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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Modafinil vs. Panax Ginseng: Panax Ginseng hat die insgesamt stärkere Evidenz (6 vs. 5/10); sie sind Alternativen für tägliche energie steigern — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Panax Ginseng gewinnt 3 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Hilft wahrscheinlich
11 von 12 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (1)
Wirkungen, zu denen sowohl Modafinil als auch Panax Ginseng Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
Die zugelassene Dosierung beträgt 200 mg einmal täglich am Morgen bei Narkolepsie und OSA oder 200 mg etwa 1 Stunde vor Beginn einer Nachtschicht bei Schichtarbeiter-Schlafstörung. Ein verschreibungspflichtiges Medikament; die Off-Label-Nutzung zur kognitiven Leistungssteigerung ist kein zugelassenes oder standardisiertes Schema.
morning
Orale Tablette (Modafinil)
200-400mg standardisierter Extrakt
Morgens oder am frühen Nachmittag, Mit oder ohne Nahrung
Kapseln mit standardisiertem Extrakt
Hours (per dose); weeks for steady benefit
Per dose (acute)
Acute
Throughout use
2-4 weeks
4-8 weeks
If taken in evening
Randomized trial of modafinil for the treatment of pathological somnolence in narcolepsy. US Modafinil in Narcolepsy Multicenter Study Group.
Annals of neurology (1998) · Rct · n=283
Zulassungsrelevante placebokontrollierte, doppelblinde 18-Zentren-RCT mit 283 Narkolepsie-Patienten (Modafinil 200 oder 400 mg vs. Placebo)
Randomized trial of modafinil as a treatment for the excessive daytime somnolence of narcolepsy: US Modafinil in Narcolepsy Multicenter Study Group.
Neurology (2000) · Rct · n=271
Zweite zulassungsrelevante 9-wöchige, placebokontrollierte, doppelblinde 21-Zentren-RCT (n=271; 200 oder 400 mg vs. Placebo)
Modafinil for excessive sleepiness associated with shift-work sleep disorder.
The New England journal of medicine (2005) · Rct · n=209
3-monatige doppelblinde RCT mit 200 mg Modafinil vor jeder Nachtschicht vs. Placebo bei 209 Patienten mit Schichtarbeiter-Schlafstörung (NEJM)
Integrative Medicine for Relief of Nausea and Vomiting in the Treatment of Colorectal Cancer Using Oxaliplatin-Based Chemotherapy: A Systematic Review and Meta-Analysis
Phytotherapy research : PTR (2016) · Meta analysis · n=1843
Die Gruppen mit Oxaliplatin plus TM zeigten im Vergleich zu Oxaliplatin-Kontrollen eine signifikant reduzierte CINV (Risikoverhältnis 0,65 [0,59, 0,71], I(2) = 28%), mit oder ohne Hinzunahme konventioneller Antiemetika.
Dietary Supplements for Erectile Dysfunction: Analysis of Marketed Products, Systematic Review, Meta-Analysis and Rational Use
Nutrients (2023) · Meta analysis
Auf Grundlage des Bewertungssystems stimmten 2 (8%) Supplemente mit dem Cluster höherer erwarteter Wirksamkeit überein, 3 (12%) mit dem Cluster niedrigerer Wirksamkeit und 20 (80%) mit dem Kriterium keiner erwarteten Wirksamkeit.
Exploratory Systematic Review and Meta-Analysis of Panax Genus Plant Ingestion Evaluation in Exercise Endurance
Nutrients (2022) · Meta analysis
Wir fanden, dass die Einnahme von PGPs oder Ginsenosiden die körperliche Ausdauer signifikant verbesserte (SMD [95% CI]: 0,58 [0,22-0,95], I2 = 0%).
Based on meta-analysis showing SMD 0.58 [0.22-0.95] with low heterogeneity. Effect attributed to ginsenoside Rg1 and PGPs extract. Conservative effectiveness estimates given limited dose-response data.
KI-geschätzt aus veröffentlichten Studien. Als grobe Orientierung zu verstehen.
Panax Ginseng hat einen höheren Evidenz-Score (6/10 vs. 5/10) und gewinnt 3 von 3 Kategorien.
Für tägliche energie steigern hat Panax Ginseng einen höheren Relevanz-Score (75 vs. 48).
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Modafinil und Panax Ginseng dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.