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Tyr6.0

Tyrosin – Forschung

Zu wenige bewertete Studien

79 begutachtete Studien

Was die Evidenz sagt

Zu wenige bewertete Studien

Tyrosin hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.

Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 1984–2026 mit einer typischen Studiengröße von 22 Teilnehmenden.

Basierend auf 79 Studien · 3 Meta-Analysen · 55 RCTs · 22 Teilnehmende insgesamt

Konfidenz

Hohe Konfidenz

Nach Outcome

Cognitive functionVerbessert das Arbeitsgedächtnis unter Stress und kognitiver Belastung · 30-60 Minuten
Zu wenige bewertete Studien22 Studien
Therapeutic & clinical
Zu wenige bewertete Studien21 Studien
Heart & blood pressure
Zu wenige bewertete Studien7 Studien
Endurance & exercise performance
Zu wenige bewertete Studien5 Studien
Safety profile
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Focus & attentionErhält die Konzentration bei Stress und Ermüdung · 30-60 Minuten
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Depression & moodAls Vorstufe von Dopamin und Noradrenalin unterstützt es Motivation und Antrieb · 30-60 Minuten
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Anxiety & stressKann die Stressreaktion in akuten Situationen verringern · 30-60 Minuten · Erhaltene kognitive Leistungsfähigkeit unter akutem Stress · 30-60 Minuten (akut)
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Skin health
Zu wenige bewertete Studien1 Studie

In Zahlen

Aus 7 Studien mit messbaren Effekten gezogen

Untersuchte Personen

typische Studie: 22 Personen

Stärkste Designs

3 gepoolt, 55 randomisiert

Wie lange Studien liefen

Unter einer Woche

Untersuchte Populationen

Gesunde Erwachsene1

Adults with phenylketonuria1

Klinische und gesunde Populationen unter Stress1

Aktives Forschungsgebiet

38 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2026

198420052026

1Meta-AnalyseCited 2×2023

Solon-Júnior LJF, Boullosa Alvarez DA, Martinez Gonzalez B, da Silva Machado DG, de Lima-Junior D, de Sousa Fortes L · J Sports Sci (2023)

Für dieses Zitat ist keine Zusammenfassung hinterlegt — öffne die Arbeit, um das Abstract zu lesen.

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2Meta-AnalyseCited 16×2021

Remmington T, Smith S · Cochrane Database Syst Rev (2021)

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3Meta-Analyse2026

Einfach gesagt: Diese Studie liefert quantitative Evidenz dafür, dass die COVID-19-Impfung das Infektionsrisiko wirksam senkt, ohne die MG-Exazerbation signifikant zu erhöhen.

Guan C, Zhang R, Zhao P, Zhang Y, Yu L, Cui H, Jiang L, Wu T, Liu F, Wu Y, Huang L, Nan H, Wang J, Xu P. · Frontiers in immunology (2026)

Gepoolte odds ratios (OR) mit 95% confidence intervals (CI) wurden je nach Heterogenität mithilfe von fixed- oder random-effects models berechnet.
Die Meta-Analyse zeigte eine signifikante Schutzwirkung der Impfung gegen eine COVID-19-Infektion (fixed-effects model: OR = 0.23, 95% CI [0.20-0.26], P < 0.001).
Umgekehrt war die Impfung nicht mit einem statistisch signifikanten Anstieg der MG-Exazerbation assoziiert (random-effects model: OR = 0.67, 95% CI [0.10-4.54], P = 0.68).

Tyrosin – Forschung

Zu wenige bewertete Studien

In Zahlen

The effect of tyrosine supplementation on whole-body endurance performance in physically active population: A systematic review and meta-analysis including GRADE qualification.

Tyrosine supplementation for phenylketonuria.

Association between vaccination and myasthenia gravis: a systematic review and meta-analysis

A critical examination of human data for the biological activity of phenolic acids and their phase-2 conjugates derived from dietary (poly)phenols, phenylalanine, tyrosine and catecholamines

Behavioral and cognitive effects of tyrosine intake in healthy human adults.

The role of L-DOPA in neurological and neurodegenerative complications: a review

Amino acid precursors for the treatment of attention deficit disorder, residual type.

L-tyrosine pharmacotherapy of schizophrenia: preliminary data.

Effect of high-dose tyrosine supplementation on brain function in adults with phenylketonuria.

Fear expression is suppressed by tyrosine administration.

Effects of L-tyrosine and carbohydrate ingestion on endurance exercise performance.

Catecholaminergic modulation of indices of cognitive flexibility: A pharmaco-tDCS study.

Failure of oral tyrosine supplementation to improve exercise performance in the heat.

Tyrosine promotes cognitive flexibility: evidence from proactive vs. reactive control during task switching performance.

[Case studies of the effect of tyrosine administration in children with phenylketonuria on cognitive processes].

L-tyrosine ameliorates some effects of lower body negative pressure stress.

A Double Blind, Randomized Cross-Over Trial of Tyrosine Treatment on Cognitive Function and Psychological Parameters in Severe Hospitalized Anorexia Nervosa Patients.

Tyrosine negatively affects flexible-like behaviour under cognitively demanding conditions.

Modulation of the actions of tyrosine by alpha 2-adrenoceptor blockade.

Tyrosine for depression: a double-blind trial.