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Zwischen Quercetin und Vitamin C ist höchstens eine geringe Wechselwirkung dokumentiert. Keine Änderung nötig. Beides kann zusammen oder getrennt eingenommen werden.
Ein klinischer Nutzen oder Schaden der gemeinsamen Einnahme ist nicht belegt.
In Laborversuchen kann Ascorbat oxidiertes Quercetin regenerieren. Das ist eine Hypothese zur antioxidativen Chemie, kein beim Menschen gemessener Effekt.
Was zu tun ist: Keine Änderung nötig. Beides kann zusammen oder getrennt eingenommen werden.
Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.