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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Mandelsäure (topisch) vs. Tazaroten: Tazaroten hat die insgesamt stärkere Evidenz (7.5 vs. 5/10); sie sind Alternativen für reinere haut (akne) — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Tazaroten gewinnt 2 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Zu wenige bewertete Studien
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Zu wenige bewertete Studien
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (1)
Wirkungen, zu denen sowohl Mandelic Acid (topical) als auch Tazarotene Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
Nur zur topischen kosmetischen Anwendung. Leave-on-Mandelsäure wird in Seren in etwa 5–10% verwendet; professionelle Peelings nutzen höhere Konzentrationen (oft eine Salicyl-Mandelsäure-Kombination). Auf gereinigte Haut auftragen, die Häufigkeit je nach Verträglichkeit steigern, mit täglichem Sonnenschutz. Es gibt keine orale oder systemische Dosis — sie wird nicht eingenommen. Diese Bibliothek stellt kein Einnahmeprotokoll bereit.
Abends
Leave-on serum (≈5-10% mandelic acid) or a professional (salicylic-)mandelic peel
Einmal täglich abends dünn auf gereinigte, trockene Haut auftragen. Stärken: 0,045 % Lotion, 0,05 % und 0,1 % Creme/Gel, 0,1 % Schaum. Bei auftretender Reizung mit jeder zweiten Nacht beginnen.
Abends
Tazarotene 0,045% lotion
Durchgehend
8-12 Wochen
8-12 Wochen
Durchgehend
Sofort
12 Wochen
24 Wochen
1–4 Wochen
Comparative study of efficacy and safety of 45% mandelic acid versus 30% salicylic acid peels in mild-to-moderate acne vulgaris.
J Cosmet Dermatol (2020) · Rct · n=50
RCT (n=50): 45%iges Mandelsäure- vs. 30%iges Salicylsäure-Peeling alle 2 Wochen über sechs Sitzungen in 12 Wochen
Comparative Evaluation of Efficacy and Tolerability of Glycolic Acid, Salicylic Mandelic Acid, and Phytic Acid Combination Peels in Melasma.
Dermatol Surg (2016) · Rct · n=90
RCT (n=90): Glykolsäure 35% vs. Salicyl-Mandelsäure vs. Phytinsäure-Peelings bei Melasma über 12 Wochen
Comparative Study of 35% Glycolic Acid, 20% Salicylic-10% Mandelic Acid, and Phytic Acid Combination Peels in the Treatment of Active Acne and Postacne Pigmentation.
J Cutan Aesthet Surg (2019) · Rct · n=45
Randomised trial in 45 patients: glycolic, salicylic–mandelic and phytic peels were compared over six dermatologist-administered sessions, every two weeks.
Tazarotene 0.045% Lotion for Once-Daily Treatment of Moderate-to-Severe Acne Vulgaris: Results from Two Phase 3 Trials
J Drugs Dermatol (2020) · Rct · n=1614
Die beiden identischen Phase-3-Zulassungsstudien zur 0,045%igen Lotion — 1614 Probanden im Alter ab 9 Jahren.
New Polymeric Once-Daily Tazarotene 0.045% Lotion Formulation for Moderate-to-Severe Acne: Pooled Phase 3 Pediatric Analysis
J Drugs Dermatol (2020) · Rct · n=684
Eine gepoolte pädiatrische SUBGRUPPEN-Analyse der beiden Phase-3-Studien, keine eigenständige Studie: 136 Patienten im Alter von 10-13 Jahren und 548 im Alter von 14-17 Jahren.
Efficacy of 0.1% tazarotene cream for the treatment of photodamage: a 12-month multicenter, randomized trial
Arch Dermatol (2002) · Rct · n=563
Die lange Photoaging-Studie: 24 Wochen doppelblind, anschließend eine 28-wöchige offene Verlängerungsphase, insgesamt 12 Monate, 563 Patienten.
Tazaroten hat einen höheren Evidenz-Score (7.5/10 vs. 5/10) und gewinnt 2 von 3 Kategorien.
Für reinere haut (akne) hat Tazaroten einen höheren Relevanz-Score (88 vs. 60).
In den durchsuchten Daten wurde keine dokumentierte Wechselwirkung gefunden. Das heißt nicht, dass genau diese Kombination sicher ist.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.