmakologische Intervention zur Behandlung von Schmerzen, Angst und körperlichen Beschwerden im Bereich der Frauengesundheit.

Yilmaz S. · Explore (New York, N.Y.) (2026)

Effects of p-Synephrine during Exercise: A Brief Narrative Review

Einfach gesagt: Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob die Wirkung von p-synephrine auf die Fettoxidation während körperlicher Belastung auch bei chronischer Einnahme erhalten bleibt, um den Nutzen dieser Substanz in Verbindung mit Trainingsprogrammen zur Erzielung einer effektiven Reduktion von Körperfett bzw. Körpergewicht zu ermitteln.

Ruiz-Moreno C et al. · Nutrients (2021)

Effect of a Combination of Citrus Flavones and Flavanones and Olive Polyphenols for the Reduction of Cardiovascular Disease Risk: An Exploratory Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study in Healthy Subjects

Einfach gesagt: Alle diese Befunde zusammengenommen sprechen für eine günstige Wirkung einer Supplementierung mit einer Mischung aus Grapefruit-, Bitterorangenfrucht- und Olivenblattextrakten auf zugrunde liegende Mechanismen, die miteinander interagieren und dadurch das kardiovaskuläre Risiko bei gesunden Personen senken können.

Sánchez Macarro M et al. · Nutrients (2020)

Safety and efficacy of citrus aurantium for weight loss.

Einfach gesagt: Eine umfassende Suche in MEDLINE, EMBASE, BIOSIS und der Cochrane Collaboration Database identifizierte nur 1 geeignete randomisierte, placebokontrollierte Studie, die 20 Patienten über 6 Wochen begleitete, keinen statistisch signifikanten Nutzen für die Gewichtsabnahme zeigte und nur begrenzte Informationen zur Sicherheit des Krauts lieferte.

Bent S et al. · The American journal of cardiology (2004)

An evidence-based systematic review of bitter orange (Citrus aurantium) by the Natural Standard Research Collaboration.

Einfach gesagt: Eine evidenzbasierte systematische Übersichtsarbeit der Natural Standard Research Collaboration zu Bitterorange (Citrus aurantium) fasst die in der wissenschaftlichen Literatur verfügbaren Daten zur Sicherheit und Wirksamkeit zusammen und verwendet dabei ein validiertes, reproduzierbares Bewertungsschema.

Ulbricht C et al. · Journal of dietary supplements (2013)

Review of Published Bitter Orange Extract and p-Synephrine Adverse Event Clinical Study Case Reports.

Einfach gesagt: In keinem Fall wurde ein direkter Zusammenhang zwischen dem Ereignis und p-synephrine hergestellt.

Stohs SJ et al. · Journal of dietary supplements (2020)

Dietary supplements for obesity

Einfach gesagt: Insbesondere werden für die folgenden Inhaltsstoffe der Wirkmechanismus, die Ergebnisse klinischer Studien und mögliche Nebenwirkungen dargestellt: β-Glucans, bitter orange, calcium, vitamin D, chitosan, chromium, cocoa, coleus forskohlii, conjugate linoleic acid, ephedra sinica, fucoxanthin, garcinia cambogia, glucomannan, green coffee, green tea, guar gum, raspberry, hoodia gordonii, irvingia gabonensis, phenylpropylamine, pyruvate, white kidney bean.

Bonetti G et al. · Journal of preventive medicine and hygiene (2022)

Effect of Citrus aurantium capsules on peripartum anxiety and postpartum blues: a randomized triple -blind clinical trial

Einfach gesagt: Citrus aurantium in Kapselform reduziert die Angst während und nach der Geburt und wird zur Anwendung bei ängstlichen Patientinnen empfohlen.

Ahmadinia F et al. · BMC complementary medicine and therapies (2026)