Loading…
Wir verwenden standardmäßig essenzielle Cookies (Anmeldung, deine gespeicherten Ziele/Stacks). Mit deiner Erlaubnis aktivieren wir außerdem datenschutzfreundliche Analytik (Vercel Web Analytics, anonyme Ladezeit-Metriken) und Fehler-Replay-Diagnostik (Sentry — DOM-Snapshots nur, wenn ein Fehler auftritt), damit wir Bugs schneller beheben können. Mehr über Cookies erfahren
Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Devil's Claw vs. UC-II: Devil's Claw hat die insgesamt stärkere Evidenz (5.5 vs. 5/10); sie sind Alternativen für gelenkgesundheit & beweglichkeit — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Devil's Claw gewinnt 2 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (1)
Wirkungen, zu denen sowohl Devil's Claw als auch UC-II Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
Standardisierter Extrakt mit 50-100mg Harpagosid täglich (≈600-2400mg Extrakt)
with-meals
Harpagosid-standardisierter Extrakt
40 mg UC-II täglich (liefert ~10 mg undenaturiertes Typ-II-Kollagen)
any
Undenaturiertes Typ-II-Kollagen (UC-II, 40 mg)
und 1 weitere, nicht angezeigt
2-8 weeks
2-8 weeks
Days
8-24 weeks
8-16 weeks
Throughout use
Harpgophytum procumbens for osteoarthritis and low back pain: a systematic review.
BMC complementary and alternative medicine (2004) · Systematic review
Zwölf Studien zu Arthrose und Kreuzschmerzen ausgewertet
Herbal Medicine for Low Back Pain: A Cochrane Review.
Spine (2016) · Systematic review
14 RCTs (2050 Teilnehmer) zu pflanzlichen Heilmitteln bei Kreuzschmerzen
Herbal medicine for low-back pain.
The Cochrane database of systematic reviews (2014) · Systematic review
Auf 50-100mg Harpagosid standardisiertes Devil's Claw kann Placebo kurzfristig überlegen sein
Efficacy and tolerability of an undenatured type II collagen supplement in modulating knee osteoarthritis symptoms: a multicenter randomized, double-blind, placebo-controlled study.
Nutr J (2016) · Rct · n=191
UC-II 40 mg/Tag verbesserte den Gesamt-WOMAC gegenüber Placebo über 180 Tage
Safety and efficacy of undenatured type II collagen in the treatment of osteoarthritis of the knee: a clinical trial.
Int J Med Sci (2009) · Rct · n=52
UC-II verringerte den WOMAC um 33 % gegenüber 14 % bei Glucosamin + Chondroitin
Undenatured type II collagen (UC-II(R)) for joint support: a randomized, double-blind, placebo-controlled study in healthy volunteers.
J Int Soc Sports Nutr (2013) · Rct · n=55
Verbesserte den durchschnittlichen Bewegungsumfang der Kniestreckung gegenüber Placebo
Devil's Claw hat einen höheren Evidenz-Score (5.5/10 vs. 5/10) und gewinnt 2 von 3 Kategorien.
Devil's Claw und UC-II erreichen für gelenkgesundheit & beweglichkeit den gleichen Wert (65).
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Devil's Claw und UC-II dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.