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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
NAC vs. Serrapeptase: NAC hat die insgesamt stärkere Evidenz (6 vs. 4/10); sie sind Alternativen für entzündungen reduzieren — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
NAC gewinnt 3 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Hilft wahrscheinlich
7 von 8 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
0 von 1 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (2)
Wirkungen, zu denen sowohl NAC als auch Serrapeptase Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
600-1800mg täglich
Mit Abstand zu Mahlzeiten, Aufgeteilt auf 2-3 Dosen
NAC-Kapseln oder -Pulver
120.000-240.000 SPU (Serrapeptase-Einheiten)
Auf nüchternen Magen, 30 Min vor oder 2 Stunden nach den Mahlzeiten
Magensaftresistente Kapseln (schützt vor Magensäure)
4-8 weeks
2-4 weeks
1-2 weeks
Immediate
1-2 weeks
1-2 weeks
Efficacy of N-Acetylcysteine in Polycystic Ovary Syndrome: Systematic Review and Meta-Analysis
Nutrients (2025) · Meta analysis · n=2515
NAC war mit einem statistisch signifikanten Anstieg des Progesterons (SMD 0,95, 95% CI: 0,13-1,77, p = 0,02) und der Endometriumdicke (SMD 0,58, 95% CI: 0,10-1,06, p = 0,02) im Vergleich zu Placebo und anderen Wirkstoffen (SMD 0,71, 95% CI: 0,48-0,94, p < 0,0001) assoziiert.
Efficacy of N-acetylcysteine for patients with depression: An updated systematic review and meta-analysis
General hospital psychiatry (2024) · Meta analysis · n=904
Unsere Befunde deuten darauf hin, dass adjunktives NAC depressive Symptome bei Patienten mit psychiatrischen Problemen, insbesondere bipolarer Störung, lindern kann.
N-acetylcysteine as a treatment for substance use cravings: A meta-analysis
Addiction biology (2024) · Meta analysis · n=623
Die in den klinischen Studien am häufigsten anvisierte Substanz war Alkohol (3/9; 33,3%), gefolgt von Tabak (2/9; 22,2%) und mehreren Substanzen (2/9; 22,2%).
An up-to-date review of biomedical applications of serratiopeptidase and its biobetter derivatives as a multi-potential metalloprotease
Archives of microbiology (2024) · Review
Um solche Einschränkungen zu überwinden, wurden in unseren vorherigen Studien verbesserte Versionen des Enzyms mittels Protein-Engineering eingeführt.
Serratiopeptidase: An integrated View of Multifaceted Therapeutic Enzyme
Biomolecules (2022) · Review
Bestehende Serratiopeptidase-Behandlungen in Kombination mit Antibiotika sind bei der Behandlung postoperativer Schwellungen beliebt.
Fibrinolytic Enzymes for Thrombolytic Therapy
Advances in experimental medicine and biology (2019) · Review
Die Unzulänglichkeit des plasmatischen fibrinolytischen Systems erfordert bessere thrombolytische Medikamente.
Meta-analysis showed efficacy particularly in bipolar disorder patients. Effect appears as adjunctive treatment. Individual response varies significantly.
Based on 3 RCTs in dental surgery patients. Effects were modest and one study showed dexamethasone was superior. Requires enteric-coated formulation for bioavailability.
KI-geschätzt aus veröffentlichten Studien. Als grobe Orientierung zu verstehen.
NAC hat einen höheren Evidenz-Score (6/10 vs. 4/10) und gewinnt 3 von 3 Kategorien.
Für entzündungen reduzieren hat Serrapeptase einen höheren Relevanz-Score (70 vs. 60).
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen NAC und Serrapeptase dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
Weight loss is the real treatment; vitamin E/omega-3 have some evidence, milk thistle modest, TUDCA thin.
Folate is essential; inositol + CoQ10 are the best bets — but conception evidence is limited.
Inositol (40:1), and the supporting cast for insulin resistance, cycles & fertility.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.