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Zwischen Mangan und Multivitamin ist höchstens eine geringe Wechselwirkung dokumentiert. Zähle Mangan aus Lebensmitteln und allen Präparaten zusammen. Die sichere Zufuhrmenge der EFSA von 8 mg pro Tag ist ein Referenzwert für die Bevölkerung, keine erlaubte Supplementdosis. Kläre manganhaltige Supplemente bei einer Lebererkrankung vor der Einnahme ärztlich ab.
Eine Überschneidung allein ist keine klinische Wechselwirkung. Die Gesamtmenge zählt bei Lebererkrankungen, bei denen Mangan schlechter ausgeschieden wird und sich anreichern kann.
Prüfe den Mangangehalt aller Präparate. Die sichere Zufuhrmenge der EFSA von 2023 beträgt für Erwachsene insgesamt 8 mg pro Tag. Eine tolerierbare obere Zufuhrmenge konnte die EFSA nicht festlegen. Die US-Obergrenze für Erwachsene beträgt 11 mg pro Tag. Zähle Lebensmittel und Supplemente zusammen.
Was zu tun ist: Zähle Mangan aus Lebensmitteln und allen Präparaten zusammen. Die sichere Zufuhrmenge der EFSA von 8 mg pro Tag ist ein Referenzwert für die Bevölkerung, keine erlaubte Supplementdosis. Kläre manganhaltige Supplemente bei einer Lebererkrankung vor der Einnahme ärztlich ab.
Die Dosis ist entscheidend: Eine gesamte Manganzufuhr Erwachsener oberhalb der sicheren Zufuhrmenge der EFSA von 8 mg pro Tag, oberhalb der US-Obergrenze von 11 mg pro Tag oder die Einnahme eines Manganpräparats bei Lebererkrankung erfordert eine Überprüfung. Der EFSA-Wert ist keine Toxizitätsschwelle.. Minimales Risiko: Geringere gesamte Manganexposition bei einer erwachsenen Person ohne Lebererkrankung. Lebensmittel und alle Supplemente berücksichtigen. Die Unterschreitung eines Referenzwerts belegt keine individuelle Sicherheit..
Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.