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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Clindamycin (topisch) vs. Tretinoin (Retin-A): Tretinoin (Retin-A) hat die insgesamt stärkere Evidenz (8 vs. 6.5/10); sie sind Alternativen für reinere haut (akne) — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Tretinoin (Retin-A) gewinnt 2 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (1)
Wirkungen, zu denen sowohl Clindamycin (topical) als auch Tretinoin (Retin-A) Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
Clindamycinphosphat 1% als Gel, Lotion oder Lösung, je nach Präparat ein- oder zweimal täglich auf die betroffenen Areale aufgetragen. Die Anwendung sollte ZUSAMMEN mit Benzoylperoxid oder einem topischen Retinoid erfolgen statt allein, und über einen begrenzten Zeitraum statt dauerhaft. Ein verschreibungspflichtiges Arzneimittel und eine ärztliche Entscheidung.
morning
Fixe Kombination aus Clindamycin 1% mit Benzoylperoxid
Verschreibungspflichtig topisch: eine erbsengroße Menge einer 0,025%-0,1%igen Creme oder eines Gels, einmal nächtlich auf gereinigte, trockene Haut aufgetragen. Mit niedriger Konzentration und jeden zweiten Abend beginnen, um Toleranz aufzubauen. Ein verschreibungspflichtiges Arzneimittel unter ärztlicher Anleitung — kein Nahrungsergänzungs-Regime.
before-bed
Topische Creme oder Gel, 0,025%-0,1% (verschreibungspflichtig)
long-term
long-term
long-term
long-term
12-24 weeks
12-24 weeks
Months
8-12 weeks
Topical antibiotic monotherapy only provides mild benefit for patients with acne vulgaris: a systematic review and network meta-analysis
Clin Drug Investig (2026) · Meta analysis · n=22645
32 Studien mit 34 randomisierten kontrollierten Studien, 22.645 Patienten, Literatursuche bis Oktober 2025.
Efficacy of topical treatments for mild-to-moderate acne: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
J Eur Acad Dermatol Venereol (2025) · Meta analysis · n=33472
35 randomisierte klinische Studien, 33.472 Teilnehmende, neun topische Wirkstoffe, mindestens 12 Wochen Behandlungsdauer.
Meta-analysis comparing efficacy of benzoyl peroxide, clindamycin, benzoyl peroxide with salicylic acid, and combination benzoyl peroxide/clindamycin in acne
J Am Acad Dermatol (2010) · Meta analysis · n=7309
23 Studien, 7.309 Patienten, durchgeführt nach den Cochrane-Vorgaben und nach PRISMA berichtet.
Topical tretinoin improves photoaged skin. A double-blind vehicle-controlled study.
JAMA (1988) · Rct
Randomisierte, doppelblinde, vehikelkontrollierte Studie zu topischem Tretinoin bei lichtgealterter Haut von Unterarm und Gesicht
Tretinoin emollient cream: a new therapy for photodamaged skin.
J Am Acad Dermatol (1992) · Rct
Multizentrische doppelblinde vehikelkontrollierte Studie zu Tretinoin-Emollienscreme bei lichtgeschädigter Haut
Long-term treatment of photoaged human skin with topical retinoic acid improves epidermal cell atypia and thickens the collagen band in papillary dermis.
J Am Acad Dermatol (2005) · Open label
Langzeitanwendung topischer Retinsäure auf lichtgealterter menschlicher Haut, histologisch beurteilt
Tretinoin (Retin-A) hat einen höheren Evidenz-Score (8/10 vs. 6.5/10) und gewinnt 2 von 3 Kategorien.
Für reinere haut (akne) hat Tretinoin (Retin-A) einen höheren Relevanz-Score (75 vs. 62).
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Clindamycin (topisch) und Tretinoin (Retin-A) dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
AM/PM order, what to combine vs separate, and why sunscreen always comes first.
The proven core (sunscreen, retinoids, vitamin C) vs the viral hype tier — honestly tiered.
The depigmenter playbook (hydroquinone, azelaic, tranexamic, vitamin C) with sunscreen as the spine.
Bakuchiol vs retinol vs adapalene vs tretinoin — pick by strength and tolerance, not hype.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.