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Calcium und Vitamin K2 können zusammen eingenommen werden. Ein Nutzen der Kombination ist nur begrenzt belegt. Optional. K2 kann mit Calcium eingenommen werden, eine Notwendigkeit ist aber nicht belegt. Wer Warfarin oder einen anderen Vitamin-K-Antagonisten nimmt, sollte K2 nicht ohne Rücksprache mit der verschreibenden Person beginnen.
MK-7 zusätzlich zu Calcium und Vitamin D3 erhöhte die Carboxylierung von Osteocalcin, verbesserte in einer 3-jährigen Studie aber weder Knochendichte noch Knochenumbau noch Knochenstruktur. Ein Nutzen für Knochen oder Arterien durch zusätzliches K2 ist nicht belegt.
Vitamin K2 ist der Cofaktor für die Carboxylierung von Osteocalcin, einem calciumbindenden Knochenprotein. Die Einnahme von K2 zusammen mit Calcium erhöht den carboxylierten Anteil.
Was zu tun ist: Optional. K2 kann mit Calcium eingenommen werden, eine Notwendigkeit ist aber nicht belegt. Wer Warfarin oder einen anderen Vitamin-K-Antagonisten nimmt, sollte K2 nicht ohne Rücksprache mit der verschreibenden Person beginnen.
Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.