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Iron und Probiotics sind zusammen meist unproblematisch, aber das Timing ist wichtig. Eisen auf nüchternen Magen einnehmen, Probiotika mit einer leichten Mahlzeit.
Die optimale Aufnahme erfordert unterschiedliche Magenbedingungen
Eisen wird am besten auf nüchternen Magen aufgenommen; Probiotika besser mit leichter Nahrung
Was zu tun ist: Eisen auf nüchternen Magen einnehmen, Probiotika mit einer leichten Mahlzeit.
This information is for educational purposes only. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.