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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Aged Garlic Extract vs. Molybdenum: Aged Garlic Extract hat die insgesamt stärkere Evidenz (7.5 vs. 3.5/10); sie sind Alternativen für entzündungen reduzieren — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Aged Garlic Extract gewinnt 2 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Hilft wahrscheinlich
12 von 13 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Hilft wahrscheinlich
3 von 4 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (1)
Wirkungen, zu denen sowohl Aged Garlic Extract als auch Molybdenum Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
600-1200mg aged garlic extract
Zu den Mahlzeiten, Aufgeteilt auf 2 Dosen
Kyolic Aged Garlic Extract (am besten untersucht)
50-150mcg täglich
Mit oder ohne Nahrung, Zu jeder Tageszeit
Sodium Molybdate oder Molybdenum Glycinate
8-12 weeks
12+ weeks
4-8 weeks
1-2 weeks
2-4 weeks
Effects of aged garlic extract on blood pressure in hypertensive patients: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
Prostaglandins & other lipid mediators (2024) · Meta analysis · n=584
Die Supplementierung mit AGE-Tee senkt den systolischen Blutdruck (SBP) (WMD: -4,03; 95%CI: -6,87, -1,20; I2: 57,1 %) und den diastolischen Blutdruck (DBP) (WMD: -1,44; 95 % CI= -2,87, -0,02; P = 0,052; I2: 36,8 %; P: 0,105).
Effect of garlic extract on markers of lipid metabolism and inflammation in coronary artery disease (CAD) patients: A systematic review and meta-analysis
Phytotherapy research : PTR (2023) · Meta analysis
Die standardisierte mittlere Differenz mit 95% CI wurde mithilfe von Fixed-Effect- oder Random-Effect-Modellen berechnet.
A meta-analysis of randomized, double-blind, placebo-controlled trials for the effects of garlic on serum lipid profiles
Journal of the science of food and agriculture (2012) · Meta analysis · n=26
Im Vergleich zu den Placebogruppen waren die Serum-TC- und TG-Spiegel in der Knoblauchgruppe um 0,28 (95% CI, -0,45, -0,11) mmol L⁻¹ (P = 0,001) bzw. 0,13 (95% CI, -0,20, -0,06) mmol L⁻¹ (P < 0,001) reduziert.
Change in Mineral Status After Bariatric Surgery: a Meta-analysis
Obesity surgery (2023) · Meta analysis · n=47432
Der schwerwiegendste Mineralstoffmangel nach bariatrischer Operation betraf Eisen (20,1%), gefolgt von Zink (18,3%), Kupfer (14,4%), Chlor (12,2%), Phosphor (7,5%) und Calcium (7,4%).
A systematic review and meta-analysis of the hyperuricemia risk from certain metals
Clinical rheumatology (2022) · Meta analysis · n=63283
Die Daten wurden mittels Random-Effects-Modellen gepoolt und als gepoolte Odds Ratios (OR) und 95%-Konfidenzintervalle (CIs) ausgedrückt.
Beyond the Mind-Serum Trace Element Levels in Schizophrenic Patients: A Systematic Review
International journal of molecular sciences (2020) · Systematic review
Diese Übersichtsarbeit umfasst die Analyse der Serumspiegel folgender Spurenelemente: Eisen, Nickel, Molybdän, Phosphor, Blei, Chrom, Antimon, Uran, Magnesium, Aluminium, Zink, Kupfer, Selen, Calcium und Mangan.
Meta-analysis shows modest SBP reduction of ~4 mmHg and DBP reduction of ~1.4 mmHg. Effect size is relatively small compared to pharmaceutical interventions. Studies primarily used aged garlic extract forms.
Limited direct RCT evidence. One controlled trial showed effects on metabolic parameters with molybdenum intervention. Conservative estimates given sparse human data and reliance on mechanism-based extrapolation from enzyme cofactor function.
KI-geschätzt aus veröffentlichten Studien. Als grobe Orientierung zu verstehen.
Aged Garlic Extract hat einen höheren Evidenz-Score (7.5/10 vs. 3.5/10) und gewinnt 2 von 3 Kategorien.
Für entzündungen reduzieren hat Aged Garlic Extract einen höheren Relevanz-Score (90 vs. 60).
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Aged Garlic Extract und Molybdenum dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.