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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
B. infantis 35624 vs. L. reuteri DSM 17938: L. reuteri DSM 17938 hat die insgesamt stärkere Evidenz (6 vs. 5/10); sie sind Alternativen für verdauung verbessern — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
L. reuteri DSM 17938 gewinnt 2 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (1)
Wirkungen, zu denen sowohl B. infantis 35624 als auch L. reuteri DSM 17938 Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
1 x 10^8 KBE (100 Millionen) täglich — die Dosis, die den einzigen direkten Dosisvergleich gewann; 1 x 10^10 KBE schlug in einer separaten Studie ebenfalls Placebo, sodass höhere Dosen nicht ausgeschlossen sind
any
Gefriergetrocknete Kapsel, standardisiert auf 35624 bei 1 x 10^8 KBE
1 x 10^8 KBE täglich (5 Tropfen) bei Säuglingskoliken – die in jeder positiven Studie verwendete Dosis
any
Öl-Suspensionstropfen, standardisiert auf DSM 17938
4 weeks
4 weeks
n/a
n/a
1-3 weeks
n/a
1-3 days
4 weeks
Efficacy of an encapsulated probiotic Bifidobacterium infantis 35624 in women with irritable bowel syndrome.
Am J Gastroenterol (2006) · Rct · n=362
1 x 10^8 KBE signifikant überlegen gegenüber Placebo UND allen anderen Dosen beim primären Endpunkt Bauchschmerzen
Lactobacillus and bifidobacterium in irritable bowel syndrome: symptom responses and relationship to cytokine profiles.
Gastroenterology (2005) · Rct · n=77
Übertraf Placebo beim Composite-Score sowie bei Bauchschmerzen, Blähungen/Auftreibung und Schwierigkeiten beim Stuhlgang in den meisten Behandlungswochen
Efficacy of Bifidobacterium infantis 35624 in patients with irritable bowel syndrome: a meta-analysis.
Curr Med Res Opin (2017) · Meta analysis
Der Einzelstamm 35624 hatte keine Wirkung auf Bauchschmerzen, Blähungen/Auftreibung oder Zufriedenheit mit den Stuhlgewohnheiten
Lactobacillus reuteri to Treat Infant Colic: A Meta-analysis.
Pediatrics (2018) · Meta analysis
Bereinigte mittlere Differenz der Schrei-/Unruhezeit an Tag 21: -25,4 min/Tag (95% CI -47,3 bis -3,5)
Treating infant colic with the probiotic Lactobacillus reuteri: double blind, placebo controlled randomised trial.
BMJ (2014) · Rct · n=167
Die Probiotika-Gruppe schrie/war unruhig nach 1 Monat 49 Minuten MEHR als die Placebo-Gruppe (95% CI 8 bis 90, P=0,02)
Probiotics to prevent infantile colic.
Cochrane Database Syst Rev (2019) · Meta analysis
Kein Unterschied bei neuen Kolik-Fällen: RR 0,46 (95% CI 0,18-1,19), geringe Sicherheit
L. reuteri DSM 17938 hat einen höheren Evidenz-Score (6/10 vs. 5/10) und gewinnt 2 von 3 Kategorien.
Für verdauung verbessern hat B. infantis 35624 einen höheren Relevanz-Score (58 vs. 55).
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen B. infantis 35624 und L. reuteri DSM 17938 dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.