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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Aged Garlic Extract vs. Olive Leaf Extract: bei der Evidenz liegen sie eng beieinander (7.5 vs. 7/10); sie sind Alternativen für entzündungen reduzieren — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Aged Garlic Extract und Olive Leaf Extract liegen bei Evidenz, Studien und Sicherheit eng beieinander.
Fazit
Hilft wahrscheinlich
12 von 13 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Hilft wahrscheinlich
6 von 8 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (1)
Wirkungen, zu denen sowohl Aged Garlic Extract als auch Olive Leaf Extract Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
600-1200mg aged garlic extract
Zu den Mahlzeiten, Aufgeteilt auf 2 Dosen
Kyolic Aged Garlic Extract (am besten untersucht)
500-1000mg (standardisiert auf 15-20% Oleuropein)
Zu den Mahlzeiten
Standardisierter Extrakt (15-20% Oleuropein)
8-12 weeks
12+ weeks
4-8 weeks
2-4 weeks
8 weeks
Effects of aged garlic extract on blood pressure in hypertensive patients: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
Prostaglandins & other lipid mediators (2024) · Meta analysis · n=584
Die Supplementierung mit AGE-Tee senkt den systolischen Blutdruck (SBP) (WMD: -4,03; 95%CI: -6,87, -1,20; I2: 57,1 %) und den diastolischen Blutdruck (DBP) (WMD: -1,44; 95 % CI= -2,87, -0,02; P = 0,052; I2: 36,8 %; P: 0,105).
Effect of garlic extract on markers of lipid metabolism and inflammation in coronary artery disease (CAD) patients: A systematic review and meta-analysis
Phytotherapy research : PTR (2023) · Meta analysis
Die standardisierte mittlere Differenz mit 95% CI wurde mithilfe von Fixed-Effect- oder Random-Effect-Modellen berechnet.
A meta-analysis of randomized, double-blind, placebo-controlled trials for the effects of garlic on serum lipid profiles
Journal of the science of food and agriculture (2012) · Meta analysis · n=26
Im Vergleich zu den Placebogruppen waren die Serum-TC- und TG-Spiegel in der Knoblauchgruppe um 0,28 (95% CI, -0,45, -0,11) mmol L⁻¹ (P = 0,001) bzw. 0,13 (95% CI, -0,20, -0,06) mmol L⁻¹ (P < 0,001) reduziert.
The impact of oleuropein, hydroxytyrosol, and tyrosol on cardiometabolic risk factors: a meta-analysis of randomized controlled trials
Critical reviews in food science and nutrition (2025) · Meta analysis · n=594
Vierzehn humane Interventionsstudien mit 594 Teilnehmern wurden eingeschlossen.
Exploring the Benefits of Extra Virgin Olive Oil on Cardiovascular Health Enhancement and Disease Prevention: A Systematic Review
Nutrients (2025) · Systematic review
Der vorteilhafte Effekt wurde den in EVOO enthaltenen Polyphenolen zugeschrieben.
Olive leaf extract effect on cardiometabolic risk factors: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials
Nutrition reviews (2024) · Meta analysis · n=703
In der Meta-Analyse zeigte die Nüchternglykämie, wie sie in Studien mit niedriger OLE-Dosis bewertet wurde, ein signifikantes Ergebnis zugunsten der Kontrollgruppe.
Meta-analysis shows modest SBP reduction of ~4 mmHg and DBP reduction of ~1.4 mmHg. Effect size is relatively small compared to pharmaceutical interventions. Studies primarily used aged garlic extract forms.
Based on RCT showing 6.4 mmHg SBP reduction, but one crossover trial showed no effect. Mixed results suggest conservative effectiveness estimates. Primarily studied in hypertensive populations.
KI-geschätzt aus veröffentlichten Studien. Als grobe Orientierung zu verstehen.
Aged Garlic Extract und Olive Leaf Extract liegen eng beieinander — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Gesundheitszielen ab.
Für entzündungen reduzieren hat Aged Garlic Extract einen höheren Relevanz-Score (90 vs. 65).
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Aged Garlic Extract und Olive Leaf Extract dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.