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Zwischen Vitamin B12 und Vitamin C ist höchstens eine geringe Wechselwirkung dokumentiert. Nach aktueller Datenlage ist kein zeitlicher Abstand nötig.
Keine belegte Wirkung auf Vitamin B12 im Körper.
Ein Laborbericht von 1974 gab an, dass Vitamin C Vitamin B12 zerstört. Eine Studie von 1980 zeigte, dass dieser Verlust ein Artefakt der Messmethode war und eine Zerstörung im Körper höchst unwahrscheinlich ist.
Was zu tun ist: Nach aktueller Datenlage ist kein zeitlicher Abstand nötig.
Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.