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Cissus quadrangularis
Eine ayurvedische Kletterpflanze, die traditionell als 'Knochenheiler' zur Frakturheilung und gegen Gelenkschmerzen eingesetzt wird, mit jüngerem Interesse an Gewichts- und Stoffwechseleffekten. Die Evidenz beim Menschen ist real, aber dünn — einige wenige kleine Studien oder solche mit proprietären Extrakten sowie überwiegend tierexperimentelle Daten. Eine Metaanalyse von 2017 fand einen Nutzen bei Knochenfrakturen und (bei Kombinationsprodukten) bei der Gewichtsabnahme, wies jedoch auf eine geringe Studienqualität hin.
Was die Evidenz sagt
Cissus Quadrangularis hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 2006–2026.
Basierend auf 17 Studien · 2 Meta-Analysen · 11 RCTs
Konfidenz
Hohe KonfidenzNach Outcome
Eine Metaanalyse von 2017 fand einen Nutzen bei Frakturen und bei der Gewichtsabnahme durch Kombinationsprodukte, bewertete die Qualität jedoch als gering, während eine kontrollierte Studie keine Veränderung der Knochendichte zeigte und die meiste übrige Evidenz aus Tierdaten besteht.
11 randomisierte Studien
91% davon betrafen Cissus Quadrangularis, geprüft an einer Stichprobe von 11 Studien
Jede in PubMed erfasste randomisierte oder kontrollierte Studie zu Cissus Quadrangularis, keine handverlesene Auswahl. Meta-Analysen und systematische Übersichtsarbeiten sind bewusst ausgeschlossen: die meisten behandeln mehrere Wirkstoffe gleichzeitig und würden die Zahl aufblähen.
PubMed · Stand Sept. 2026
2 laufende oder rekrutierende Studien · 2 abgeschlossen auf ClinicalTrials.gov
Registrierte Studien zeigen die Forschungsdynamik zu Cissus Quadrangularis, nicht einen Wirknachweis – eine Registrierung ist ein Plan, und veröffentlichte Ergebnisse stammen vom Sponsor, nicht aus einem Peer-Review. Sie fließen nie in die Evidenzbewertung oben ein.
Diese Studien auf ClinicalTrials.gov ansehenClinicalTrials.gov · Stand Okt. 2026
Cissus quadrangularis (Hadjod, der 'Knochenheiler') ist eine sukkulente Kletterpflanze, die seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet wird, um die Frakturheilung zu beschleunigen und Gelenk- sowie Knochenschmerzen zu lindern.
Die vermuteten Wirkungen umfassen anabole Effekte auf den Knochen (Modulation der Osteoblasten-/Osteoklastenaktivität über BMP- und Wnt-Signalwege in präklinischen Modellen), antioxidative und entzündungshemmende Aktivität sowie — bei proprietären Extrakten wie CQR-300 — Appetit- und Stoffwechseleffekte, die möglicherweise über serotonerge Signalwege vermittelt werden.
Das ehrliche Bild: Eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse von 2017 mit 9 Studien (1.108 Patienten) fand, dass Cissus bei Knochenfrakturen von Nutzen war (Evidenz geringer Qualität) und dass Kombinationsprodukte das Körpergewicht, LDL, die Triglyceride, das Gesamtcholesterin und den Nüchternblutzucker gegenüber Placebo senkten — forderte jedoch qualitativ höherwertige Studien.
Eine RCT von 2022 bei postmenopausalen Frauen mit Osteopenie fand, dass Cissus die Marker des Knochenumbaus verlangsamte, jedoch über 24 Wochen KEINE Veränderung der Knochenmineraldichte bewirkte. Die übrige Knochenevidenz stammt aus Nagetier- und Ex-vivo-Studien.
Vielversprechend und im Allgemeinen gut verträglich, doch die Basis der Wirksamkeit beim Menschen bleibt klein und teils an proprietäre Formulierungen gebunden.
Präklinische Modelle zeigen eine Modulation der Osteoblasten-/Osteoklastenaktivität über BMP- und Wnt/β-Catenin-Signalwege sowie eine Unterdrückung der RANKL-induzierten Osteoklastogenese, was die Knochenbildung begünstigt.
Senkt entzündungsfördernde Zytokine und Marker für oxidativen Stress in Tier- und Humanstudien — eine plausible Grundlage für die Linderung von Gelenk-/Knochenschmerzen.
