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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Pelargonium Sidoides vs. Thiamine: Thiamine hat die insgesamt stärkere Evidenz (7.5 vs. 6.5/10); die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Thiamine gewinnt 3 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Hilft vermutlich
5 von 9 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Flüssiges EPs 7630: 30 Tropfen dreimal täglich für Erwachsene während einer akuten Infektion
spread-through-day
Flüssigextrakt (EPs 7630)
50-100mg täglich; 150-600mg Benfotiamin bei Neuropathie
Mit einer Mahlzeit, Morgens zusammen mit anderen B-Vitaminen
Benfotiamin (fettlöslich, höhere Bioverfügbarkeit)
Days 4-7 of an acute episode
Within the acute illness window
During use
2-4 weeks
4-8 weeks
4-12 weeks
Pelargonium sidoides extract for treating acute respiratory tract infections.
Cochrane Database Syst Rev (2013) · Systematic review · n=10 trials; ~746 adults and ~819 children
Flüssiges EPs 7630 zeigte sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern Wirksamkeit bei akuter Bronchitis; Tabletten nicht
Treatment of acute bronchitis with EPs 7630: randomized, controlled trial in children and adolescents.
Pediatr Int (2012) · Rct · n=220 children/adolescents
Signifikant stärkere BSS-Reduktion mit EPs 7630 gegenüber Placebo (P<0,0001)
Efficacy and tolerability of EPs 7630 tablets in patients with acute bronchitis: a randomised, double-blind, placebo-controlled dose-finding study with a herbal drug preparation from Pelargonium sidoides.
Wien Med Wochenschr (2010) · Rct · n=406 adults
Alle drei aktiven Dosisgruppen verbesserten die patientenberichteten Ergebnisse gegenüber Placebo an Tag 7
Dietary supplements for dysmenorrhoea
The Cochrane database of systematic reviews (2016) · Meta analysis · n=3101
Nahrungsergänzungsmittel im Vergleich zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln: Es gab keinen Hinweis auf einen Unterschied in der Wirksamkeit zwischen Ingwer und Zinksulfat (MD 0,02 Punkte, 95 % KI -0,58 bis 0,62; eine RCT, 101 Frauen).
Evaluation of the Efficacy of the Addition of a Combination of Pyrimidine Nucleotides and Vitamin B1 and B12 to Standard Treatment in the Management of Painful Radiculopathy and in the Quality of Life of Patients
Nutrients (2024) · Rct · n=122
Beide Gruppen zeigten eine Schmerzverbesserung, aber die VAS-Reduktion (Kontrolle: 24,58 vs. Experiment: 31,35) war statistisch nicht signifikant.
Efficacy of B-vitamins and vitamin D therapy in improving depressive and anxiety disorders: a systematic review of randomized controlled trials
Nutritional neuroscience (2023) · Systematic review · n=2256
Systematische Übersichtsarbeit zur Untersuchung der Wirksamkeit von Thiamin
Based on limited RCT evidence showing VAS pain reduction with B-vitamin combinations. Effect magnitude conservative due to mixed statistical significance. Higher bioavailability forms like benfotiamine likely more effective than standard thiamine HCl.
KI-geschätzt aus veröffentlichten Studien. Als grobe Orientierung zu verstehen.
Thiamine hat einen höheren Evidenz-Score (7.5/10 vs. 6.5/10) und gewinnt 3 von 3 Kategorien.
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Pelargonium Sidoides und Thiamine dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.