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Evidenzbasierte Nahrungsergänzungsmittel ähnlich wie Arginine, sortiert nach gemeinsamen Zielen und klinischer Evidenz. Vergleiche unten beliebige davon direkt miteinander.
Dietary nitrates convert to nitric oxide, enhancing oxygen delivery to muscles — a top-5 evidence-based ergogenic aid.
A lipid-soluble antioxidant central to mitochondrial energy production, with the strongest trial support for fertility/IVF outcomes and heart failure.
Concentrated in heart, brain, and muscle — best-supported for cardiovascular and metabolic health, with modest endurance benefits and emerging (mostly animal) longevity data.
Leucine, isoleucine, and valine metabolized directly in muscle tissue — support protein synthesis and reduce exercise fatigue.
Combines citrulline for nitric oxide production with malic acid for ATP synthesis — reduces fatigue and enhances exercise endurance.
Amino acid that boosts nitric oxide production, improving blood flow, exercise performance, and recovery.
Recovery-optimized form of carnitine with evidence for muscle recovery, androgen receptor upregulation, and exercise performance.
Essential minerals (sodium, potassium, magnesium) that drive hydration, rehydration, and neuromuscular function — most useful when sweat, illness, or low-carb diets deplete fluid and salt.
Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.