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Iron und Zinc können wechselwirken. Wechselseitige Hemmung der Aufnahme – Eisen verringert Zink, Zink verringert Eisen Einnahme um mindestens 2 Stunden versetzen. Zink zwischen den Mahlzeiten, Eisen zusammen mit Vitamin C einnehmen.
Wechselseitige Hemmung der Aufnahme – Eisen verringert Zink, Zink verringert Eisen
Konkurrenz um ZIP-Transporter und DMT1 im Duodenum
Was zu tun ist: Einnahme um mindestens 2 Stunden versetzen. Zink zwischen den Mahlzeiten, Eisen zusammen mit Vitamin C einnehmen.
This information is for educational purposes only. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.