Wir verwenden standardmäßig essenzielle Cookies (Anmeldung, deine gespeicherten Ziele/Stacks). Mit deiner Erlaubnis aktivieren wir außerdem datenschutzfreundliche Analytik (Vercel Web Analytics, anonyme Ladezeit-Metriken) und Fehler-Replay-Diagnostik (Sentry — DOM-Snapshots nur, wenn ein Fehler auftritt), damit wir Bugs schneller beheben können. Mehr über Cookies erfahren
Evidenzbasierte Nahrungsergänzungsmittel ähnlich wie SAMe, sortiert nach gemeinsamen Zielen und klinischer Evidenz. Vergleiche unten beliebige davon direkt miteinander.
Essential fatty acids critical for brain health, mood regulation, and reducing inflammation throughout the body.
Live microorganisms where strain selection determines outcome — Lactobacillus and Bifidobacterium strains best studied for gut, immune, and mood.
Turmeric's active compound that modulates NF-kB inflammatory pathways — supports mood, joint health, and post-exercise recovery.
Hormone-like vitamin that regulates 1,000+ genes — deficiency is widespread and linked to poor immunity, depression, and bone loss.
Cofactor in 100+ enzyme reactions including serotonin, dopamine, and GABA synthesis — also lowers homocysteine levels.
Rate-limiting precursor to glutathione, the body's master antioxidant — supports mood, respiratory health, and liver protection.
Supports 300+ enzymatic reactions — critical for sleep, stress response, muscle function, and cognitive health.
Modulates serotonin, dopamine, and norepinephrine; studied for mood, with trials in mild-to-moderate depression comparing it to SSRIs — requires drug-interaction caution.
Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.