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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Liraglutid vs. Riboflavin: Liraglutid hat die insgesamt stärkere Evidenz (7.5 vs. 6.5/10); die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Liraglutid gewinnt 2 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Zu wenige bewertete Studien
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Hilft wahrscheinlich
5 von 5 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (1)
Wirkungen, zu denen sowohl Liraglutide als auch Riboflavin Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
Nur auf Verschreibung, ärztlich titriert, subkutan einmal täglich. Diabetes (Victoza): Steigerung 0,6 → 1,2 → 1,8 mg/Tag. Gewichtskontrolle (Saxenda): wöchentliche Steigerung auf 3,0 mg/Tag. NICHT selbst dosieren.
Zu jeder Tageszeit
Subkutane Injektion einmal täglich (Victoza bei Diabetes, Saxenda zur Gewichtskontrolle)
25-50mg für die allgemeine Gesundheit; 400mg zur Migräneprophylaxe (die einzige zitierte Studie verwendete 400 mg, keine 25 bis 50 mg)
Mit einer Mahlzeit für bessere Aufnahme, Morgens zusammen mit anderen B-Vitaminen
Riboflavin oder Riboflavin-5-Phosphat (R-5-P)
Wochen bis Monate
Monate (Titration über Wochen)
Monate bis Jahre
Insbesondere während der Dosissteigerung
3 Monate
2-4 Wochen
Sofort
Liraglutide and Cardiovascular Outcomes in Type 2 Diabetes (LEADER).
N Engl J Med (2016) · Rct · n=9340
Doppelblinde RCT zu kardiovaskulären Endpunkten: 9.340 Patienten mit Typ-2-Diabetes und hohem kardiovaskulärem Risiko erhielten Liraglutid oder Placebo zusätzlich zur Standardbehandlung, mediane Nachbeobachtung 3,8 Jahre.
A Randomized, Controlled Trial of 3.0 mg of Liraglutide in Weight Management (SCALE Obesity and Prediabetes).
N Engl J Med (2015) · Rct · n=3731
56-wöchige doppelblinde RCT bei 3.731 Erwachsenen OHNE Typ-2-Diabetes (BMI ≥30 oder ≥27 mit Begleiterkrankungen), Liraglutid 3,0 mg/Tag vs. Placebo plus Lebensstilintervention (2:1)
Efficacy of Liraglutide for Weight Loss Among Patients With Type 2 Diabetes: The SCALE Diabetes Randomized Clinical Trial.
JAMA (2015) · Rct · n=846
56-wöchige doppelblinde RCT mit 846 Erwachsenen mit Übergewicht oder Adipositas und Typ-2-Diabetes, Liraglutid 3,0 mg, 1,8 mg oder Placebo (2:1:1), jeweils mit Ernährungs- und Bewegungsberatung.
Effect of Vitamin B2 supplementation on migraine prophylaxis: a systematic review and meta-analysis
Nutritional neuroscience (2022) · Meta analysis · n=673
Acht randomisierte kontrollierte Studien und eine kontrollierte klinische Studie mit 673 Probanden wurden mittels Metaanalyse ausgewertet.
Effects of selected dietary supplements on migraine prophylaxis: A systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials
Neurological sciences : official journal of the Italian Neurological Society and of the Italian Society of Clinical Neurophysiology (2025) · Meta analysis
Zweiundzwanzig Studien wurden in die systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse eingeschlossen.
Riboflavin supplements for blood pressure lowering in adults
The Cochrane database of systematic reviews (2025) · Meta analysis · n=374
Wir schlossen vier RCTs ein, die insgesamt 374 Teilnehmer zur quantitativen Synthese beitrugen, wobei die Zahl der Teilnehmer je Endpunkt variierte.
Liraglutid hat einen höheren Evidenz-Score (7.5/10 vs. 6.5/10) und gewinnt 2 von 3 Kategorien.
In den durchsuchten Daten wurde keine dokumentierte Wechselwirkung gefunden. Das heißt nicht, dass genau diese Kombination sicher ist.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.