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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Cysteamin (topisch) vs. Niacinamide: Niacinamide hat die insgesamt stärkere Evidenz (6 vs. 6/10); sie sind Alternativen für ebenmäßiger hautton — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Niacinamide gewinnt 1 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (1)
Wirkungen, zu denen sowohl Cysteamine (topical) als auch Niacinamide Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
Topisch kosmetisch. Cysteamin 5% Creme wird typischerweise einmal täglich auf Melasma-Areale als Kurzkontaktbehandlung aufgetragen (für ~15 Minuten belassen, dann abgewaschen), um Geruch und Reizung zu begrenzen, mit täglichem Sonnenschutz. In diesem Zusammenhang gibt es keine orale oder systemische Anwendung. Diese Bibliothek stellt kein Einnahmeprotokoll bereit.
any
Cysteamin 5% Creme (Kurzkontaktanwendung)
Nur topisch-kosmetisch. Niacinamide wird typischerweise mit 2–5 % in auf der Haut verbleibenden Seren, Cremes oder Gelen formuliert und ein- oder zweimal täglich (morgens und/oder abends) auf die gereinigte Haut aufgetragen. Es lässt sich gut unter Sonnenschutz und mit den meisten anderen Wirkstoffen schichten. In diesem kosmetischen Kontext gibt es keine orale, injizierbare oder systemische Dosis — es wird hier nicht eingenommen. Diese Bibliothek stellt kein Einnahmeprotokoll bereit.
any
Auf der Haut verbleibendes topisches Serum oder Creme (2–5 % Niacinamide)
Throughout
8-16 weeks
Throughout
Throughout
Throughout
4-12 weeks
2-12 weeks
2-8 weeks
Evaluation of the efficacy of cysteamine 5% cream in the treatment of epidermal melasma: a randomized double-blind placebo-controlled trial.
Br J Dermatol (2015) · Rct · n=50
Erster doppelblinder placebokontrollierter RCT von Cysteamin 5% Creme bei epidermalem Melasma (n=50), nächtlich über 4 Monate
Efficacy of cysteamine cream in the treatment of epidermal melasma, evaluating by Dermacatch as a new measurement method: a randomized double blind placebo controlled study.
J Dermatolog Treat (2018) · Rct · n=40
Zweiter doppelblinder placebokontrollierter RCT (n=40), nächtlich Cysteamin 5% über 4 Monate, mit Dermacatch- und Mexameter-Kolorimetrie
A comparative study of topical 5% cysteamine versus 4% hydroquinone in the treatment of facial melasma in women.
Int J Dermatol (2020) · Rct · n=40
Multizentrischer evaluatorverblindeter direkter Vergleich von Cysteamin 5% vs. Hydrochinon 4% (n=40), nächtlich über 120 Tage mit Sonnenschutz
Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance.
Dermatol Surg (2005) · Rct · n=50
Doppelblindes, links-rechts randomisiertes Split-Face-Design: 5 % Niacinamide vs. Vehikel, zweimal täglich über 12 Wochen bei 50 weißen Frauen mit Gesichts-Photoaging angewendet
The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer.
Br J Dermatol (2002) · Rct · n=18
Gepaarte klinische Studie: 18 Probanden mit Hyperpigmentierung verwendeten 5 % Niacinamide vs. Vehikel-Feuchtigkeitscreme (plus einen separaten Gesichtsbräunungs-Arm)
A Double-Blind, Randomized Clinical Trial of Niacinamide 4% versus Hydroquinone 4% in the Treatment of Melasma.
Dermatol Res Pract (2011) · Rct · n=27
Split-Face-RCT bei 27 Melasma-Patienten: 4 % Niacinamide vs. 4 % Hydrochinon (HQ) über 8 Wochen, beide mit Sonnenschutz
Niacinamide hat einen höheren Evidenz-Score (6/10 vs. 6/10) und gewinnt 1 von 3 Kategorien.
Für ebenmäßiger hautton hat Niacinamide einen höheren Relevanz-Score (75 vs. 70).
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Cysteamin (topisch) und Niacinamide dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
The depigmenter playbook (hydroquinone, azelaic, tranexamic, vitamin C) with sunscreen as the spine.
AM/PM order, what to combine vs separate, and why sunscreen always comes first.
The proven core (sunscreen, retinoids, vitamin C) vs the viral hype tier — honestly tiered.
Benzoyl peroxide & retinoids → salicylic/azelaic/niacinamide → naturals, tiered by evidence.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.