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Green Tea Extract und Iron können wechselwirken. Grüner Tee reduziert die Eisenaufnahme um 60–70 % Um mindestens 1 Stunde zeitlich trennen. Eisen zwischen den Mahlzeiten, grünen Tee zu den Mahlzeiten einnehmen.
Grüner Tee reduziert die Eisenaufnahme um 60–70 %
Tannine im grünen Tee binden Eisen und bilden unlösliche Komplexe
Was zu tun ist: Um mindestens 1 Stunde zeitlich trennen. Eisen zwischen den Mahlzeiten, grünen Tee zu den Mahlzeiten einnehmen.
This information is for educational purposes only. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.