Supplements für Männliche Fruchtbarkeit

Ein fettlöslicher Antioxidans, der zentral für die mitochondriale Energieproduktion ist, mit der stärksten Studienunterstützung für Fertilitäts-/IVF-Ergebnisse und Herzinsuffizienz.

Increase sperm concentration by ~5.9 million/mL· Schwache Evidenz

Geschwindigkeitsbestimmende Vorstufe von Glutathion, dem körpereigenen Master-Antioxidans — unterstützt Stimmung, Atemwegsgesundheit und Leberschutz.

Increase sperm concentration by ~3.8 million/mL· Schwache Evidenz

Andenwurzel mit bescheidener Evidenz für die Steigerung des sexuellen Verlangens — kleine RCTs sind vielversprechend, doch Übersichtsarbeiten bewerten die Gesamtevidenz weiterhin als begrenzt.

Raises sperm concentration by ~4.9 M/mL· Schwache Evidenz

Erforderlich für die Produktion von Selenoproteinen, die Schilddrüsenhormone regulieren, die Glutathionperoxidase antreiben und die Immunabwehr stärken.

Raises sperm concentration by ~3.9 M/mL· Schwache Evidenz

Acetyliertes Carnitin, das die Blut-Hirn-Schranke überwindet, um die mitochondriale Energiegewinnung zu unterstützen und Acetylgruppen für die Acetylcholin-Synthese bereitzustellen.

Schwache Evidenz

Saponinreiches Kraut, das die Libido und Sexualfunktion konsistent verbessert, wobei die Evidenz für eine Testosteronsteigerung schwach bleibt.

Schwache Evidenz

Bioaktives Folat, das die MTHFR-Umwandlung umgeht — entscheidend für die 30–40 % der Menschen mit Genvarianten, die Stimmung und Methylierung beeinflussen.

Umfassend untersucht bei PCOS-bedingter Insulinsensitivität und ovulatorischer Funktion; ebenfalls untersucht bei Angstzuständen und Stimmung.

Universelles Antioxidans, das sowohl in wässriger als auch in fettiger Umgebung wirkt und die Blutzuckerkontrolle, die Nervengesundheit und die zelluläre Energiegewinnung unterstützt.

Essenzielle Fettsäuren, die entscheidend für die Gehirngesundheit, die Stimmungsregulation und die Verringerung von Entzündungen im gesamten Körper sind.