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Evidenzbasierte Nahrungsergänzungsmittel ähnlich wie Red Clover, sortiert nach gemeinsamen Zielen und klinischer Evidenz. Vergleiche unten beliebige davon direkt miteinander.
Andean root with modest evidence for improving sexual desire — small RCTs are encouraging but reviews still rate the overall evidence as limited.
Hormone-like vitamin that regulates 1,000+ genes — deficiency is widespread and linked to poor immunity, depression, and bone loss.
Plant compounds with weak estrogenic effects that support menopausal symptoms, bone health, and cardiovascular function.
Desert plant from Chinese medicine, marketed for testosterone and memory. One 8-week trial in 48 trained men reported strength gains. Memory was tested only in combination with ginkgo.
Plant sterol that improved BPH urinary symptoms and urine flow in placebo-controlled trials at 60 to 130 mg a day, without shrinking the prostate. Gram doses of plant sterols for cholesterol are a separate entry.
Supports 300+ enzymatic reactions — critical for sleep, stress response, muscle function, and cognitive health.
3g before bed may improve subjective sleep quality and next-day alertness in small trials — also a building block for glutathione and collagen.
Adrenal hormone precursor that declines with age. In postmenopausal women with normal adrenal function, trials found no effect on sexual symptoms or metabolic markers.
Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.