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Caffeine und Iron können wechselwirken. Kaffee kann die Eisenaufnahme um 35–60 % verringern Kaffee innerhalb von 1 Stunde nach der Eiseneinnahme vermeiden.
Kaffee kann die Eisenaufnahme um 35–60 % verringern
Polyphenole im Kaffee hemmen die Eisenaufnahme
Was zu tun ist: Kaffee innerhalb von 1 Stunde nach der Eiseneinnahme vermeiden.
This information is for educational purposes only. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.