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Tka6.0
Tongkat Ali – Forschung
Zu wenige bewertete Studien
17 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Zu wenige bewertete Studien
Tongkat Ali hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 2010–2024 mit einer typischen Studiengröße von 76 Teilnehmenden.
Basierend auf 17 Studien · 1 Meta-Analyse · 5 RCTs · 458 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Mittlere Konfidenz
Was die Studien gefunden haben
0geholfen1unklar· 16 weitere ohne bewertete Effektdaten
Nach Outcome
Men's vitalityErhöhte das Gesamttestosteron bei älteren und hypogonadalen Männern. Das freie Testosteron unterschied sich in der größten RCT nicht von Placebo · 2-4 Wochen · Das Cortisol sank innerhalb der 200-mg/Tag-Gruppe in einer RCT und lag in einer 4-wöchigen Studie 16 % unter Placebo. SHBG veränderte sich nicht · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien10 Studien
Therapeutic & clinical
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Anxiety & stressKann Cortisol und Stressreaktion verringern · 2-4 Wochen
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Fertility & reproductive
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Muscle strength & powerKann den Testosteronspiegel erhöhen, insbesondere bei niedrigen Ausgangswerten oder unter Stress · 4-12 Wochen
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Endurance & exercise performanceKeine zitierte Studie hat die Ausdauer gemessen · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Energy & fatigueVerbesserte Energie und Vitalität · 2-4 Wochen
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Immune support
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Safety profile
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
In Zahlen
Aus 9 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Untersuchte Personen
458
typische Studie: 76 Personen
Stärkste Designs
6
1 gepoolt, 5 randomisiert
Zeigte Nutzen
0%
0/1 Studien
Wie lange Studien liefen
1–3 Monate
2
Untersuchte Populationen
Allgemeinbevölkerung4
Männer mit erektiler Dysfunktion2
Männer mit Testosteronmangel1
Männer mit idiopathischer Infertilität1
Aktives Forschungsgebiet
6 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2015
201020172024
1Analyse der Eigenschaften gemäß Traditioneller Chinesischer MedizinÜbersicht2024
Einfach gesagt: Tongkat Ali hat die Hauptfunktionen, die Niere zu tonisieren und die Essenz aufzufüllen, die Milz zu stärken und das Qi aufzufüllen sowie die Leber zu beruhigen und Depressionen zu lindern.
Ye DN et al. · Zhongguo Zhong yao za zhi = Zhongguo zhongyao zazhi = China journal of Chinese materia medica (2024)
Narrative Literaturübersicht, die Tongkat Ali Eigenschaften der traditionellen chinesischen Medizin zuschreibt. Sie gibt keine Suchmethode an und untersucht keinen Endpunkt.
Tongkat Ali hat die Hauptfunktionen, die Niere zu stärken und die Essenz aufzufüllen, die Milz zu kräftigen und das Qi aufzufüllen sowie die Leber zu beruhigen und Depressionen zu lindern.
Die empfohlene Dosierung und Anwendung dieses Arzneimittels betragen 2-10 g täglich bzw. als Abkochung mit Wasser. Dies ist eine TCM-Abkochungsdosis des Krauts, keine Dosis eines standardisierten Extrakts.
Einfach gesagt: Bei der mittleren WMD der Veränderung in der 5-Item-Version des Internationalen Index der erektilen Funktion (IIEF-5) in Woche 12 wurde kein signifikanter Unterschied zwischen den Gruppen festgestellt (0.91; 95% CI: -1.50 to 3.33 mit I(2)=89.5%, P-value=0.002), bei statistischer Heterogenität.
Kotirum S et al. · Complementary therapies in medicine (2015)
Kein klarer Effekt
← SchlechterKein EffektBesser →
Von den 342 identifizierten Artikeln wurden 2 Studien mit insgesamt 139 Teilnehmern analysiert.
Für die mittlere WMD der Veränderung in der 5-Item-Version des International Index of Erectile Function (IIEF-5) in Woche 12 wurde kein signifikanter Unterschied zwischen den Gruppen gefunden (0,91; 95 %-KI: -1,50 bis 3,33 bei I(2) = 89,5 %, p-Wert = 0,002), bei statistischer Heterogenität.
Laut Subgruppenanalyse zeigte sich bei Probanden mit niedrigerem IIEF-5-Ausgangswert eine signifikante Verbesserung des IIEF-5-Scores um 2,15 (95 %-KI 1,03-3,27), nicht jedoch bei Probanden mit höherem IIEF-5-Ausgangswert.
3Traditionelle Anwendungen, Chemie, Pharmakologie und ToxikologieÜbersichtCited 106×2016
Einfach gesagt: Leber- und Nierenfunktionstests zeigten bei normaler Tagesdosis und chronischer Anwendung von E. longifolia keine nachteiligen Veränderungen.
