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Crataegus (Weißdorn-Beere/Blatt/Blüte)
Traditionelles Herztonikum mit Evidenz bei leichter Herzinsuffizienz, Blutdruckunterstützung und Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Was die Evidenz sagt
Weißdorn hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 2001–2026 mit einer typischen Studiengröße von 120 Teilnehmenden.
Basierend auf 57 Studien · 6 Meta-Analysen · 31 RCTs · 21,979 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe KonfidenzWas die Studien gefunden haben
Nach Outcome
Meta-Analysen und ein Cochrane-Review zeigen, dass Weißdorn die Belastbarkeit und Symptome bei leichter Herzinsuffizienz verbessert, doch größere moderne RCTs (HERB-CHF, SPICE) fanden keinen funktionellen Nutzen, was das Gesamtbild relativiert.
3 laufende oder rekrutierende Studien · 23 abgeschlossen auf ClinicalTrials.gov
2 der abgeschlossenen Studien haben Ergebnisse veröffentlicht
Registrierte Studien zeigen die Forschungsdynamik zu Weißdorn, nicht einen Wirknachweis – eine Registrierung ist ein Plan, und veröffentlichte Ergebnisse stammen vom Sponsor, nicht aus einem Peer-Review. Sie fließen nie in die Evidenzbewertung oben ein.
Diese Studien auf ClinicalTrials.gov ansehenClinicalTrials.gov · Stand Okt. 2026
Weißdorn ist ein dorniger Strauch, dessen Beeren, Blätter und Blüten seit Jahrhunderten als Herztonikum verwendet werden. Er wird für die Herz-Kreislauf-Gesundheit eingesetzt, mit klinischer Evidenz für Vorteile bei leichter Herzinsuffizienz, Blutdruckregulation und Lipidprofilen.
Er wirkt über mehrere Mechanismen zur Unterstützung der gesamten Herzfunktion.
Stärkt die Kontraktionen des Herzmuskels
Entspannt die Blutgefäße
Schützt das Herzgewebe vor oxidativem Schaden
Wie Weißdorn wirkt — von molekularen Zielen bis zu gesundheitlichen Ergebnissen. Klicke auf eine Verbindung, um die zugrunde liegende Forschung zu sehen.Diese Visualisierung ist in der Beta-Phase — die Signalwege werden noch verfeinert und erweitert.
Unzureichende Daten; vermeiden
Nicht zur Selbstbehandlung einer Herzinsuffizienz verwenden. In einer retrospektiven Auswertung der HERB-CHF-Studie (900 mg täglich über 6 Monate) unterschied sich das Fortschreiten insgesamt nicht von Placebo (46,6 % gegenüber 43,3 %), ein frühes Fortschreiten war unter Weißdorn jedoch wahrscheinlicher (adjustierte OR 6,4, 95 %-KI 1,5 bis 26,5). Nur unter kardiologischer Aufsicht anwenden
Kann additive Wirkungen haben, Anwendung nur unter ärztlicher Aufsicht
Kann die blutdrucksenkende Wirkung verstärken Eine Einstufung dieser Wechselwirkung ist für die klinische Prüfung zurückgehalten und nicht bestätigt, deshalb nennen wir keinen Schweregrad. Der Vorsichtshinweis gilt trotzdem: Frag in der Apotheke nach dem genauen Präparat und Arzneimittel. Setz verordnete Arzneimittel nicht aufgrund dieses Hinweises ab und ändere sie nicht.
Kann additive gefäßerweiternde Wirkungen haben
Tipp: Zu den Mahlzeiten einnehmen
Tipp: Blutdruck überwachen
Tipp: Klingen in der Regel ab
Weißdorn hat einen Evidenz-Score von 6.5/10 – moderate Evidenz basierend auf 56 erfassten Studien, darunter 5 Meta-Analysen. Traditionelles Herztonikum mit Evidenz bei leichter Herzinsuffizienz, Blutdruckunterstützung und Herz-Kreislauf-Gesundheit. Repräsentative Studie: PMID 34446530.
Die häufig untersuchte Dosis von Weißdorn beträgt 160-900mg Extrakt (standardisiert auf 2-3% Flavonoide oder 18-20% OPCs). Der individuelle Bedarf variiert – am unteren Ende des Bereichs beginnen und je nach Reaktion anpassen.
Die beste Zeit für die Einnahme von Weißdorn ist zu den Mahlzeiten. Die Einnahme zu einer Mahlzeit wird bevorzugt. Weißdorn (Crataegus spp.) enthält oligomere Proanthocyanidine (OPCs), Flavonoide (Vitexin, Hyperosid) und triterpenische Säuren, die die Herz-Kreislauf-Funktion über positive inotrope Effekte, Vasodilatation und antioxidative Aktivität unterstützen.
Weißdorn ist im Allgemeinen gut verträglich und gilt bei empfohlener Dosierung für die meisten gesunden Erwachsenen als sicher. Berichtete Nebenwirkungen treten gelegentlich auf und umfassen Magen-Darm-Beschwerden, Schwindel, Kopfschmerzen. Vorsicht, wenn eines der folgenden auf dich zutrifft: Bekannte Allergie oder Überempfindlichkeit gegenüber Weißdorn oder verwandten Verbindungen; Gleichzeitige Anwendung mit Herzmedikamenten (Digoxin, Betablocker, Kalziumkanalblocker) ohne ärztliche Aufsicht.
Gereifter Knoblauchextrakt
Hilft wahrscheinlichGeruchloser Knoblauchextrakt mit Evidenz für Blutdruck und kardiovaskuläre Marker sowie einer Studie, in der Erkältungen und Grippe milder verliefen.
Rote Bete
Hilft wahrscheinlichNahrungsnitrate werden zu Stickstoffmonoxid umgewandelt und verbessern die Sauerstoffversorgung der Muskulatur — eines der fünf am besten evidenzbasierten ergogenen Hilfsmittel.
Curcumin
Hilft vermutlichDer aktive Wirkstoff der Kurkuma, der entzündliche NF-kB-Signalwege moduliert — unterstützt Stimmung, Gelenkgesundheit und die Regeneration nach körperlicher Belastung.
Andrographis
Hilft wahrscheinlichUntersucht auf Linderung und Symptomdauer bei Infektionen der oberen Atemwege bei Einnahme zu Beginn — unterstützt zudem die Lebergesundheit.
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Geprüft von Dr. Baher Al Hakim · Zuletzt geprüft Mai 2026 · Evidenz aus 57 Studien · wie wir bewerten · redaktionelle Richtlinien
Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.
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