Proprietäre Extrakte erhöhten in Studien das Plasma-Serotonin (5-HT) und verbesserten Lipid- und Glukosewerte; es wird vermutet, dass sie den Appetit zügeln und das Gewichtsmanagement unterstützen.
Wie Cissus Quadrangularis wirkt — von molekularen Zielen bis zu gesundheitlichen Ergebnissen. Klicke auf eine Verbindung, um die zugrunde liegende Forschung zu sehen.Diese Visualisierung ist in der Beta-Phase — die Signalwege werden noch verfeinert und erweitert.
Blutzucker überwachen; die Dosen können die Wirkung von Antidiabetika verstärken.
Nicht ausreichend untersucht — vermeiden.
Cissus-Zubereitungen senkten in Studien den Nüchternblutzucker. Die Kombination mit blutzuckersenkenden Arzneimitteln könnte das Hypoglykämierisiko erhöhen, daher ist eine Überwachung angezeigt.
In Studien wurden additive Effekte auf die Blutfettwerte berichtet. Die Wirkungen ergänzen sich in der Regel, eine Überwachung ist dennoch sinnvoll.
Tipp: Mit dem Essen einnehmen
Tipp: Dosis reduzieren
Cissus Quadrangularis hat einen Evidenz-Score von 4/10 – sich entwickelnde Evidenz basierend auf 17 erfassten Studien, darunter 1 Meta-Analyse. Eine ayurvedische Kletterpflanze, die traditionell als 'Knochenheiler' zur Frakturheilung und gegen Gelenkschmerzen eingesetzt wird, mit jüngerem Interesse an Gewichts- und Stoffwechseleffekten. Die Evidenz beim Menschen ist real, aber dünn — einige wenige kleine Studien oder solche mit proprietären Extrakten sowie überwiegend tierexperimentelle Daten. Eine Metaanalyse von 2017 fand einen Nutzen bei Knochenfrakturen und (bei Kombinationsprodukten) bei der Gewichtsabnahme, wies jedoch auf eine geringe Studienqualität hin. Repräsentative Studie: PMID 28165166.
Die häufig untersuchte Dosis von Cissus Quadrangularis beträgt 300-1600mg standardisierter Extrakt täglich (proprietäre Extrakte wie CQR-300 dosiert bei ~300mg; die RCT zum Knochenschwund verwendete 1,2-1,6g/Tag). Der individuelle Bedarf variiert – am unteren Ende des Bereichs beginnen und je nach Reaktion anpassen.
Die beste Zeit für die Einnahme von Cissus Quadrangularis ist zu den Mahlzeiten. Mit einer Mahlzeit einnehmen. Mit dem Essen eingenommen; Studien verteilten die Dosierung über den Tag.
Die Sicherheitsbewertung von Cissus Quadrangularis lautet „moderat“. Das ist eine Einstufung, kein Maß für das individuelle Risiko, und es gibt Vorsichtsmaßnahmen, die du kennen solltest. Berichtete Nebenwirkungen treten gelegentlich auf und umfassen Leichte Magen-Darm-Beschwerden / Blähungen, Kopfschmerzen oder Mundtrockenheit. Vorsicht, wenn eines der folgenden auf dich zutrifft: Schwangerschaft/Stillzeit (nicht ausreichend untersucht); Anwender von Diabetesmedikamenten (kann die blutzuckersenkende Wirkung verstärken).
Boswellia
Hilft vermutlichPotenter entzündungshemmender Harzextrakt mit starker Evidenz bei Gelenkschmerzen, Arthritis und entzündlichen Erkrankungen.
Curcumin
Hilft vermutlichDer aktive Wirkstoff der Kurkuma, der entzündliche NF-kB-Signalwege moduliert — unterstützt Stimmung, Gelenkgesundheit und die Regeneration nach körperlicher Belastung.
Grüntee-Extrakt
Hilft wahrscheinlichKonzentrierte Catechine aus grünem Tee, untersucht für Stoffwechsel, Fettverbrennung, Blutfette und antioxidative Marker.
Glucomannan
Hilft wahrscheinlichBindet bis zum 50-Fachen seines Gewichts an Wasser und erzeugt ein starkes Sättigungsgefühl — unterstützt Gewichtsabnahme, Blutzuckerregulierung und Cholesterinsenkung.
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Geprüft von Dr. Baher Al Hakim · Zuletzt geprüft Juni 2026 · Evidenz aus 17 Studien · wie wir bewerten · redaktionelle Richtlinien
Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.
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