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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Oxiracetam vs. Phosphatidylserine: bei der Evidenz liegen sie eng beieinander (5 vs. 6/10); sie sind Alternativen für gedächtnis & lernen verbessern — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Oxiracetam und Phosphatidylserine liegen bei Evidenz, Studien und Sicherheit eng beieinander.
Fazit
Hilft wahrscheinlich
4 von 4 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
1 von 1 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (2)
Wirkungen, zu denen sowohl Oxiracetam als auch Phosphatidylserine Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
800-2400mg täglich in geteilten Dosen
Morgens und am frühen Nachmittag, Aufgeteilt auf 2-3 Dosen, Mit einer Cholinquelle
Oxiracetam-Pulver oder -Kapseln
100-300mg täglich
Zu den Mahlzeiten, Abends oder nach dem Training zur Cortisolsenkung
Aus Soja oder Sonnenblume gewonnenes Phosphatidylserin
1-2 weeks
1-2 weeks
1-2 weeks
If choline-deficient
4-12 weeks
2 weeks
4-8 weeks
Clinical efficacy and safety of nicergoline combined with oxiracetam in the treatment of vascular cognitive impairment
Pakistan journal of pharmaceutical sciences (2020) · Rct · n=120
Die Kombinationsgruppe wies die höchste Wirksamkeitsrate auf, und die Gesamtwirksamkeitsrate betrug 93.3%.
A Meta-Analysis of Au/Polypropionic Acid Nanoparticles Loaded with Olacetam for the Treatment of Vascular Cognitive Impairment
Journal of nanoscience and nanotechnology (2020) · Meta analysis
Die Ergebnisse der Metaanalyse zeigten, dass Oxiracetam im Vergleich zu Placebo und anderen Medikamenten den mentalen Status der Patienten signifikant verbesserte, Concise Mental State Checklist-Score [Mittelwertdifferenz (MD) = 5.29, P < 0.01] und Montreal Cognitive Assessment-Score (MD = 4.32, P < 0.01).
The treatment of cognitive dysfunction in dementia: a multiple treatments meta-analysis
Psychopharmacology (2018) · Meta analysis · n=44854
Die gepoolte standardisierte Mittelwertdifferenz der Behandlungseffekte auf die kognitive Dysfunktion betrug 0.439 (95%-Konfidenzintervall 0.374, 0.504).
Effects of a food supplement containing phosphatidylserine on cognitive function in Chinese older adults with mild cognitive impairment: A randomized double-blind, placebo-controlled trial
Journal of affective disorders (2025) · Rct · n=190
Insgesamt wurden 190 Teilnehmer (mittleres [SD] Alter, 67.95 [5.62] Jahre; 70 (36.8 %) männlich und 120 (63.2 %) weiblich) auf die Placebogruppe (n = 95) und die Interventionsgruppe (n = 95) randomisiert.
Phosphatidylserine containing omega-3 fatty acids may improve memory abilities in non-demented elderly with memory complaints: a double-blind placebo-controlled trial
Dementia and geriatric cognitive disorders (2010) · Rct · n=157
157 Teilnehmer wurden randomisiert, um über 15 Wochen entweder PS-DHA oder Placebo zu erhalten.
Phosphatidylserine for the Treatment of Pediatric Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder: A Systematic Review and Meta-Analysis
Journal of alternative and complementary medicine (2021) · Meta analysis · n=216
Vier Studien erfüllten die Einschlusskriterien für die narrative Übersichtsarbeit (n = 344) und drei für die Metaanalyse (n = 216).
Based on multiple meta-analyses showing cognitive improvements in vascular dementia and stroke populations. One major RCT (n=500) showed no benefit for post-stroke cognitive impairment, limiting confidence. Effects may be population-specific and less pronounced in healthy individuals.
Based on RCT in 190 Chinese older adults with mild cognitive impairment and systematic review of neuronutrients. Limited by small number of direct studies and population-specific findings.
KI-geschätzt aus veröffentlichten Studien. Als grobe Orientierung zu verstehen.
Oxiracetam und Phosphatidylserine liegen eng beieinander — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Gesundheitszielen ab.
Für gedächtnis & lernen verbessern hat Phosphatidylserine einen höheren Relevanz-Score (80 vs. 62).
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Oxiracetam und Phosphatidylserine dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.