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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Aged Garlic Extract vs. Hawthorn: Aged Garlic Extract hat die insgesamt stärkere Evidenz (7.5 vs. 6.5/10); sie sind Alternativen für herzgesundheit unterstützen — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Aged Garlic Extract gewinnt 2 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Hilft wahrscheinlich
11 von 12 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Hilft vermutlich
4 von 6 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (3)
Wirkungen, zu denen sowohl Aged Garlic Extract als auch Hawthorn Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
600-960mg gereifter Knoblauchextrakt — Bereich steht unter qualifizierter Prüfung und ist weder auf eine Zubereitung noch auf eine Population, Dauer oder einen Endpunkt bezogen
Zu den Mahlzeiten, Aufgeteilt auf 2 Dosen
Kyolic Aged Garlic Extract (am besten untersucht)
160-900mg Extrakt (standardisiert auf 2-3% Flavonoide oder 18-20% OPCs)
Zu den Mahlzeiten, Aufgeteilt auf 2-3 Dosen
Standardisierter Extrakt (WS 1442 oder LI 132 sind am besten untersucht)
8-12 weeks
12+ weeks
4-8 weeks
8-12 weeks
6-12 weeks
Effect of garlic extract on markers of lipid metabolism and inflammation in coronary artery disease (CAD) patients: A systematic review and meta-analysis
Phytotherapy research : PTR (2023) · Meta analysis
Die standardisierte mittlere Differenz mit 95% CI wurde mithilfe von Fixed-Effect- oder Random-Effect-Modellen berechnet.
A meta-analysis of randomized, double-blind, placebo-controlled trials for the effects of garlic on serum lipid profiles
Journal of the science of food and agriculture (2012) · Meta analysis · n=26
Im Vergleich zu den Placebogruppen waren die Serum-TC- und TG-Spiegel in der Knoblauchgruppe um 0,28 (95% CI, -0,45, -0,11) mmol L⁻¹ (P = 0,001) bzw. 0,13 (95% CI, -0,20, -0,06) mmol L⁻¹ (P < 0,001) reduziert.
A randomized factorial study of the effects of long-term garlic and micronutrient supplementation and of 2-wk antibiotic treatment for Helicobacter pylori infection on serum cholesterol and lipoproteins
The American journal of clinical nutrition (2006) · Rct · n=3411
Für Kovariaten adjustierte Regressionen zeigten nach 7,3 Jahren Mikronährstoffsupplementierung einen Anstieg von 0,22 mmol Gesamtcholesterin/L (P = 0,01) und 0,19 mmol LDL/L (P = 0,02), jedoch keinen Effekt der Knoblauchsupplementierung oder der kurzfristigen Behandlung mit Amoxicillin und Omeprazol.
Would integrated Western and traditional Chinese medicine have more benefits for stroke rehabilitation? A systematic review and meta-analysis
Stroke and vascular neurology (2022) · Meta analysis · n=6339
Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass die kombinierte Anwendung von CM und WM in der Schlaganfallrehabilitation wirksamer sein könnte als die alleinige Anwendung der WM-Therapie.
Hawthorn extract for treating chronic heart failure: meta-analysis of randomized trials
The American Journal of Medicine (2003) · Meta analysis · n=632
Acht Studien mit 632 Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz (NYHA-Klassen I bis III) lieferten für eine Metaanalyse geeignete Daten.
Traditional Chinese medicines benefit to nonalcoholic fatty liver disease: a systematic review and meta-analysis
Molecular biology reports (2012) · Meta analysis · n=25661
Im Vergleich zu den oben genannten westlichen Arzneimitteln hatte die TCM einen besseren Effekt auf die Normalisierung der Alanin-Aminotransferase und das Verschwinden der radiologisch nachweisbaren Steatose bei der Behandlung von NAFLD.
Retraction repair (2026-09-03). Everything this curve asserted above the studied range came from the 2024 meta-analysis that has since been retracted (PMID 39437887): its subgroup claim of a benefit threshold ABOVE every dose the surviving trials tested was the sole support for this curve's three highest points and for its former optimum, so those points and that optimum are removed rather than re-estimated, and the claim is not repeated here. NO OPTIMAL DOSE IS ASSERTED IN ITS PLACE. The only randomised dose COMPARISON left in this entry runs the other way: Ried 2013 (n=79), a dose-response trial, found 480 mg/day lowered systolic pressure by 11.8 mmHg (p=0.006) while its own 960 mg/day arm reached only 7.4 mmHg (p=0.07), with tolerability best at the one- and two-capsule doses. Ried 2010 (n=50) found 10.2 mmHg at 960 mg/day, but that is a different trial, not evidence that 960 beats 480. A 2023 triple-blind trial added on top of drug therapy found about 2 mmHg. So the remaining evidence does not describe a dose-response shape at all, and the sweet-spot marker stays off the chart until a clinician rules on it. minimumEffectiveDose 480 is the lowest dose at which a randomised arm in this entry showed a significant reduction; it is a cited dose, not a shape. No maxSafeDose is asserted on this curve: the field is null. ⚠️ An earlier version of this note described a stored 2400 as "unverified and left in place" — that value was removed on 2026-09-06 and the sentence outlived it, so a reader was told about a ceiling that no longer existed. The account of why no ceiling is stated lives in safety.maxSafeDose and is not repeated here. Confidence is downgraded to low: no pooled estimate survives.
Based on meta-analysis showing 7-watt improvement in maximal workload. Effects primarily documented in mild heart failure patients. Most studies used WS 1442 extract standardized to 18.75% oligomeric procyanidins.
KI-geschätzt aus veröffentlichten Studien. Als grobe Orientierung zu verstehen.
Aged Garlic Extract hat einen höheren Evidenz-Score (7.5/10 vs. 6.5/10) und gewinnt 2 von 3 Kategorien.
Für herzgesundheit unterstützen hat Hawthorn einen höheren Relevanz-Score (92 vs. 78).
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Aged Garlic Extract und Hawthorn dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.