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Rauchstatus: nicht geprüft. AREDS2 Formula: Was diese Einträge für dich bedeuten, hängt davon ab, ob du rauchst oder geraucht hast, und du hast es uns nicht mitgeteilt. Diese Prüfung wurde übersprungen.
Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
AREDS2 Formula vs. Red Clover: bei der Evidenz liegen sie eng beieinander (7 vs. 5.5/10); die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
AREDS2 Formula und Red Clover liegen bei Evidenz, Studien und Sicherheit eng beieinander.
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Hilft wahrscheinlich
11 von 13 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (1)
Wirkungen, zu denen sowohl AREDS2 Formula als auch Red Clover Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
Eine tägliche AREDS2-Dosierung, üblicherweise auf zwei Portionen aufgeteilt: Vitamin C 500 mg, Vitamin E 400 IU, Lutein 10 mg, Zeaxanthin 2 mg, Zink 80 mg (als Zinkoxid) und Kupfer 2 mg (als Kupfer(II)-oxid)
with-meals
Ein Produkt, das der AREDS2-Zusammensetzung exakt entspricht: Vitamin C 500 mg, Vitamin E 400 IU, Lutein 10 mg, Zeaxanthin 2 mg, Zink 80 mg, Kupfer 2 mg
40-80mg Isoflavone täglich
Zu den Mahlzeiten, Gleichbleibender täglicher Einnahmezeitpunkt
Standardisierter Extrakt (40mg Isoflavone pro Dosis)
und 3 weitere, nicht angezeigt
Years — average follow-up was 6.3 years
Years
Long-term
Years
4-12 Wochen
6-12 Monate
8-12 Wochen
Fortlaufend
Lutein + zeaxanthin and omega-3 fatty acids for age-related macular degeneration: the Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2) randomized clinical trial.
JAMA (2013) · Rct · n=4203
Die Primäranalyse war ohne signifikanten Effekt (null): Lutein/Zeaxanthin HR 0.90 (98.7% KI 0.76-1.07, P=.12); DHA+EPA HR 0.97 (0.82-1.16, P=.70); beide zusammen HR 0.89 (0.75-1.06, P=.10)
A randomized, placebo-controlled, clinical trial of high-dose supplementation with vitamins C and E, beta carotene, and zinc for age-related macular degeneration and vision loss: AREDS report no. 8.
Arch Ophthalmol (2001) · Rct · n=3640
Antioxidantien plus Zink vs. Placebo bei fortgeschrittener AMD: OR 0.72 (99% KI 0.52-0.98). Zink allein OR 0.75 (0.55-1.03); Antioxidantien allein OR 0.80 (0.59-1.09) — keines für sich allein signifikant
Long-term Outcomes of Adding Lutein/Zeaxanthin and ω-3 Fatty Acids to the AREDS Supplements on Age-Related Macular Degeneration Progression: AREDS2 Report 28.
JAMA Ophthalmol (2022) · Cohort · n=3882
10-Jahres-Odds-Ratio für Lungenkrebs: 1.82 (95% KI 1.06-3.12, P=.02) für die Beta-Carotin-Zuteilung vs. 1.15 (0.79-1.66, P=.46) für Lutein/Zeaxanthin
Role of Phytoestrogen-Rich Bioactive Substances (Linum usitatissimum L., Glycine max L., Trifolium pratense L.) in Cardiovascular Disease Prevention in Postmenopausal Women: A Systematic Review and Meta-Analysis
Nutrients (2022) · Meta analysis
Die Wirkung von Sojaprotein auf das Lipidprofil zeigte eine signifikante Senkung der TC-Spiegel: WMD = -0,15; 95 % CI: -0,25--0,05; p = 0,0048, der LDL-C-Spiegel: WMD = -0,15; 95 % CI: -0,25--0,05; p = 0,0067 sowie einen signifikanten Anstieg der HDL-C-Spiegel: WMD = 0,05; 95 % CI: 0,02-0,08; p = 0,0034.
Evaluation of Clinical Meaningfulness of Red Clover (Trifolium pratense L.) Extract to Relieve Hot Flushes and Menopausal Symptoms in Peri- and Post-Menopausal Women: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials
Nutrients (2021) · Meta analysis
Die Meta-Analyse der eingeschlossenen Studien zur Wirkung von Rotklee-Isoflavonextrakt auf Wechseljahrsbeschwerden zeigte einen statistisch moderaten Zusammenhang mit der Reduktion der täglichen Häufigkeit von Hitzewallungen.
Isoflavone Supplements for Menopausal Women: A Systematic Review
Nutrients (2019) · Systematic review
We found that isoflavones reduce hot flashes even accounting for placebo effect, attenuate lumbar spine bone mineral density (BMD) loss, show beneficial effects on systolic blood pressure during early menopause, and improve glycemic control in vitro.
Based on meta-analysis showing statistically moderate reduction in daily hot flash frequency. Effect size is modest and individual response varies significantly.
KI-geschätzt aus veröffentlichten Studien. Als grobe Orientierung zu verstehen.
AREDS2 Formula und Red Clover liegen eng beieinander — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Gesundheitszielen ab.
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen AREDS2 Formula und Red Clover dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.