Wir verwenden standardmäßig essenzielle Cookies (Anmeldung, deine gespeicherten Ziele/Stacks). Mit deiner Erlaubnis aktivieren wir außerdem datenschutzfreundliche Analytik (Vercel Web Analytics, anonyme Ladezeit-Metriken) und Fehler-Replay-Diagnostik (Sentry — DOM-Snapshots nur, wenn ein Fehler auftritt), damit wir Bugs schneller beheben können. Mehr über Cookies erfahren
UC-II (Undenaturiertes Typ-II-Kollagen)
Ein niedrig dosiertes (40 mg) undenaturiertes Typ-II-Kollagen, das über orale Toleranz wirkt — durch Modulation der Immunantwort auf den Gelenkknorpel. Mehrere (überwiegend industriefinanzierte) RCTs zeigen eine moderate Verbesserung von Schmerzen bei Kniearthrose und der Gelenkbeweglichkeit und eine placebokontrollierte Studie fand es signifikant besser als Glucosamin + Chondroitin.
Was die Evidenz sagt
UC-II hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 2009–2026 mit einer typischen Studiengröße von 105 Teilnehmenden.
Basierend auf 15 Studien · 1 Meta-Analyse · 9 RCTs · 160 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Mittlere KonfidenzNach Outcome
Ein moderater Wert von 5 spiegelt mehrere RCTs wider, die moderate Verbesserungen von Schmerzen und Beweglichkeit bei Kniearthrose zeigen, eine davon signifikant besser als Glucosamin + Chondroitin, doch die Studien sind klein, überwiegend industriefinanziert, und es existiert keine unabhängige Metaanalyse.
31 laufende oder rekrutierende Studien · 20 abgeschlossen auf ClinicalTrials.gov
8 der abgeschlossenen Studien haben Ergebnisse veröffentlicht
Registrierte Studien zeigen die Forschungsdynamik zu UC-II, nicht einen Wirknachweis – eine Registrierung ist ein Plan, und veröffentlichte Ergebnisse stammen vom Sponsor, nicht aus einem Peer-Review. Sie fließen nie in die Evidenzbewertung oben ein.
Diese Studien auf ClinicalTrials.gov ansehenClinicalTrials.gov · Stand Okt. 2026
UC-II ist eine patentierte Form von undenaturiertem (nativem) Typ-II-Kollagen, das aus dem Brustbeinknorpel von Hühnern gewonnen und in einer niedrigen Tagesdosis von 40 mg eingenommen wird.
Anders als Kollagenpeptide (die eine in Gramm dosierte Protein-/Aminosäurequelle darstellen) wirkt UC-II über die 'orale Toleranz': Kleine Mengen intakten Typ-II-Kollagens interagieren mit dem darmassoziierten Immungewebe und regulieren den T-Zell-gesteuerten Immunangriff auf den Gelenkknorpel herunter, wodurch Gelenkentzündung und Schmerzen verringert werden.
Eine Handvoll randomisierter Studien — mehrere davon vom Hersteller — zeigen moderate Verbesserungen der WOMAC-/Schmerzwerte bei Kniearthrose sowie der Kniebeweglichkeit/-funktion bei aktiven gesunden Personen, und in einer Studie mit 191 Personen senkte es die WOMAC-Werte signifikant stärker als Glucosamin + Chondroitin (p = 0,04), während ein zweiter Vergleich größere Senkungen ohne Test zwischen den Gruppen berichtete.
Die Evidenz ist moderat: Die Studien sind überwiegend klein und industriefinanziert, und eine große unabhängige Metaanalyse fehlt.
Niedrig dosiertes intaktes Typ-II-Kollagen interagiert mit dem darmassoziierten lymphatischen Gewebe (Peyer-Plaques) und induziert eine Immuntoleranz, wodurch der T-Zell-Angriff auf den Gelenkknorpel verringert wird.
Durch die Dämpfung der autoimmunen/entzündlichen Reaktion auf das Gelenkkollagen hilft UC-II, den Knorpel zu erhalten und den Gelenkabbau zu verringern.
Verringerte Aktivität entzündlicher Zytokine im Gelenk als nachgelagerte Folge der Immuntoleranz.