Rehman SU et al. · Molecules (2016)
Es wird berichtet, dass die Pflanze reich an verschiedenen Klassen bioaktiver Verbindungen wie Quassinoiden, Canthin-6-on-Alkaloiden und β-Carbolin-Alkaloiden ist, wobei die Quassinoide einen großen Anteil der Wurzel-Phytochemikalien ausmachen.
Eine Studie zur akuten Toxizität ergab, dass die orale LD50 des alkoholischen Extrakts bei Mäusen zwischen 1500-2000 mg/kg liegt, während die LD50 des wässrigen Extrakts über 3000 mg/kg beträgt.
Leber- und Nierenfunktionstests zeigten bei normaler Tagesdosis und chronischer Anwendung von E. longifolia keine nachteiligen Veränderungen.
4Bewertung von Sicherheit und WirksamkeitSystematische ÜbersichtCited 7×2013
Einfach gesagt: Eine evidenzbasierte systematische Übersichtsarbeit zu tongkat ali (Eurycoma longifolia) der Natural Standard Research Collaboration, die Daten zur Sicherheit und Wirksamkeit anhand einer validierten, reproduzierbaren Bewertungssystematik zusammenführt.
Ulbricht C et al. · Journal of dietary supplements (2013)
Eine evidenzbasierte systematische Übersichtsarbeit der Natural Standard Research Collaboration zu Tongkat Ali (Eurycoma longifolia) fasst die in der wissenschaftlichen Literatur verfügbaren Daten zu Sicherheit und Wirksamkeit anhand eines validierten, reproduzierbaren Bewertungsschemas zusammen.
Der Artikel umfasst eine textliche und statistische Analyse klinischer Studien sowie eine Zusammenstellung von Expertenmeinungen, volksmedizinischer Überlieferung, Geschichte, Pharmakologie, Kinetik/Dynamik, Wechselwirkungen, Nebenwirkungen, Toxikologie und Dosierung.
Das Abstract beschreibt nur den Umfang der Übersichtsarbeit und berichtet keine Ergebnisse.
5Alternative zur TestosteronersatztherapieÜbersichtCited 23×2014
Einfach gesagt: Daher könnte TA eine sichere Alternative zur TRT darstellen.
George A et al. · Andrologia (2014)
Das Testosteronmangelsyndrom (TDS) ist durch zahlreiche Symptome gekennzeichnet, darunter verminderte Libido, erhöhte Fettmasse, Müdigkeit, erektile Dysfunktion oder Osteoporose, und bis zu 80 % der Männer erleben im Laufe des Alterns Symptome dieser Art.
Ursache ist der altersabhängige Rückgang der Serum-Testosteronspiegel: Bei Männern über 60 Jahren liegen die Konzentrationen etwa 40–50 % niedriger als bei jungen Männern.
Die Übersichtsarbeit beschreibt Tongkat Ali als natürliche Alternative zur Testosteronersatztherapie, die das Serum-Testosteron wiederherstellt. Es handelt sich um eine narrative Übersichtsarbeit ohne direkten Vergleich mit einer Testosterontherapie in einer Studie. Sie zeigt daher nicht, dass Tongkat Ali eine verordnete Behandlung ersetzen kann.
6Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln bei erektiler DysfunktionÜbersichtCited 21×2019
Einfach gesagt: Unsere Untersuchung ergab, dass Humanstudien zur Wirksamkeit von ED-S-Inhaltsstoffen begrenzt sind und keine eindeutigen Befunde zu den Wirkungen auf die ED erbracht haben.
Balasubramanian A et al. · The journal of sexual medicine (2019)
Analyse der 6 meistverkauften Nahrungsergänzungsmittel gegen erektile Dysfunktion auf Amazon.com sowie eine Literaturübersicht zu ihren 21 Inhaltsstoffen. Ginseng, Horny Goat Weed, L-Arginin und Tongkat Ali waren die häufigsten Inhaltsstoffe der analysierten Produkte.
Unsere Literaturübersicht identifizierte 413 Studien zu den 21 identifizierten Inhaltsstoffen, von denen 59 (16 %) am Menschen durchgeführt wurden.
Von diesen 69 Humanstudien untersuchten nur 12 (17 %) die Inhaltsstoffe der Nahrungsergänzungsmittel einzeln und berichteten eine Verbesserung der ED.
Einfach gesagt: Es zeigte sich ein signifikanter Anstieg der Gesamttestosteronspiegel in Woche 12 (P < 0.05) in der Physta® 100 mg-Gruppe sowie in den Wochen 4 (P < 0.05), 8 (P < 0.01) und 12 (P < 0.001) in der Physta® 200 mg-Gruppe im Vergleich zu Placebo.
