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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Aged Garlic Extract vs. Saccharomyces Boulardii: bei der Evidenz liegen sie eng beieinander (7.5 vs. 8.5/10); sie sind Alternativen für entzündungen reduzieren — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Aged Garlic Extract und Saccharomyces Boulardii liegen bei Evidenz, Studien und Sicherheit eng beieinander.
Fazit
Hilft wahrscheinlich
14 von 15 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Hilft wahrscheinlich
13 von 15 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (1)
Wirkungen, zu denen sowohl Aged Garlic Extract als auch Saccharomyces Boulardii Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
600-1200mg aged garlic extract
Zu den Mahlzeiten, Aufgeteilt auf 2 Dosen
Kyolic Aged Garlic Extract (am besten untersucht)
250-500mg (5-10 Milliarden KBE) täglich
Mit oder ohne Nahrung, Mindestens 2 Stunden Abstand zu Antimykotika
Kapseln (lyophilisiert)
8-12 weeks
12+ weeks
4-8 weeks
During use
1-3 days
1-2 weeks
Effects of aged garlic extract on blood pressure in hypertensive patients: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
Prostaglandins & other lipid mediators (2024) · Meta analysis · n=584
Die Supplementierung mit AGE-Tee senkt den systolischen Blutdruck (SBP) (WMD: -4,03; 95%CI: -6,87, -1,20; I2: 57,1 %) und den diastolischen Blutdruck (DBP) (WMD: -1,44; 95 % CI= -2,87, -0,02; P = 0,052; I2: 36,8 %; P: 0,105).
Effect of garlic extract on markers of lipid metabolism and inflammation in coronary artery disease (CAD) patients: A systematic review and meta-analysis
Phytotherapy research : PTR (2023) · Meta analysis
Die standardisierte mittlere Differenz mit 95% CI wurde mithilfe von Fixed-Effect- oder Random-Effect-Modellen berechnet.
A meta-analysis of randomized, double-blind, placebo-controlled trials for the effects of garlic on serum lipid profiles
Journal of the science of food and agriculture (2012) · Meta analysis · n=26
Im Vergleich zu den Placebogruppen waren die Serum-TC- und TG-Spiegel in der Knoblauchgruppe um 0,28 (95% CI, -0,45, -0,11) mmol L⁻¹ (P = 0,001) bzw. 0,13 (95% CI, -0,20, -0,06) mmol L⁻¹ (P < 0,001) reduziert.
Efficacy and safety of Saccharomyces boulardii as an adjuvant therapy for the eradication of Helicobacter pylori: a meta-analysis
Frontiers in cellular and infection microbiology (2025) · Meta analysis · n=5036
Die Ergänzung mit S. boulardii in der traditionellen Eradikationstherapie verbessert die H.-pylori-Eradikationsrate signifikant und reduziert die gesamten Nebenwirkungen sowie das Auftreten von Durchfall, Blähungen, Verstopfung und Übelkeit.
Probiotics for treating acute infectious diarrhoea
The Cochrane database of systematic reviews (2020) · Meta analysis · n=12127
Die Effektstärke war in der Sensitivitätsanalyse ähnlich, und eine ausgeprägte Heterogenität blieb bestehen.
The use of probiotics and prebiotics in decolonizing pathogenic bacteria from the gut; a systematic review and meta-analysis of clinical outcomes
Gut microbes (2024) · Meta analysis · n=2871
Dieser Review zielt darauf ab, verfügbare Evidenz aus kontrollierten Studien am Menschen zu analysieren, um die Effektstärke probiotischer Interventionen bei der Dekolonisierung AMR-pathogener Bakterien aus dem Darm zu bestimmen.
Meta-analysis shows modest SBP reduction of ~4 mmHg and DBP reduction of ~1.4 mmHg. Effect size is relatively small compared to pharmaceutical interventions. Studies primarily used aged garlic extract forms.
Based on multiple meta-analyses showing 1.1-1.6 day reduction in diarrhea duration. Effect size appears to plateau at standard therapeutic doses. Limited data on doses above 20 billion CFU.
KI-geschätzt aus veröffentlichten Studien. Als grobe Orientierung zu verstehen.
Aged Garlic Extract und Saccharomyces Boulardii liegen eng beieinander — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Gesundheitszielen ab.
Aged Garlic Extract und Saccharomyces Boulardii erreichen für entzündungen reduzieren den gleichen Wert (90).
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Aged Garlic Extract und Saccharomyces Boulardii dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.