Wir verwenden standardmäßig essenzielle Cookies (Anmeldung, deine gespeicherten Ziele/Stacks). Mit deiner Erlaubnis aktivieren wir außerdem datenschutzfreundliche Analytik (Vercel Web Analytics, anonyme Ladezeit-Metriken) und Fehler-Replay-Diagnostik (Sentry — DOM-Snapshots nur, wenn ein Fehler auftritt), damit wir Bugs schneller beheben können. Mehr über Cookies erfahren
Koffein und Eisen können wechselwirken. Kaffee kann die Eisenaufnahme um 35–60 % verringern Kaffee innerhalb von 1 Stunde nach der Eiseneinnahme vermeiden.
Kaffee kann die Eisenaufnahme um 35–60 % verringern
Polyphenole im Kaffee hemmen die Eisenaufnahme
Was zu tun ist: Kaffee innerhalb von 1 Stunde nach der Eiseneinnahme vermeiden.
Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.