Chinnappan SM et al. · Food & Nutrition Research (2021)
105 Männer im Alter von 50-70 Jahren mit einem Testosteronwert <300 ng/dL nahmen 12 Wochen lang täglich Physta 100 mg, 200 mg oder Placebo ein.
Signifikanter Anstieg des Gesamttestosterons in Woche 12 (Physta 100 mg) sowie in den Wochen 4, 8 und 12 (Physta 200 mg) gegenüber Placebo.
Beim freien Testosteron wurden keine signifikanten Unterschiede zwischen den Gruppen beobachtet, nur Anstiege innerhalb der Gruppen.
10Ethnobotanik und pharmakologische EigenschaftenÜbersichtCited 116×2010
Einfach gesagt: Die Pflanzenteile sind reich an verschiedenen bioaktiven Verbindungen (wie eurycomaoside, eurycolactone, eurycomalactone, eurycomanone und pasakbumin-B), unter denen die Alkaloide und Quassinoide einen wesentlichen Anteil ausmachen...
Bhat R et al. · Fitoterapia (2010)
Die Pflanzenteile sind reich an verschiedenen bioaktiven Verbindungen (wie Eurycomaosid, Eurycolacton, Eurycomalacton, Eurycomanon und Pasakbumin-B), von denen die Alkaloide und Quassinoide einen großen Anteil ausmachen.
Obwohl Studien zur Toxizität und Sicherheitsbewertung durchgeführt wurden, besteht weiterhin eine erhebliche Lücke bei der Bereitstellung einer wissenschaftlichen Grundlage für die kommerzielle Nutzung und Zulassung der Tongkat-Ali-Produkte im Hinblick auf die Sicherheit der Verbraucher.
Die vorliegende Übersichtsarbeit zielt darauf ab, die bisher zu dieser Pflanze durchgeführten Forschungsarbeiten zu überprüfen, um ausreichende Basisinformationen für künftige Arbeiten und für die kommerzielle Nutzung bereitzustellen.
15Spermienqualität und SchwangerschaftsrateOpen-LabelCited 45×n=75 · kleine studie2010
Einfach gesagt: Der proprietäre Extrakt aus Eurycoma longifolia Jack verbesserte die Spermienqualität bei diesen Patienten signifikant und ermöglichte 11 (14,7 %) Spontanschwangerschaften.
Tambi MI et al. · Asian Journal of Andrology (2010)
Nachfolgende Spermiogramme zeigten eine signifikante Verbesserung aller Spermaparameter (Ejakulatvolumen, Spermienkonzentration, normale Morphologie und Motilität).
350 Männer mit idiopathischer Infertilität erhielten 200 mg/Tag des standardisierten Extrakts; 75 schlossen einen vollständigen 3-monatigen Zyklus ab.
Die Behandlung ermöglichte 11 (14,7 %) spontane Schwangerschaften.
16Testosteronspiegel und SymptomeOpen-LabelCited 57×n=76 · kleine studie2012
Einfach gesagt: Die Ergebnisse zeigen, dass die Behandlung von LOH-Patienten mit diesem Tongkat ali-Extrakt den AMS-Score sowie die Serum-Testosteronkonzentration signifikant (P < 0.0001) verbesserte.
Tambi MI et al. · Andrologia (2012)
76 von 320 Patienten mit Late-Onset-Hypogonadismus nahmen 1 Monat lang 200 mg/Tag eines standardisierten wasserlöslichen Extrakts ein, ohne Kontrollgruppe.
Der Anteil der Patienten mit normalem Testosteron stieg von 35,5 % auf 90,8 %, der Anteil ohne AMS-Beschwerden von 10,5 % auf 71,7 %.
Das Abstract berichtet keine Daten zu Sicherheit oder unerwünschten Ereignissen.
Einfach gesagt: Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine tägliche Supplementierung mit tongkat ali-Wurzelextrakt das Stresshormonprofil sowie bestimmte Parameter der Stimmungslage verbessert.
Talbott SM et al. · Journal of the International Society of Sports Nutrition (2013)
63 mäßig gestresste Erwachsene (32 Männer, 31 Frauen) nahmen 4 Wochen lang einen standardisierten Heißwasserextrakt aus TA-Wurzel oder Placebo ein. Das Abstract gibt nicht an, dass die Zuteilung randomisiert erfolgte.
In der TA-Gruppe zeigten sich signifikante Verbesserungen bei Anspannung (-11 %), Ärger (-12 %) und Verwirrtheit (-15 %).
Die Cortisolexposition im Speichel sank um 16 %, und der Testosteronstatus stieg um 37 %.