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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Mäusedorn vs. Diosmin: Diosmin hat die insgesamt stärkere Evidenz (7 vs. 5/10); sie sind Alternativen für venengesundheit & beindurchblutung — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Diosmin gewinnt 3 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Zu wenige bewertete Studien
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (1)
Wirkungen, zu denen sowohl Butcher's Broom als auch Diosmin Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
Standardisierter Ruscus-Extrakt mit ~7-11mg Ruscogeninen täglich (Kombinationsprodukte: 1-2 Kapseln Ruscus+HMC+Vitamin C). Eine übliche Dosis laut Etikett. Die Kombination in der zitierten Metaanalyse, Cyclo 3 Fort, enthält pro Kapsel 150 mg Ruscus-Wurzelextrakt, 150 mg Hesperidin-Methylchalcon und 100 mg Ascorbinsäure, und der Abstract nennt nicht, wie viele Kapseln täglich.
Zu den Mahlzeiten
Auf Ruscogenin standardisierter Ruscus-Extrakt
1000mg MPFF täglich (900mg Diosmin + 100mg Hesperidin); akute Hämorrhoidalprotokolle verwenden höhere Kurzzeitdosen (eine übliche Etikettendosis, keine zitierte Studie nennt die verwendete Dosis)
Zu den Mahlzeiten
MPFF (micronized diosmin + hesperidin)
4-12 Wochen
4-12 Wochen
Während der gesamten Anwendung
2-8 Wochen
2-8 Wochen
Tage bis Wochen
Meta-analysis of clinical trials of Cyclo 3 Fort in the treatment of chronic venous insufficiency.
Int Angiol (2003) · Meta analysis
Verringerte Symptomschwere-Scores der CVI: Schmerz, Schweregefühl, Krämpfe, Parästhesie, Ödemschwere
Efficacy and safety of a Butcher's broom preparation (Ruscus aculeatus L. extract) compared to placebo in patients suffering from chronic venous insufficiency.
Arzneimittelforschung (2002) · Rct · n=148
Ruscus-Extrakt ALLEIN verringerte den Bein-/Knöchelumfang (Ödem) gegenüber Placebo
Combination of Ruscus aculeatus extract, hesperidin methyl chalcone and ascorbic acid: a comprehensive review of their pharmacological and clinical effects and of the pathophysiology of chronic venous disease.
Int Angiol (2016) · Review
Venokonstriktive Wirkung auf die Venen + Wirkung auf Mikrozirkulation/Lymphsystem
Efficacy of micronized purified flavonoid fraction (Daflon(R)) on improving individual symptoms, signs and quality of life in patients with chronic venous disease: a systematic review and meta-analysis of randomized double-blind placebo-controlled trials.
Int Angiol (2018) · Meta analysis
MPFF verbesserte Beinsymptome, Ödeme und Lebensqualität bei chronischer Venenerkrankung
Phlebotonics for venous insufficiency.
Cochrane Database Syst Rev (2020) · Meta analysis · n=7690
Cochrane: Phlebotonika reduzieren wahrscheinlich Ödeme (Evidenz mit moderater Sicherheit)
Phlebotonics for haemorrhoids.
Cochrane Database Syst Rev (2012) · Meta analysis
Phlebotonika verbesserten Hämorrhoidalsymptome (Blutung, Juckreiz, Ausfluss)
Diosmin hat einen höheren Evidenz-Score (7/10 vs. 5/10) und gewinnt 3 von 3 Kategorien.
Für venengesundheit & beindurchblutung hat Diosmin einen höheren Relevanz-Score (48 vs. 38).
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Mäusedorn und Diosmin dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.