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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Enclomifen vs. Yohimbe: Yohimbe hat die insgesamt stärkere Evidenz (5 vs. 4.2/10); sie sind Alternativen für libido & männliche vitalität — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Yohimbe gewinnt 2 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Zu wenige bewertete Studien
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Zu wenige bewertete Studien
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (1)
Wirkungen, zu denen sowohl Enclomiphene als auch Yohimbe Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
In Erprobung — es existiert keine FDA-zugelassene Dosis. Die zitierten Phase-2- und Phase-3-Studien gaben orales Enclomiphencitrat einmal täglich, und keiner der Abstracts nennt die verwendeten Dosen. Als Rezeptur hergestelltes Enclomiphen wird unter ärztlicher Aufsicht in ähnlichen Dosen verwendet, jedoch sind Qualität und Inhalt nicht reguliert.
Zu jeder Tageszeit
Orales Enclomiphencitrat (als Rezeptur hergestellt; in Erprobung)
Standardisiertes Yohimbin ~5-10mg (oder ~0,2mg/kg) bis zu 1-2x täglich; mit der niedrigsten Dosis beginnen. Von roher Yohimbe-Rinde wird aufgrund des unvorhersehbaren Gehalts abgeraten. Die einzige zitierte Studie mit Dosisangabe gab eine Einzeldosis von 10 mg.
Morgens
Standardisiertes Yohimbin HCl (bekannte Dosis)
und 2 weitere, nicht angezeigt
Wochen bis wenige Monate
Innerhalb von 3-6 Monaten
Nicht zutreffend
Nicht zutreffend
2-8 Wochen
Akut
Akut
Während der gesamten Anwendung
Oral enclomiphene citrate raises testosterone and preserves sperm counts in obese hypogonadal men, unlike topical testosterone: restoration instead of replacement.
BJU Int (2016) · Rct
Zwei parallele randomisierte, doppelblinde, double-dummy, placebokontrollierte, multizentrische Phase-3-Studien (ZA-304/ZA-305) mit 12,5 mg und 25 mg Enclomiphen vs. Testosterongel (AndroGel 1,62%) bei übergewichtigen Männern im Alter von 18-60 Jahren mit sekundärem Hypogonadismus
Enclomiphene citrate stimulates testosterone production while preventing oligospermia: a randomized phase II clinical trial comparing topical testosterone.
Fertil Steril (2014) · Rct
Randomisierte Phase-2-Studie mit oralem Enclomiphencitrat vs. 1% topischem Testosterongel bei Männern mit sekundärem Hypogonadismus (NCT01270841)
Oral enclomiphene citrate stimulates the endogenous production of testosterone and sperm counts in men with low testosterone: comparison with testosterone gel.
J Sex Med (2013) · Open label · n=12
Randomisierte, offene, aktiv-kontrollierte Proof-of-Principle-Phase-2B-Studie an zwei Zentren mit 12 Männern mit sekundärem Hypogonadismus, die zuvor topisches Testosteron erhalten hatten
Yohimbine for erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials.
The Journal of urology (1998) · Meta analysis
Yohimbin signifikant wirksamer als Placebo bei erektiler Dysfunktion
Erectile dysfunction.
BMJ clinical evidence (2011) · Review
Yohimbin hat eine moderate Wirksamkeit bei erektiler Dysfunktion
Pharmacological interventions in primary or secondary male anorgasmia: A systematic review.
Actas urologicas espanolas (2025) · Systematic review
Yohimbin unter den bei Anorgasmie untersuchten Wirkstoffen
Yohimbe hat einen höheren Evidenz-Score (5/10 vs. 4.2/10) und gewinnt 2 von 3 Kategorien.
Für libido & männliche vitalität hat Yohimbe einen höheren Relevanz-Score (68 vs. 62).
In den durchsuchten Daten wurde keine dokumentierte Wechselwirkung gefunden. Das heißt nicht, dass genau diese Kombination sicher ist.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.