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Vitamin B12 und Vitamin C können wechselwirken. Potenziell verringerte B12-Wirksamkeit bei sehr hohen Vitamin-C-Dosen Hochdosiertes Vitamin C (>1000mg) und B12 um mindestens 2 Stunden zeitlich trennen.
Potenziell verringerte B12-Wirksamkeit bei sehr hohen Vitamin-C-Dosen
Hochdosiertes Vitamin C kann Vitamin B12 zerstören (umstrittener Mechanismus)
Was zu tun ist: Hochdosiertes Vitamin C (>1000mg) und B12 um mindestens 2 Stunden zeitlich trennen.
This information is for educational purposes only. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.