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Klartext-Verdikt pro geteiltem Ziel, gepoolt aus den Studien hinter jedem Supplement. Zeigt dir, welches die Evidenz fürs selbe Ziel stützt.
Direkter Vergleich aus der Meta-Analyse. Jede Zeile ist eine Wirkung, bei der ≥2 deiner ausgewählten Supplements gepoolte Daten haben. Der beste Effekt pro Zeile ist hervorgehoben.
| Wirkung | Omega-3 | Red Clover |
|---|---|---|
| Entzündungen reduzieren — Crp − besser · mg/L | −5.8 weak · CI ∋ 0 | −0.1am besten preliminary |
2g EPA+DHA
With meals · with food
Fischöl in Triglyceridform
80mg isoflavones
Any time · with food (preferred)
Standardisierter Extrakt (40mg Isoflavone pro Dosis)
4-8 weeks
2-4 weeks
Immediate
4-12 weeks
6-12 months
8-12 weeks
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