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Selank (Thr-Lys-Pro-Arg-Pro-Gly-Pro)
Ein synthetisches Heptapeptid mit anxiolytischer Wirkung, das in Russland als Analogon des Immunpeptids Tuftsin entwickelt wurde und intranasal verabreicht wird. Ehrliche Einschätzung: Die Evidenz ist begrenzt und überwiegend russisch — hauptsächlich Angst- und Immunmodulationsstudien an Ratten/Mäusen sowie eine kleine Zahl von Angststudien am Menschen mit geringer methodischer Strenge. Es gibt praktisch keine unabhängige westliche Replikation, keine große, gut kontrollierte Studie und keine westliche behördliche Zulassung. Es ist kein reguliertes Nahrungsergänzungsmittel und wird außerhalb Russlands ausschließlich zu Forschungszwecken verkauft.
Forschungspeptid — kein Nahrungsergänzungsmittel
Selank ist eine Forschungssubstanz, kein reguliertes Nahrungsergänzungsmittel. Es wird typischerweise per Injektion verabreicht und „nur zu Forschungszwecken“ verkauft. Die Evidenz unten ist größtenteils präklinisch (Tier- und In-vitro-Studien) oder in einem frühen Stadium, daher wird kein Evidenz-Score vergeben. Diese Seite dient der Transparenz und Aufklärung — sie ist keine Empfehlung zur Anwendung. Sprich mit einer qualifizierten Fachperson und beachte, dass Reinheit, Dosierung und rechtlicher Status je nach Land variieren.
Was die Evidenz sagt
Die meisten Studien zu Selank sind mechanistisch oder beobachtend statt RCTs, die einen klinischen Effekt messen — betrachte die Ergebnisse als vorläufig.
Die meiste Evidenz stammt aus gemischt-qualitativen Studien, veröffentlicht 2012–2021 mit einer typischen Studiengröße von 70 Teilnehmenden.
Basierend auf 8 Studien · 122 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Geringe KonfidenzNach Outcome
Selank ist ein Forschungspeptid, dessen Evidenz überwiegend aus russischen Nagetier- und In-vitro-Arbeiten stammt; die einzigen Humandaten sind eine kleine offene Zusatzstudie und eine Bildgebungsstudie mit 52 Personen, ohne unabhängige Replikation.
Selank (Thr-Lys-Pro-Arg-Pro-Gly-Pro, auch TP-7 genannt) ist ein synthetisches Heptapeptid, das in Russland am Institut für Molekulargenetik als stabilisiertes Analogon des endogenen Immunpeptids Tuftsin entwickelt wurde, ergänzt um einen Pro-Gly-Pro-Rest, der den enzymatischen Abbau verlangsamen soll.
Es wird als Anxiolytikum und mildes Nootropikum beworben und typischerweise intranasal verabreicht.
Die vorgeschlagenen Wirkmechanismen — überwiegend aus präklinischen Arbeiten abgeleitet — umfassen positive allosterische Modulation von GABA-Rezeptoren, Interaktion mit dem Enkephalin-/Opioidsystem (Selank hemmt enkephalinabbauende Enzyme und verlangsamt so den Abbau endogener Enkephaline), Modulation von Serotonin und BDNF sowie immun-/zytokinbezogene Effekte, die von seiner Tuftsin-Herkunft übernommen wurden.
Das ehrliche Evidenzbild ist begrenzt. Die meisten veröffentlichten Studien sind russisch und wurden an Nagetieren durchgeführt (Angstmodelle, Stress, Immungenexpression).
Humandaten sind spärlich und von geringer methodischer Strenge: Eine kleine russische randomisierte Studie setzte Selank als Zusatz zu einem Benzodiazepin bei Angststörungen ein, und eine fMRT-Studie im Ruhezustand mit 52 Teilnehmern berichtete über Veränderungen der Amygdala-Konnektivität.
Unabhängige (nicht-russische) Übersichtsarbeiten weisen darauf hin, dass Selank 'schlecht untersucht' ist, keine anerkannten klinischen Studien abgeschlossen hat und westlichen Verbrauchern als Nahrungsergänzungsmittel verkauft wird, obwohl dieser Status nicht belegt ist.
Es gibt keine westliche behördliche Zulassung, in weiten Teilen der Literatur eine unvollständige Berichterstattung und nahezu keine unabhängige Replikation. Die Gesamtevidenz ist daher vorläufig/gering und sollte als forschungstauglich, nicht als klinisch tauglich betrachtet werden.