Wie UC-II wirkt — von molekularen Zielen bis zu gesundheitlichen Ergebnissen. Klicke auf eine Verbindung, um die zugrunde liegende Forschung zu sehen.Diese Visualisierung ist in der Beta-Phase — die Signalwege werden noch verfeinert und erweitert.
Nicht untersucht — meiden, sofern nicht ärztlich empfohlen.
Der Wirkmechanismus moduliert die Immuntoleranz; mit einer Ärztin oder einem Arzt besprechen.
Meiden — UC-II wird aus dem Brustbeinknorpel von Hühnern gewonnen.
Keine signifikanten dokumentierten Wechselwirkungen mit Arzneimitteln bei einer Dosis von 40mg. This possible interaction has not been individually evaluated for this supplement; its likelihood and severity are unknown. If you take an anticoagulant or antiplatelet medicine, ask a pharmacist or prescriber before using this product. Do not stop or change prescribed medicines based on this notice.
Tipp: Mit Nahrung einnehmen; bei Bedarf reduzieren
Tipp: Bei Hühnerallergie meiden
UC-II hat einen Evidenz-Score von 5/10 – moderate Evidenz basierend auf 15 erfassten Studien. Ein niedrig dosiertes (40 mg) undenaturiertes Typ-II-Kollagen, das über orale Toleranz wirkt — durch Modulation der Immunantwort auf den Gelenkknorpel. Mehrere (überwiegend industriefinanzierte) RCTs zeigen eine moderate Verbesserung von Schmerzen bei Kniearthrose und der Gelenkbeweglichkeit und eine placebokontrollierte Studie fand es signifikant besser als Glucosamin + Chondroitin. Repräsentative Studie: PMID 26822714.
Die häufig untersuchte Dosis von UC-II beträgt 40 mg UC-II täglich (liefert ~10 mg undenaturiertes Typ-II-Kollagen). Der individuelle Bedarf variiert, die passende Dosis klärst du am besten mit einer medizinischen Fachperson.
Der Einnahmezeitpunkt ist bei UC-II flexibel – eine konsequente tägliche Einnahme ist wichtiger als die Tageszeit. Studien dosieren 40 mg einmal täglich; in den Studien oft vor dem Schlafengehen auf nüchternen Magen eingenommen, doch der Zeitpunkt ist nicht entscheidend.
UC-II ist im Allgemeinen gut verträglich und gilt bei empfohlener Dosierung für die meisten gesunden Erwachsenen als sicher. Berichtete Nebenwirkungen treten gelegentlich auf und umfassen Leichte Magen-Darm-Beschwerden, Allergische Reaktion (aus Geflügel gewonnen). Vorsicht, wenn eines der folgenden auf dich zutrifft: Allergie gegen Huhn/Geflügel (Ausgangsmaterial); Schwangerschaft/Stillzeit (nicht untersucht).
Coenzym Q10
Hilft wahrscheinlichEin fettlöslicher Antioxidans, der zentral für die mitochondriale Energieproduktion ist, mit der stärksten Studienunterstützung für Fertilitäts-/IVF-Ergebnisse und Herzinsuffizienz.
Berberin
Hilft wahrscheinlichAktiviert AMPK zur Regulierung des Blutzuckers, verbessert die Insulinsensitivität und unterstützt den Fettstoffwechsel. Der einzige hier zitierte direkte Vergleich mit Metformin war eine Pilotstudie mit 36 Personen, die nicht zeigt, dass es Metformin ersetzen kann.
PEA
Zu wenige bewertete StudienNatürlich vorkommende Fettsäure, die durch das Endocannabinoid-System die Schmerzlinderung unterstützt und Entzündungen reduziert.
Alpha-Liponsäure
Hilft wahrscheinlichUniverselles Antioxidans, das sowohl in wässriger als auch in fettiger Umgebung wirkt und die Blutzuckerkontrolle, die Nervengesundheit und die zelluläre Energiegewinnung unterstützt.
Entdecken: Beste Supplements für KörpergesundheitBeste Supplements für Vitalität & Langlebigkeit
Geprüft von Dr. Baher Al Hakim · Zuletzt geprüft Juni 2026 · Evidenz aus 15 Studien · wie wir bewerten · redaktionelle Richtlinien
Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.
Tippe auf einen Knoten zum Isolieren • Zum Zoomen aufziehen • Tippe auf eine Kante für Studien