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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Glykolsäure vs. Tazaroten: Glykolsäure hat die insgesamt stärkere Evidenz (6 vs. 7.5/10); sie sind Alternativen für reinere haut (akne) — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Glykolsäure gewinnt 2 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Zu wenige bewertete Studien
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Zu wenige bewertete Studien
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (1)
Wirkungen, zu denen sowohl Glycolic Acid als auch Tazarotene Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
Nur zur topischen kosmetischen Anwendung. Leave-on-Glycolsäure wird in Lotionen/Seren in etwa 5-15% verwendet (oft bei niedrigem pH-Wert), auf gereinigte Haut einige Nächte pro Woche aufgetragen und je nach Verträglichkeit gesteigert; professionelle Peelings (20-70%) werden in Intervallen in der Praxis angewendet. Es gibt keine orale, injizierbare oder systemische Dosis — es wird nicht eingenommen. In Kombination mit täglichem Sonnenschutz. Diese Bibliothek stellt kein Einnahmeprotokoll bereit.
Abends
Leave-on-Lotion oder -Serum (≈5-15% Glycolsäure)
Einmal täglich abends dünn auf gereinigte, trockene Haut auftragen. Stärken: 0,045 % Lotion, 0,05 % und 0,1 % Creme/Gel, 0,1 % Schaum. Bei auftretender Reizung mit jeder zweiten Nacht beginnen.
Abends
Tazarotene 0,045% lotion
Durchgehend
8-12 Wochen
8-16 Wochen
Erste Wochen
Sofort
12 Wochen
24 Wochen
1–4 Wochen
A double-blind randomized clinical trial on the effectiveness of a daily glycolic acid 5% formulation in the treatment of photoaging.
Dermatol Surg (1998) · Rct · n=75
75 Freiwillige trugen 3 Monate lang täglich eine Creme mit 5% unneutralisierter Glycolsäure oder Placebo auf Gesicht und Hals auf (doppelblind, randomisiert, placebokontrolliert)
Clinical improvement of photoaged skin with 50% glycolic acid. A double-blind vehicle-controlled study.
Dermatol Surg (1996) · Rct · n=41
41 Freiwillige erhielten 4 Wochen lang wöchentlich ein 50%-Glycolsäure-Peeling im Vergleich zum Vehikel (Peeling-Konzentration in der Praxis)
Mode of action of glycolic acid on human stratum corneum: ultrastructural and functional evaluation of the epidermal barrier.
Arch Dermatol Res (1997) · Open label
Elektronenmikroskopische Studie menschlicher Haut nach 3 Wochen zweimal täglicher Anwendung von 4% Glycolsäure
Tazarotene 0.045% Lotion for Once-Daily Treatment of Moderate-to-Severe Acne Vulgaris: Results from Two Phase 3 Trials
J Drugs Dermatol (2020) · Rct · n=1614
Die beiden identischen Phase-3-Zulassungsstudien zur 0,045%igen Lotion — 1614 Probanden im Alter ab 9 Jahren.
New Polymeric Once-Daily Tazarotene 0.045% Lotion Formulation for Moderate-to-Severe Acne: Pooled Phase 3 Pediatric Analysis
J Drugs Dermatol (2020) · Rct · n=684
Eine gepoolte pädiatrische SUBGRUPPEN-Analyse der beiden Phase-3-Studien, keine eigenständige Studie: 136 Patienten im Alter von 10-13 Jahren und 548 im Alter von 14-17 Jahren.
Efficacy of 0.1% tazarotene cream for the treatment of photodamage: a 12-month multicenter, randomized trial
Arch Dermatol (2002) · Rct · n=563
Die lange Photoaging-Studie: 24 Wochen doppelblind, anschließend eine 28-wöchige offene Verlängerungsphase, insgesamt 12 Monate, 563 Patienten.
Glykolsäure hat einen höheren Evidenz-Score (6/10 vs. 7.5/10) und gewinnt 2 von 3 Kategorien.
Für reinere haut (akne) hat Tazaroten einen höheren Relevanz-Score (88 vs. 50).
In den durchsuchten Daten wurde keine dokumentierte Wechselwirkung gefunden. Das heißt nicht, dass genau diese Kombination sicher ist.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.