Soll als positiver allosterischer Modulator von GABA-Rezeptoren wirken und die GABAerge Genexpression sowie den serotonergen Tonus beeinflussen — die vorgeschlagene Grundlage seiner anxiolytischen Wirkung. Die Evidenz stammt überwiegend aus In-vitro- und Nagetierstudien.
Es wird angenommen, dass es den Abbau endogener Enkephaline verlangsamt und das Opioidsystem aktiviert; Naloxon verändert die anxiolytische Reaktion auf Selank bei Mäusen, was den Enkephalin-Opioid-Signalweg impliziert.
Als Tuftsin-Analogon verändert Selank die Expression von Zytokin-, Chemokin- und entzündungsbezogenen Genen im Immungewebe von Nagetieren — ein immunmodulatorisches Signal, das von seinem Ausgangspeptid übernommen wurde.
Wie Selank wirkt — von molekularen Zielen bis zu gesundheitlichen Ergebnissen. Klicke auf eine Verbindung, um die zugrunde liegende Forschung zu sehen.Diese Visualisierung ist in der Beta-Phase — die Signalwege werden noch verfeinert und erweitert.
Kann ohne Essen eingenommen werden
| Form | Typ |
|---|---|
| 💊Intranasale Lösung (ausschließlich zu Forschungszwecken) | Empfohlen |
Selank ist in westlichen Märkten kein reguliertes Nahrungsergänzungsmittel und hat außerhalb Russlands keine zugelassene pharmazeutische Darreichungsform.
Minimum: 2 weeks
Optimal: 4 weeks
Zyklisierung: Nicht erforderlich
Hinweis: Intranasale Verabreichung. Kein validiertes Zeitprotokoll für den Menschen — die in der Literatur beschriebenen Schemata sind nicht gut standardisiert.
Die anxiolytische Aktivität ist in Nagetiermodellen konsistent; die Belege beim Menschen beschränken sich auf kleine, überwiegend russische Studien, darunter eine Zusatzstudie bei Angststörungen.
Berichtete nootrope und gedächtnisschützende Effekte stammen fast ausschließlich aus Nagetierstudien; kontrollierte kognitive Humandaten fehlen praktisch vollständig.
Die Evidenzbasis wird von einer kleinen Zahl russischer Arbeitsgruppen dominiert; eine unabhängige westliche Replikation fehlt praktisch, und die Berichterstattung ist oft unvollständig.
Vermeiden — nicht untersucht.
Vermeiden oder nur unter ärztlicher Aufsicht anwenden — plausible additive Effekte auf das ZNS-/Opioidsystem.
Kein reguliertes Nahrungsergänzungsmittel; außerhalb Russlands ausschließlich zu Forschungszwecken bestimmt, ohne westliche Zulassung.
Selank moduliert die GABA-Signalübertragung und wurde in russischen Studien mit Benzodiazepinen kombiniert; additive sedierende oder ZNS-dämpfende Effekte sind plausibel. Unabhängige (US-)pharmakologische Übersichtsarbeiten gruppieren es mit GABAergen Sedativa-Hypnotika.
Selank aktiviert in Tiermodellen das Enkephalin-Opioid-System, und seine Effekte werden durch Naloxon verändert — eine Wechselwirkung mit opioid-wirksamen Arzneimitteln ist plausibel und beim Menschen nicht untersucht.
Tipp: Die Sicherheitsberichterstattung beim Menschen ist begrenzt; die Effekte sind nicht gut quantifiziert. Anwendung ohne Aufsicht vermeiden.
Tipp: Anwendung bei lokaler Reizung beenden
Tipp: Kombination mit anderen ZNS-Dämpfern vermeiden
Die aktuelle Evidenz für Selank reicht nicht aus, um einen Evidenz-Score zu vergeben – basierend auf 8 erfassten Studien. Ein synthetisches Heptapeptid mit anxiolytischer Wirkung, das in Russland als Analogon des Immunpeptids Tuftsin entwickelt wurde und intranasal verabreicht wird. Ehrliche Einschätzung: Die Evidenz ist begrenzt und überwiegend russisch — hauptsächlich Angst- und Immunmodulationsstudien an Ratten/Mäusen sowie eine kleine Zahl von Angststudien am Menschen mit geringer methodischer Strenge. Es gibt praktisch keine unabhängige westliche Replikation, keine große, gut kontrollierte Studie und keine westliche behördliche Zulassung. Es ist kein reguliertes Nahrungsergänzungsmittel und wird außerhalb Russlands ausschließlich zu Forschungszwecken verkauft. Repräsentative Studie: PMID 34396551.
