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Calcium und Zinc können wechselwirken. Eine Calciumsupplementierung verringert die Zinkaufnahme um 20–50 % Zink zwischen den Mahlzeiten, Calcium zu den Mahlzeiten einnehmen. Einnahme um mindestens 2 Stunden versetzen.
Eine Calciumsupplementierung verringert die Zinkaufnahme um 20–50 %
Konkurrenz um die Aufnahme im Duodenum; Calcium verringert die Zinkaufnahme
Was zu tun ist: Zink zwischen den Mahlzeiten, Calcium zu den Mahlzeiten einnehmen. Einnahme um mindestens 2 Stunden versetzen.
This information is for educational purposes only. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.