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Teufelskralle (Harpagophytum procumbens)
Eine südafrikanische Wurzel mit moderater (Cochrane-Niveau) Evidenz zur Linderung von Arthrose- und Kreuzschmerzen über ihren Harpagosid-Gehalt.
Was die Evidenz sagt
Teufelskralle hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 1999–2026.
Basierend auf 19 Studien · 3 Meta-Analysen · 8 RCTs
Konfidenz
Hohe KonfidenzNach Outcome
Cochrane und andere systematische Übersichtsarbeiten kommen zu dem Ergebnis, dass Harpagosid-standardisiertes Devil's Claw bei Kreuz- und Arthroseschmerzen Placebo überlegen ist, doch die zugrunde liegenden Studien sind wenige, kurz und werden als von niedriger bis moderater Qualität eingestuft.
Derzeit keine Studien in Rekrutierung · 4 abgeschlossen auf ClinicalTrials.gov
Registrierte Studien zeigen die Forschungsdynamik zu Teufelskralle, nicht einen Wirknachweis – eine Registrierung ist ein Plan, und veröffentlichte Ergebnisse stammen vom Sponsor, nicht aus einem Peer-Review. Sie fließen nie in die Evidenzbewertung oben ein.
Diese Studien auf ClinicalTrials.gov ansehenClinicalTrials.gov · Stand Okt. 2026
Devil's Claw (Harpagophytum procumbens) ist eine südafrikanische Pflanze, deren Knolle Harpagosid enthält, ein entzündungshemmendes Iridoidglykosid.
Es liegt moderate, Cochrane-geprüfte Evidenz zur Linderung von Kreuzschmerzen und Arthroseschmerzen vor, überwiegend aus kurzen placebokontrollierten Studien bei einer Standardisierung auf ≥50mg Harpagosid pro Tag.
Der einzige Vergleich mit einem Medikament ist eine Studie mit 88 Personen, die eine ungefähre Gleichwertigkeit mit Rofecoxib 12,5 mg (ein inzwischen vom Markt genommenes Schmerzmittel) zeigte und die der Cochrane-Review als Evidenz sehr niedriger Qualität einstufte.
Es ist im Allgemeinen gut verträglich, wobei leichte Magen-Darm-Beschwerden das häufigste Problem darstellen.
Harpagosid hemmt Entzündungsmediatoren (COX, Zytokine, NF-κB), die an Gelenk- und Rückenschmerzen beteiligt sind.
Reduziert die Schmerzsignalisierung bei muskuloskelettalen Erkrankungen.
Wie Teufelskralle wirkt — von molekularen Zielen bis zu gesundheitlichen Ergebnissen. Klicke auf eine Verbindung, um die zugrunde liegende Forschung zu sehen.Diese Visualisierung ist in der Beta-Phase — die Signalwege werden noch verfeinert und erweitert.
Vermeiden — regt die Magensäure an.
Vermeiden — kann die Gebärmutter stimulieren.
Mit Vorsicht anwenden; überwachen.
Kann die Blutgerinnung beeinflussen, mögliches additives Blutungsrisiko, Überwachung empfohlen.
Teufelskralle regt die Magensäureproduktion an, Vorsicht bei Geschwüren oder Reflux.
Teufelskralle kann Herzfrequenz und Herzrhythmus beeinflussen, bei Kombination mit Herzmedikamenten oder Antiarrhythmika sind Vorsicht und Überwachung angeraten.
Kann additiv blutzuckersenkend wirken, auf Anzeichen einer Hypoglykämie achten.
Tipp: Mit dem Essen einnehmen; Dosis reduzieren
Tipp: Dosis reduzieren
Teufelskralle hat einen Evidenz-Score von 5.5/10 – moderate Evidenz basierend auf 20 erfassten Studien. Eine südafrikanische Wurzel mit moderater (Cochrane-Niveau) Evidenz zur Linderung von Arthrose- und Kreuzschmerzen über ihren Harpagosid-Gehalt. Repräsentative Studie: PMID 26630428.
Dosierung von Teufelskralle: Standardisierter Extrakt mit 50-100mg Harpagosid täglich (≈600-2400mg Extrakt). Der individuelle Bedarf variiert – am unteren Ende des Bereichs beginnen und je nach Reaktion anpassen.
Die beste Zeit für die Einnahme von Teufelskralle ist zu den Mahlzeiten. Mit einer Mahlzeit einnehmen. Wird mit dem Essen eingenommen, um Magen-Darm-Beschwerden zu reduzieren; Harpagosid ist säureempfindlich, daher sind magensaftresistente/standardisierte Formen vorteilhaft.
Die Sicherheitsbewertung von Teufelskralle lautet „moderat“. Das ist eine Einstufung, kein Maß für das individuelle Risiko, und es gibt Vorsichtsmaßnahmen, die du kennen solltest. Berichtete Nebenwirkungen treten gelegentlich auf und umfassen Magen-Darm-Beschwerden/Durchfall, Kopfschmerzen. Vorsicht, wenn eines der folgenden auf dich zutrifft: Magengeschwüre / Gastritis (regt die Magensäure an); Gallensteine; Einnahme von Antikoagulanzien.
Curcumin
Hilft vermutlichDer aktive Wirkstoff der Kurkuma, der entzündliche NF-kB-Signalwege moduliert — unterstützt Stimmung, Gelenkgesundheit und die Regeneration nach körperlicher Belastung.
Gereifter Knoblauchextrakt
Hilft wahrscheinlichGeruchloser Knoblauchextrakt mit Evidenz für Blutdruck und kardiovaskuläre Marker sowie einer Studie, in der Erkältungen und Grippe milder verliefen.
Boswellia
Hilft vermutlichPotenter entzündungshemmender Harzextrakt mit starker Evidenz bei Gelenkschmerzen, Arthritis und entzündlichen Erkrankungen.
Andrographis
Hilft wahrscheinlichUntersucht auf Linderung und Symptomdauer bei Infektionen der oberen Atemwege bei Einnahme zu Beginn — unterstützt zudem die Lebergesundheit.
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Geprüft von Dr. Baher Al Hakim · Zuletzt geprüft Juni 2026 · Evidenz aus 19 Studien · wie wir bewerten · redaktionelle Richtlinien
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