Die häufig untersuchte Dosis von Selank beträgt Kein validiertes Dosierungsschema für den Menschen. Russische Protokolle beschreiben die intranasale Anwendung; Nagetierstudien verwenden üblicherweise ~0,3 mg/kg. Jede Humandosis ist als nicht validiert zu betrachten.. Der individuelle Bedarf variiert – am unteren Ende des Bereichs beginnen und je nach Reaktion anpassen.
Der Einnahmezeitpunkt ist bei Selank flexibel – eine konsequente tägliche Einnahme ist wichtiger als die Tageszeit. Selank wird intranasal verabreicht, um den schnellen enzymatischen Abbau zu umgehen, der die Bioverfügbarkeit von Peptiden begrenzt.
Selank sollte mit Vorsicht angewendet werden – sprich vor der Einnahme mit einer medizinischen Fachperson. Die am häufigsten berichteten Nebenwirkungen sind Unzureichend charakterisiertes Nebenwirkungsprofil, Nasale/lokale Reizung (intranasale Verabreichung), Sedierung / ZNS-Depression (theoretisch, GABAerg). Vorsicht, wenn eines der folgenden auf dich zutrifft: Schwangerschaft und Stillzeit (nicht untersucht); Bekannte Peptid-/Hilfsstoff-Überempfindlichkeit; Anwendung ohne ärztliche Aufsicht angesichts des reinen Forschungsstatus.
Dihexa
Überwiegend Mechanismus / BeobachtungEin synthetisches, von Angiotensin IV abgeleitetes Peptid, das als prokognitive/Anti-Demenz-Forschungssubstanz entwickelt und online als potentes Nootropikum beworben wird. Ehrliche Einschätzung: Alle Wirksamkeitsdaten stammen aus Nagetier- und Zellkulturversuchen — es gibt keine veröffentlichten Humanstudien. Nur zu Forschungszwecken.
Humanin
Überwiegend Mechanismus / BeobachtungEin mitochondrial gebildetes Peptid (ein Verwandter von MOTS-c), das auf Zytoprotektion, Neuroprotektion und metabolische Effekte untersucht wird. Ehrliche Einschätzung: Die Evidenz stammt fast ausschließlich aus Zellkultur- und Tierversuchen sowie aus humanen Biomarker-Assoziationen — es gibt keine humanen Wirksamkeitsstudien zu verabreichtem Humanin. Ausschließlich zu Forschungszwecken.
Semaglutide
Überwiegend Mechanismus / BeobachtungEin von der FDA zugelassener GLP-1-Rezeptoragonist (Ozempic/Rybelsus für Typ-2-Diabetes, Wegovy für die langfristige Gewichtskontrolle) mit tatsächlich starker Evidenz aus großen RCTs für die Blutzuckerkontrolle und einen erheblichen Gewichtsverlust sowie einem Nutzen bei kardiovaskulären Endpunkten. Ehrliche Bewertung: Dies ist ein echtes verschreibungspflichtiges Medikament mit echter Wirksamkeit UND echten Risiken — ein Warnhinweis im schwarzen Kasten (Boxed Warning) für C-Zell-Tumoren der Schilddrüse, Pankreatitis- und Gallenblasenrisiko, sehr häufige gastrointestinale Nebenwirkungen und wachsende Bedenken hinsichtlich Grau-markt-/Compounding-Versionen. Es ist hier nur zu Referenzzwecken aufgeführt, nicht als Nahrungsergänzungsmittel und nicht als automatische Empfehlung.
Tirzepatide
Überwiegend Mechanismus / BeobachtungEin FDA-zugelassenes verschreibungspflichtiges Medikament (Mounjaro bei Typ-2-Diabetes, Zepbound bei Adipositas und obstruktiver Schlafapnoe), kein Nahrungsergänzungsmittel. Ehrliche Einordnung: In direkten Phase-3-Vergleichsstudien ist es das bislang wirksamste zugelassene Medikament zur Gewichtsreduktion — bis zu ~21 % Körpergewichtsverlust über 72 Wochen und Semaglutid überlegen — es ist jedoch ein echtes Arzneimittel mit echten Risiken: eine Boxed Warning für C-Zell-Tumoren der Schilddrüse, häufige gastrointestinale Nebenwirkungen sowie Signale für Pankreatitis/Gallenblasenerkrankungen. Beziehen oder verwenden Sie es nicht außerhalb einer ärztlichen Verordnung.
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Zuletzt geprüft Juni 2026 · Evidenz aus 8 Studien · wie wir bewerten
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