1Meta-Analyse2013
Andrici J, Eslick GD · Dis Esophagus (2013)
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25 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Mate hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 2010–2026 mit einer typischen Studiengröße von 4,629 Teilnehmenden.
Basierend auf 25 Studien · 5 Meta-Analysen · 14 RCTs · 4,629 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe KonfidenzNach Outcome
11 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2025
Andrici J, Eslick GD · Dis Esophagus (2013)
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Dasanayake AP, Silverman AJ, Warnakulasuriya S · Oral Oncol (2010)
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Masson W, Barbagelata L, Lobo M, Nogueira JP, Corral P, Lavalle-Cobo A · Plant Foods Hum Nutr (2022)
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Mello FW, Scotti FM, Melo G, Warnakulasuriya S, Guerra ENS, Rivero ERC · Oral Oncol (2018)
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Einfach gesagt: Zusammenfassend stellt YM eine vielversprechende Quelle für funktionelle Inhaltsstoffe mit breitem Potenzial für gesundheitsorientierte und kulinarische Anwendungen dar.
Zhang C, Chen J, Ruan S, Wang Z, Dai X. · Critical reviews in food science and nutrition (2026)
José MFB, Machado RP, Araujo PAB, Speretta GF · Nutr Rev (2023)
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Einfach gesagt: Yerba mate und seine Inhaltsstoffe zeigen vorläufige Hinweise auf entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen mit potenzieller Relevanz für die Pathophysiologie der RA.
Cassotta M, Cao Q, Hu H, Martinez CR, Dzul Lopez LA, Gracia Villar S, Battino M, Giampieri F. · Nutrients (2025)
Kim SY, Oh MR, Kim MG, Chae HJ, Chae SW · BMC Complement Altern Med (2015)
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Pagliosa CM, Vieira FGK, Dias BV, Brognoli Franco VK, Ramos HP, da Silva EL · Food Funct (2021)
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Gebara KS, Gasparotto Junior A, Palozi RAC, Morand C, Bonetti CI, Gozzi PT · Nutrients (2020)
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Yu S, Yue Sw, Liu Z, Zhang T, Xiang N, Fu H · Exp Gerontol (2015)
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Lobo PCB, da Silva DD, Pimentel GD · Nutrients (2022)
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Souza SJ, Petrilli AA, Teixeira AM, Pontilho PM, Carioca AA, Luzia LA · Nutrition (2017)
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Derosa G, D'Angelo A, Maffioli P · Phytother Res (2020)
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Klein GA, Stefanuto A, Boaventura BC, de Morais EC, Cavalcante Lda S, de Andrade F · J Am Coll Nutr (2011)
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Alcarraz P, Servente L, Kuster F, Duarte L, Garau M, Desirello M · Braz J Anesthesiol (2022)
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Alkhatib A, Atcheson R · Nutrients (2017)
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Panza VP, Diefenthaeler F, Tamborindeguy AC, Camargo Cde Q, de Moura BM, Brunetta HS · Br J Nutr (2016)
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Areta JL, Austarheim I, Wangensteen H, Capelli C · Med Sci Sports Exerc (2018)
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Einfach gesagt: Yerba Mate kann ein funktionelles Getränk und eine Quelle bioaktiver Inhaltsstoffe darstellen, therapeutische Aussagen bleiben jedoch unbelegt.
Awlqadr FH et al. · Nutrients (2026)