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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Oxiracetam vs. St. John's Wort: St. John's Wort hat die insgesamt stärkere Evidenz (7.8 vs. 5/10); die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
St. John's Wort gewinnt 2 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Hilft wahrscheinlich
4 von 4 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Gemischte Evidenz
4 von 9 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
800-2400mg täglich in geteilten Dosen
Morgens und am frühen Nachmittag, Aufgeteilt auf 2-3 Dosen, Mit einer Cholinquelle
Oxiracetam-Pulver oder -Kapseln
300mg 3x täglich (900mg gesamt)
Zu den Mahlzeiten, Aufgeteilt auf 2-3 Dosen
Standardisierter Extrakt (0,3 % Hypericin)
und 21 weitere, nicht angezeigt
1-2 weeks
1-2 weeks
1-2 weeks
If choline-deficient
4-6 weeks
4-8 weeks
During use
First 1-2 weeks
Clinical efficacy and safety of nicergoline combined with oxiracetam in the treatment of vascular cognitive impairment
Pakistan journal of pharmaceutical sciences (2020) · Rct · n=120
Die Kombinationsgruppe wies die höchste Wirksamkeitsrate auf, und die Gesamtwirksamkeitsrate betrug 93.3%.
A Meta-Analysis of Au/Polypropionic Acid Nanoparticles Loaded with Olacetam for the Treatment of Vascular Cognitive Impairment
Journal of nanoscience and nanotechnology (2020) · Meta analysis
Die Ergebnisse der Metaanalyse zeigten, dass Oxiracetam im Vergleich zu Placebo und anderen Medikamenten den mentalen Status der Patienten signifikant verbesserte, Concise Mental State Checklist-Score [Mittelwertdifferenz (MD) = 5.29, P < 0.01] und Montreal Cognitive Assessment-Score (MD = 4.32, P < 0.01).
The treatment of cognitive dysfunction in dementia: a multiple treatments meta-analysis
Psychopharmacology (2018) · Meta analysis · n=44854
Die gepoolte standardisierte Mittelwertdifferenz der Behandlungseffekte auf die kognitive Dysfunktion betrug 0.439 (95%-Konfidenzintervall 0.374, 0.504).
St John's wort for major depression
Cochrane Database of Systematic Reviews (2008) · Meta analysis · n=5489
So wirksam wie herkömmliche Antidepressiva bei leichter bis mittelschwerer Depression
Efficacy of Pharmacological Interventions in Milder Depression: A Systematic Review and Meta-Analysis
Neuropsychopharmacology reports (2025) · Meta analysis · n=1049
Eine Metaanalyse fand keinen signifikanten Unterschied bei den Ansprechraten zwischen den beiden Behandlungen (Risk Ratio [RR] = 0.96, 95% CI: 0.78-1.18) oder den Abbruchraten (RR = 1.08, 95% CI: 0.62-1.88).
Systematic Review and Network Meta-Analysis of the Effects of Plant Extracts on Cognitive Function and Quality of Life in Stroke Patients
Phytotherapy research : PTR (2025) · Meta analysis
Johanniskraut-Extrakt (SUCRA 71.2%) war am wirksamsten bei der Verringerung der NIHSS-Werte, Berberine (SUCRA 84.1%) war am wirksamsten bei der Verringerung der mRS-Werte, und St.
Based on multiple meta-analyses showing cognitive improvements in vascular dementia and stroke populations. One major RCT (n=500) showed no benefit for post-stroke cognitive impairment, limiting confidence. Effects may be population-specific and less pronounced in healthy individuals.
Based on multiple meta-analyses (n>5000) showing efficacy comparable to SSRIs for mild-moderate depression. Effect plateau around 900-1200mg. Not effective for severe depression. Requires standardized extract (0.3% hypericin).
KI-geschätzt aus veröffentlichten Studien. Als grobe Orientierung zu verstehen.
St. John's Wort hat einen höheren Evidenz-Score (7.8/10 vs. 5/10) und gewinnt 2 von 3 Kategorien.
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Oxiracetam und St. John's Wort dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
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Saffron, EPA omega-3, SAMe have real adjunct evidence — but these aren’t a substitute for care, and some interact dangerously.
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Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.