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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Calcium vs. L. crispatus CTV-05: Calcium hat die insgesamt stärkere Evidenz (8 vs. 6/10); die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Calcium gewinnt 2 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Hilft wahrscheinlich
12 von 14 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
1000–1200mg täglich (aufgeteilte Dosen)
Aufgeteilte Dosen zu den Mahlzeiten, 500mg zum Frühstück, 500mg zum Abendessen
Calcium Citrate
NUR ZUR VAGINALEN ANWENDUNG, per Applikator: 2 x 10^9 KBE pro Dosis. Das Phase-2b-Schema war eine Dosis täglich für 5 Tage in Woche 1, dann zweimal wöchentlich für weitere 10 Wochen — immer nach einer abgeschlossenen Behandlung mit vaginalem Metronidazol-Gel begonnen.
any
Vaginalapplikator, der L. crispatus CTV-05 abgibt
6-24 months
12-36 months
Throughout pregnancy
Within days of starting
11-week dosing course, measured at 12 weeks
n/a
Days 10-28
Persisting to 24 weeks
Effects of combined calcium and vitamin D supplementation on osteoporosis in postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.
Food & Function (2020) · Meta analysis · n=12000
Die Kombination von Calcium und Vitamin D verbesserte die BMD der Lendenwirbelsäule bei postmenopausalen Frauen signifikant
Association Between Calcium or Vitamin D Supplementation and Fracture Incidence in Community-Dwelling Older Adults: A Systematic Review and Meta-analysis.
JAMA (2017) · Meta analysis · n=51145
33 Studien mit 51.145 Teilnehmern wurden analysiert
Vitamin D and Calcium for the Prevention of Fracture: A Systematic Review and Meta-analysis.
JAMA Network Open (2019) · Meta analysis · n=51419
Metaanalyse von 11 randomisierten klinischen Studien mit 51.419 Teilnehmern
Randomized Trial of Lactin-V to Prevent Recurrence of Bacterial Vaginosis.
N Engl J Med (2020) · Rct · n=228
Rezidiv der bakteriellen Vaginose bis Woche 12: 30 % (46/152) mit Lactin-V vs. 45 % (34/76) mit Placebo; Risikoverhältnis 0,66 (95%-KI 0,44–0,87), P=0,01
Response to Antibiotic Treatment of Bacterial Vaginosis Predicts the Effectiveness of LACTIN-V (Lactobacillus crispatus CTV-05) in the Prevention of Recurrent Disease.
Sex Transm Dis (2024) · Observational
Dies ist eine POST-HOC-Analyse der bereits abgeschlossenen Phase-2b-LACTIN-V-Studie, keine neue Studie
Sustained effect of LACTIN-V (Lactobacillus crispatus CTV-05) on genital immunology following standard bacterial vaginosis treatment: results from a randomised, placebo-controlled trial.
Lancet Microbe (2022) · Rct · n=66
Vaginales IL-1α war unter LACTIN-V signifikant niedriger (β 0,310, SE 0,149; p=0,042)
Based on meta-analysis of 59 RCTs showing 0.6-1.8% BMD increases. Requires vitamin D co-supplementation for optimal effect. Effectiveness plateaus beyond 1200mg daily.
KI-geschätzt aus veröffentlichten Studien. Als grobe Orientierung zu verstehen.
Calcium hat einen höheren Evidenz-Score (8/10 vs. 6/10) und gewinnt 2 von 3 Kategorien.
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Calcium und L. crispatus CTV-05 dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.