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200mg
Morning · with food (preferred)
Tablette/Kapsel für präzise Dosierung
2.5-6g betaine/TMG daily (performance studies commonly use ~2.5g; methylation/homocysteine use up to 6g)
With meals · with food (preferred)
Betain-Anhydrat (TMG)
15-45 minutes
30-60 minutes
30-60 minutes
2-6 weeks
4-8 weeks
4-8 weeks
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